Real Endurance Fuel, Not Sugar!

 Guaranteed Since 1987

garancia-pecset

Ikonok egyben

Ismerjétek meg egy orvos szemszögéből és tapasztalataiból a Hammer termékeit.
- 2016 júliusában a budapesti Ironman 70.3 versenyen ismerkedtem meg először a Hammer céggel, a verseny hivatalos expóján. Azóta az érdeklődés állandó kapcsolattá vált. A termékeket lassan egy éve használom, és 2017.07.02-án célba értem első Ironman versenyemen. Fogadjátok szeretettel a tapasztalataimat.

“Szinte csak egészséges dolgokkal táplálkozom. Ugyan miért lenne szükségem étrend-kiegészítőkre?”

Sajnos az igazság az, hogy a “kiegyensúlyozott étrend mindent tartalmaz, amire szükséged van” állítás csak tévhit. Egyszerűen nem tudod csupán étkezéssel pótolni mindazokat a tápanyagokat, mikronutrienseket, amikre szükséged van. Ez különösen igaz a sportolókra.

Published in Hammer Blog
csütörtök, 15 június 2017 11:29

A kevesebb néha több

A feltöltés és frissítés esetében is alkalmazd ezt a szabályt!

A Hammer Nutrition már több, mint 25 éve támogatja a “kevesebb több” felfogást. A megfelelő feltöltés azt jelenti, hogy csak a kellő mennyiséget fogyaszd el, hogy a tested valóban azt tudja tenni, ami a sikerhez szükséges óráról órára. Ez a filozófia vezérli az összes ajánlásunkat a folyadék-, elektrolit-, kalóriabevitelre vonatkozóan. De vajon mi az ami miatt ennyire biztosak vagyunk a dolgunkban? Tudományos kutatások és több, mint 25 év profi sportolókkal való tapasztalat bizonyítja. Kövesd te is ezt a szemléletet, hogy kihozhasd magadból a maximumot mind a versenyek, mind az alapozás alkalmával.

Published in Hammer Blog
péntek, 09 június 2017 09:47

Zétényi Szvetlana amatőr ultrafutó

"Végiggondolva a felkészülést és a versenyt, úgy látom, hogy a megfelelő frissítés volt a kulcskérdés. Érzékeny a gyomrom és kiemelten figyelnem kell a só- és folyadékpótlásra és ebben a Hammer termékek tökéletesnek bizonyultak. Ezúton is szeretném megköszönni a gondosan összeállított csomagot és a professzionális termékeket."

csütörtök, 20 április 2017 16:35

7 tavaszi edzéstipp a sikeres felkészülésért

A versenyszezon egyeseknél még csak kopogtat, ám másoknál már be is rúgta az ajtót. Mindenesetre természetes, hogy egyre izgatottabban várod a fő versenyed közeledtét, és ennek megfelelően növeled az edzéseid intenzitását. Ahhoz, hogy ne csak hasraütésszerűen megtervezett edzéseid legyenek, hanem valóban a maximumot tudd kihozni magadból a versenyeken, alkalmazd a következő tippjeinket!

Published in Hammer Blog
hétfő, 10 április 2017 10:39

Gyurkó Péter - terepfutó országos bajnok

Decemberben kerültem kapcsolatba a Hammer Nutritionnal. Holtidőszak volt, jó alkalom a tesztelésre, semmi kockázat az esetleges mellékhatásoknak. A Hammer Gel-t és a Heed sportitalt teszteltem először, ami rövidtávokra ajánlott. Gél mellé vizet, illetve az ISO italt magában, fogyasztottam és úgy tűnt már az első alkalommal, hogy működik. A zselétől nem ragadt össze a szám, az ISO ital sem a megszokott cukros lé volt. 15-20 km-es futásaim során arra lettem figyelmes, nincs az a fáradtságérzet, az edzések végén.

vasárnap, 19 március 2017 12:24

Optimális feltöltés és frissítés

Amikor az állóképességi üzemanyagfeltöltésről van szó, nincs olyan általános szabály, amely mindenkire egyformán érvényes lenne. Attól függően, hogy milyen sportágot űzöl és mennyi ideig mész az adott távon, az optimális teljesítményhez szükséges táplálkozási háttér is különböző lesz. Sok sportoló az ilyen apró hibákon csúszik el, hiszen nincsenek vele tisztában, hogy pontosan milyen és mennyi üzemanyagra van szükségük akár a rövidebb távú, akár az egésznapos versenyek alkalmával.

Published in Hammer Blog
kedd, 21 február 2017 14:11

Szöllőssy István - triatlon edző

Engem azért keresnek fel a sportolók, mert jobban akarnak menni, a lehető legtöbbet szeretnék kihozni magukból. Egy edző munkája nem csak az edzés tervezésből áll. Összetett szakma, ahol a teljesítmény minden aspektusára kell, hogy terjedjen a figyelmem. Hiába a legprofibb edző, ha az "üzemanyag" nem megfelelő. Manapság a táplálékkiegészítők szinte elengedhetetlenek a magas teljesítményhez, és én ebben sem elégszem meg egy átlagos termékkel. Igyekszem minden téren a legmagasabb szolgáltatást nyújtani, ebben számomra társ a HAMMER. 

Nincsen benne káros anyag, amiknek sok rossz mellékhatása van. Nem gejl az íze, így kellemes a fogyasztása, nagyobb mennyiségek esetén is.

Kellően ad energiát, pótolja a kalóriákat, ásványi anyagokat, vitaminokat. Hosszú időtartamú sportoláshoz használom, ami 3-4 óránál kezdődik számomra.
A regenerációt is kellően segíti. Egy éve használom, és ez idáig nem csalódtam benne, másoknak is ajánlom.

"Miért is kedvelem a Hammer termékeket,?????

Nem hiszem, hogy az íze miatt, azt sem gondolom , hogy az ára végett, de azt biztos tudom, hogy a SIKEREIM MIATT..... na ez az ami számít ,............. ahová eljutottam a Hammer segítségével. "

Még egy gondolat ami szintén igaz !!!

"Végezd el az edzést 101%-on, tegyél meg mindent a versenyen a céljaidért, a többit bízd a Hammer-re !!!!

kedd, 13 december 2016 12:58

Frissíts okosan!

Még csak pár hónapja van szerencsém állóképességi sportolókkal együttműködni, de ezalatt a kis idő alatt is rengeteg táplálkozási és frissítési hibával találkoztam. Sokan azt gondolják, hogy nem kell odafigyelni a táplálkozásukra és nem kell frissítési tervet készíteniük és azt pontosan követniük, hiszen így is jól teljesítenek. Pedig lehetséges, hogy sokkal nagyobb teljesítményre lennének képesek, ha néhány egyszerű ”szabályt” figyelembe vennének.
A következőkben bemutatom nektek azokat az alapelveket, amik hozzájárulhatnak a jobb teljesítményetekhez!

Published in Hammer Blog

Unod már a búzából készült ételeket és egy kis változatosságra vágysz? Ismerd meg és építsd be étrendedbe az alábbi alternatívaként szolgáló gabonaféléket. Előre szólunk, fogsz néhány különbséget tapasztalni.

A szénhidrátoknak különösen nagy szerepe van az energiaraktárak feltöltésében. Ők adják az energiát az izmoknak, az idegrendszernek, sőt még a zsíranyagcseréhez is hozzájárulnak. Ahhoz, hogy megfelelő állóképességet tudj felmutatni az edzéseken és a versenyek alkalmával, de akár a mindennapi életben is, az elfogyasztott kalóriák körülbelül 50-60%-ának teljes értékű szénhidrátokból kell származnia (hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák).

Published in Hammer Blog
1. oldal / 2