Hammer Blog

A mitokondriumok mikroszkopikus varázsa

A mitokondriumok sejtjeid energiatermelő „kemencéi”. Az egészségük megőrzése az egyik legfontosabb kulcs a legjobb sportteljesítmény eléréséhez. Sok sportoló megérti a megfelelő üzemanyag-ellátás fontosságát, de gyakran...
Részletek

Maximáld a regenerációdat

Az edzéstől nem leszel gyorsabb. Az edzéstől fáradtabb leszel. A regeneráció az, ami gyorsabbá tesz.A nyári szezonban mindent könnyebben és lendületesebben veszünk, azonban ilyenkor lehet...
Részletek