LEHET RENDSZERESEN SZEDNI A REM CAPS KAPSZULÁKAT?
Igen, úgy gondoljuk, hogy tökéletesen elfogadható és rendkívül előnyös a REM Caps kapszulák napi rendszerességgel történő alkalmazása. Ennek fő oka elsősorban a melatonin összetevője, amely számos hozzá kapcsolódó előnnyel rendelkezik:
- A melatonin neuroprotektív hatásokkal rendelkezik - Az életkorral összefüggő melatonin-szint csökkenése a testben növeli az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát.
- A melatonin védelmet nyújt a stroke ellen - A kutatások azt mutatják, hogy a melatonin hiánya összefügg a sztrók mind az iszkémiás, mind a hemorragikus típusának növekedésével. Ellenkezőleg, a megfelelő melatonin szint csökkenti a magas koleszterin és a magas vérnyomás két kockázati tényezőjét a stroke-nak.
- A melatonin rendkívül erős antioxidáns - Egy jól ismert táplálkozási szakértő szerint a melatonin "az egyik legerősebb antioxidáns, amit valaha felfedeztek, nagyobb hatékonysággal, mint a C-vitamin, E-vitamin vagy a béta-karotin..." Egy másik nagyon tisztelt táplálkozási tudós azt írja, hogy a melatonin semlegesíti az egyik legkárosabb szabadgyököket, és ötször hatékonyabban teszi ezt, mint a glutation antioxidáns enzim..." Azaz a glutation antioxidáns enzim termelődését is fokozza a melatonin.
- A melatonin potenciális öregedésgátló előnyökkel rendelkezik - Folyamatban lévő kutatások arra utalnak, hogy a melatonin hozzájárulhat az élettartam meghosszabbításához a Sirt1 szint növelésével, amit gyakran "az öregedési fehérjének" neveznek.
Ha bármilyen alvási problémája van, akár csak időszakosan is, a REM Caps kapszulák "kötelező" termék számára. Azonban, még ha nincs is alvási problémája, figyelembe véve a melatonin testben betöltött fontos szerepét és az összes a melatoninhoz tulajdonított előnyt, úgy gondoljuk, hogy a REM Caps kiegészítőt rendszeresen használhatja és kell is.
MENNYIRE KOMOLY PROBLÉMA AZ ELÉGTELEN ALVÁS, ÉS HOGYAN KEZELHETEM EZT?
Egy friss tanulmány következtetése 8 000 résztvevővel: Azok a 50 év feletti személyek, akik éjszakánként 5 óránál kevesebbet alszanak, több súlyos és krónikus egészségügyi problémának vannak kitéve, a szívbetegségtől a rákig terjedően.
Az online közzétett kutatás, amelyet a PLOS Medicine [1] október 18-án tett közzé, azt találta, hogy azokhoz képest, akik 7-8 órát alszanak, azok, akik kevesebb mint 5 órát alszanak, 30%-kal nagyobb eséllyel szembesülnek sok egészségügyi problémával, ideértve a következőket:
- Ízületi gyulladás
- Rák
- Krónikus vesebetegség
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség
- Szívizom elégtelenség
- Demencia
- Depresszió
- Cukorbetegség
- Szívelégtelenség
- Májbetegség
- Parkinson-kór
- Sztrók
Azok, akik az 60-as éveikben kevesebb mint 5 órát alszanak, 32%-kal nagyobb kockázatnak vannak kitéve, míg azok, akik a 70-es éveikben vannak, 40%-kal növekedett kockázatot mutattak.
A vezető kutató, Dr. Séverine Sabia, PhD, azt nyilatkozta, hogy "Fontos, hogy vigyázzunk az alvásunkra." Dr. Sabia megjegyezte, hogy az alvásprobléma forrását meg kell címezni, de azok számára, akiknek nincs orvosi okuk az elégtelen alvásra, továbbá kifejtette, hogy "Egészséges alvási szokások elengedhetetlenek. Ezek magukban foglalják a rendszeres alvási időtartamot, az egészséges életmódot - fizikai aktivitás és nappali fény expozíció, valamint könnyű vacsora - és a képernyők elkerülését fél órával lefekvés előtt."
Az orvosok megjegyzik, hogy bár "a krónikus betegségek gyakran egyidejűleg jelentkeznek, különösen az idősebb korban, nem egyértelmű, hogy az alvási időtartam hogyan kapcsolódik a többtényezős kockázathoz", Dr. Sabia hangsúlyozta, hogy "Az alvás fontos a test több funkciójának szabályozásához, mint például az anyagcsere, az endokrin és gyulladásos szabályozás a nap folyamán, amelyek pedig, amikor diszregulálódnak, hozzájárulhatnak több krónikus állapot növekedett kockázatához."
A Hammer kiváló alvásfokozó triója
Hammer CBD – Ügyfeleink folyamatosan azt mondják nekünk, hogy nem tapasztaltak még erőteljesebb, mégis biztonságos és természetes módot az alvás minőségének és időtartamának fokozására. A Hammer CBD fitokannabinoidjai növelik a szervezet természetes kannabinoid-termelését, miközben befolyásolják a CB1 receptorokat, így azok jobban működnek. Ez jelentősen hozzájárul a nyugalomhoz, a pihentető alváshoz, és támogatja az immunrendszert is. [2]
REM Caps – Majdnem két évtizeden át a REM Caps egyedi és biztonságos, nem hozzászokó képletével segített több ezer embernek, hogy élvezze a nyugodt, pihentető és produktív alvást. A REM Caps fő összetevőjének a melatonin a kutatások szerint szignifikánsan csökkenti az elalváshoz szükséges időtartamot, növeli az alváshoz szükséges időtartamot. [3]
Essential Mg - A testben működő százszor száz szerep közül az egyik fő előnye, hogy segít a izmoknak és idegeknek ellazulni. A magnézium-kiegészítés, különösen más tápanyagokkal kombinálva - mint amilyeneket a REM Caps tartalmaz - csökkentette az álmatlanság incidenciáját. [4]
Összefoglalás
Gyakran emlékeztetem a nagyrabecsült edző, Nate Llerandi szavaira, aki a minőségi alvás hiányát nevezte az ultimátum teljesítménygyilkosnak. Llerandi azt állítja: "Az alváshiány az egyik leghatékonyabb gödörbe sodorhat, amibe valaha kerülhetsz. Kéz a kézben jár a túledzettség, a kaotikus edzés és a rossz teljesítményekkel." Dr. Bill Misner kifejti: "A mély alvási minták lehetnek a nagy anabolikus nyereség és az egyáltalán nincs közötti különbség! A testi javítás és az anabolikus növekedés csak a minőségi pihenés során történik, és amikor a mély alvási minták rutinná válnak. Míg az alváshiány súlyos következményekkel járhat, az elégséges alvás csak pozitív, egészséges előnyöket nyújt."
Ez egyértelmű: ha nem szerez megfelelő mennyiségű magas minőségű alvást minden éjszaka, nemcsak az atlétikai teljesítménye kerül veszélybe, hanem általános egészsége is! Annak érdekében, hogy megfelelő mennyiségű magas minőségű alvást szerezzen, alkalmazza a Hammer Nutrition "Alvásfokozó Trióját"!
FORRÁSOK:
[1] https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004109
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[3] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[4] Sateia MJ, Nowell PD. Insomnia. Lancet. 2004;364:1959–73.
Hallottam, hogy a REM Caps hatékony lehet a Nyugtalan láb szindrómára
K: Hallottam, hogy a REM Caps hatékony lehet a Nyugtalan láb szindrómára. Ez igaz?
V: Egy tanulmány eredményei szignifikáns enyhülést mutattak a Nyugtalan láb szindrómában (RLS) valerian segítségével, amely megtalálható a REM Caps-ban. Bár a tanulmányban használt valerian mennyiségek (800 mg) több, mint ami egy REM Caps kapszulában található (150 mg), 2 REM Caps bevétele, valamint 1-2 kapszula Essential Mg - a magnézium nagyon hatékony az idegek és izmok ellazításában - nagyon hasznos lehet ezen probléma enyhítésében.
Hivatkozás: Cuellar NG, Ratcliffe SJ. Does valerian improve sleepiness and symptom severity in people with restless legs syndrome? Altern Ther Health Med. 2009 Mar-Apr; 15(2):22-8.
Honnan származik a kellemetlen szag a REM Caps-ban?
A kellemetlen szagért a REM Caps-ban a valerian gyökér komponense felelős. Ez a valerian gyökér természetes illata, és teljesen ártalmatlan.
Minden táplálékkiegészítőjüket harmadik fél által tesztelték?
Igen, minden Hammer Nutrition táplálékkiegészítőt harmadik fél által teszteltek a FDA szabályozásainak megfelelően, 21 CFR rész 111 - Táplálékkiegészítők. Az általunk előállított minden táplálékkiegészítő nyersanyagát tisztaság, erősség, azonosítás és integritás szempontjából tesztelik. A nyersanyagtesztelés mellett minden Hammer Nutrition táplálékkiegészítőt tesztelnek a gyártás minden szakaszában - keverés, kapszulázás / por töltése, csomagolóanyagok és késztermék - mielőtt azokat a forgalmazásra szánták.
