Real Endurance Fuel, Not Candy!

Guaranteed Since 1987

2015. augusztus 29., szombat 13:39

Whey Protein

Írta:
Értékelés:
(0 szavazat)

Alkalmazás:
97,9% laktózmentes, glutaminnal megerősített tejsavó fehérje. Edzéseit és versenyeit követően azonnal fogyassza a legjobb regenerációja érdekében, vagy készítse el magának, mint egy Étkezést Helyettesítő Terméket (MRP). Lásd az alábbi táblázatot és határozza meg a napi fehérjebevitel szükségletét.

Elkészítés / Használati útmutató


• DIY Recoverite # 1
Keverjünk el 1,25 adagolókanál Ízesítetlen Hammer Whey-t és 3 adag Hammer Gélt, 118-237 ml vízzel.

Ez a keverési arány, akár 370 kalóriát is tartalmazhat, amely 22,5 gramm fehérjéből és legfeljebb 66 gramm szénhidrátból áll (a mennyiség változhat attól függően, hogy melyik ízesítésű Hammer Gélt választotta.)

• DIY Recoverite # 2
Keverjük el 1.5 adagolókanál Ízesítetlen Hammer Whey-t és 3 adagolókanál HEED-et, 118-237 ml vízzel.

Ez a keverési arány 420 kalóriát biztosít, amely 27 g fehérjét és 78 gramm szénhidrátot tartalmaz.

• HGH Booster
Annak érdekében, hogy stresszhelyzetben és/vagy magas intenzitású sporttevékenység esetén egy erős immunrendszer támogatást kapjon, valamint hogy biztonságosan emelje a HGH (Human Growth Hormone) szintjét (akár 400%!), keverjen el 1 adagolókanál Hammer Whey-t, 118-177ml sima vízzel (szénhidrátok nélkül) és fogyassza el minimum 30 perccel lefekvés előtt.

Megjegyzés:

A tejsavó fehérje nem fogyasztható közvetlenül az edzést megelőzően, vagy közben, miután a hozzáadott glutamin hajlamos ammóniát termelni, amely elsődleges oka a korai izomfáradtságnak.
Edzést megelőző, vagy közbeni fehérje-kiegészítésnek, a Hammer Szóját, a Perpetuem-et, vagy Sustained Energy-t ajánljuk.
Napi fehérje-beviteli táblázat:

Mennyi fehérjére van szüksége egy állóképességi sportolónak? Számos tanulmány igazolta, hogy az állóképességi sportolóknak a kemény edzések miatt, több fehérjére van szüksége, mint a szabadidős sportot űzőknek. Ez a táblázat elegendő segítséget nyújt abban, hogy naponta, a különböző forrásokból mennyi fehérjét érdemes fogyasztania. További információk az Állóképességi Sportolók Útmutatója a Sikerhez anyagunkban találhatók.

kg

Versenyszezonon kívülés/vagy könnyűedzés*

Versenyszezonés/vagyhosszú edzés*

45-50

64-70g

77-85g

51-53

71-75g

86-92g

54-59

76-83g

93-100g

60-62

84-88g

101-107g

63-68

89-95g

108-116g

69-71

96-101g

117-123g

72-77

102-108g

124-131g

78-80

109-114g

132-138g

81-86

115-121g

139-147g

87-90

122-126g

148-154g

91-95

127-134g

155-162g

96-99

135-139g

163-169g

100-104

140-146g

170-178g

105-108

147-152g

179-184g

109-113

153-159g

185-193g

* A napi szükséglet meghatározásához, minden adag grammban van feltüntetve.

 

Megjelent: 26965 alkalommal Utoljára frissítve: 2015. október 09., péntek 12:57
Tovább a kategóriában: « Endurolytes Recoverite® »