Real Endurance Fuel, Not Sugar!

 Guaranteed Since 1987

garancia-pecset

Ikonok egyben

Hammer Trail tábor - Mallnitz, Ausztria

 JELENTKEZÉS


Legyél Te is hegyimenő!

Elég volt a betondzsungelből és a már unalomig ismert edzőkörökből? Akkor tarts velünk június 21-25 között, hogy a kristálytiszta levegőn és csodálatos alpesi környezetben készülhess a következő versenyeidre!
Változatos és káprázatos futóterepek, felkészült szakemberek, a Hammer Nutrition prémium állóképességi termékei és egy barátságos panzió vár rád a remek hangulat a vidám társaság és a tartalmas programok mellett. Tarts a Hammer Nutrition csapatával, hogy az edzőtábor során ne csak a z erőnléteden és a futótechnikádon javíthass, hanem a helyes táplálkozás, a megfelelő frissítés, a szabályos nyújtás és az SMR henger pontos használatnak területein is fejlődhess!

Miért Ausztria és Mallnitz?

Mert Mallnitz a sportolók álma, egy barátságos alpesi üdülőhely Karintiában, de már Tirol határának szélén a Hohe Tauern Nemzeti Park területén található. A Goldberg- és Ankogel-csoport hegységeitől körülölelt völgyben elterülő zsákfalunak két folyója is van, a Mallnitzbach és a Seebach és itt található az Ankogel síterep is, melynek legmagasabb pontjára (2630 m) két szakaszban nagykabinos felvonó az Ankogelbahn visz fel. Túrázva, vagy futva pedig 1439 méternyi szintkülönbséget áthidalva lehet feljutni a legfelső állomásra, ahonnan elképesztő, igazi alpesi kilátás nyílik a környező hegyekre, illetve a végállomásától helyenként igen meredek magashegyi turistaút vezet tovább a legerősebbeknek egészen a 3252 m magas Ankogel-csúcsig.

Itt található még a 3086 m magas Säuleck-csúcs, illetve Mallnitztól kb. 20 km-re, de már Tirolban a csodálatos Mölltal gleccser, északra a nevezetes Bad Gastein, illetve a csodaszép Stappitzi-tó is, szóval a szabadidőben is garantált az unalommetes időtöltés.

Részvételi díj (4 éjszaka): 220 Euro (69.300,-)

Félpanzió: + 40 Euro (12.600,-)

DSC00815A részvételi díj tartalmazza:

  • 4 éj szállás (2fő/apartman)
  • bőséges, svédasztalos reggeli
  • utazás oda-vissza
  • fix programok
  • szakedzői felügyelet
  • személyreszabott edzésterv
  • Hammer sporttáplálékszer a futásokhoz maximum 50 Euro értékben
  • sporttáplálkozási oktatás
  • core edzés
  • futótechnikai edzés
  • IMG 5290SMR henger használat képzés
  • idegenforgalmi adó

Elhelyezés:
2-4 fős (2 fő franciaágy + 2 fő kinyitható kanapé) teljesen felszerelt apartmanokban (konyha, zuhanyzós fürdőszoba, TV, Wifi)

A szálloda közelében található egy Billa szupermarket.

Egyéb felmerülő költségek:
- Svédasztalos vacsora szálloda éttermében: 10 Eur/alkalom
- Az ebédről mindenki saját maga gondoskodik, de lehetőség van a szállodában is étkezni

Utazás:
Teleautó* rendszerben! 
*Teleautó rendszer - Mindannyiunk érdeke, hogy a táborba a lehető legkedvezőbb feltételekkel utazzunk. Az autóval utazókhoz csatlakoznak más csapattagok és az utazás költségeit megosztják. Kérjük, jelentkezéskor jelezd felénk, hogy tudsz-e autóval jönni vagy pedig szeretnél betársulni valaki mellé.

Jelentkezés az alábbi linken 50% előleg befizetése mellett 2017. május 25-ig lehetséges.

 JELENTKEZÉS


Fizetni forintban is lehetéges: 1Eur =315 HUF

Tervezett program:

4 éjszaka Mallnitzban

Szerda:
• Indulás Budapestről: reggel 08:00
• Érkezés Mallnitzba: 14:00 körül
• Szállás elfoglalása (Mallnitz Appartement)
• Kirándulás a kilátóhoz, a település és a tábor alatt lehetséges útvonalak megismerése
• Hammer sporttáplálkozás és a helyes frissítés előadás
• Vacsora (opció)
• Személyes célok átbeszélése az edzőkkel
• Futócsoportok kialakítása, ismerkedés

Csütörtök:
• Reggeli 07:00-08:00-ig
• Napi útvonalak átbeszélése 09:00
• Bemelegítés a sportpályán 09:30
• Indulás az aznapi távokra (4 útvonal közül lehet választani minimum két ember/útvonal) 10:00
• visszaérkezés kb. 14:00
• Ebéd 14:00
• (Core, nyújtás, futás technika, SMR henger használat stb. program) 16:00
• kirándulás a környéken 18:00

Péntek:
• Reggeli 07:00-08:00-ig
• Napi útvonalak átbeszélése 09:00
• Bemelegítés a sportpályán 09:30
• Indulás az aznapi távokra (4 útvonal közül lehet választani minimum két ember/útvonal) 10:00
• kb 14 óra visszaérkezés
• ebéd 14:00
• (Core, nyújtás, futás technika, SMR henger használat stb. program) 16:00
• kirándulás a környéken 18:00

Szombat:
• Reggeli 07:00-08:00
• Napi útvonalak átbeszélése 09:00
• Bemelegítés a sportpályán 09:30
• Indulás az aznapi távokra (4 útvonal közül lehet választani minimum két ember/útvonal) 10:00
• visszaérkezés kb. 14:00
• ebéd 14:00
• Kirándulás Raggaschlucht (6 Eur) 15:00

Vasárnap:
• Reggeli 07:00-08:00
• Bemelegítés a sportpályán 08:30
• levezető közös futás 13 vagy 21 km a terepen 09:00
• hazaindulás Budapestre kb. 13:00

Egyéb programlehetőségek:
• Rafting
• Canyoning
• Paintball
• Kaland pálya
• Nyári Bob 2,7 km

 JELENTKEZÉS

Read 1285 times Last modified on szombat, 22 április 2017 17:39
More in this category: « 404