Mi a különbség az Endurolytes, az Endurolytes Extreme és az Endurolytes Extreme Powder között?
Endurolytes az eredeti elektrolit-pótló kiegészítőnk. A nátrium-klorid (só), kalcium, magnézium, kálium és mangán pontos keveréke ideális olyan sportolóknak, akik alacsony-normális nátrium diétát folytatnak.
Endurolytes Extreme 300 mg nátrium-kloridot (só) és 75 mg káliumot tartalmaz kapszulánként - háromszor annyit, mint az eredeti Endurolytes formula. Az Endurolytes alatt bármilyen időjárási körülmények között használhatja, de eljönnek azok azok az idők, amikor az Endurolytes Extreme lehet az ideálisabb választás.
1) Ha szokatlanul meleg időjárási eseményen vesz részt. Néhány verseny, mint például a Ironman Kona és a Badwater 135, forróbb és/vagy nedvesebb körülmények között zajlik, mint amit a legtöbben valaha tapasztalnak. Ebben az rendkívüli alkalmakkor a "normál" elektrolit-pótlási terveket drasztikusan meg kell változtatni. Ebben brillírozik az Endurolytes Extreme. Az Endurolytes Extreme segítségével teljesebb mértékben kielégítheti testének kivételesen magas elektrolitásválasztékát, miközben kevesebb kapszulát vesz be, mint az Endurolytes esetében.
2. Ha nincs akklimatizálva az időjárási körülményekhez. Amikor az időjárás melegebb, mint amire szokott, változtatnia kell néhány dolgot a tréning vagy verseny sikerének érdekében. Először le kell lassulnia; egyszerűen nem folytathatja a mozgást a megszokott tempóban. Ugyanolyan fontos, hogy csökkentse kalóriabevitelét, miközben tudatosan növeli folyadék- és elektrolitbevitelét. Az Endurolytes Extreme ideális módon gondoskodik az utóbbiról.
3. Ha magas nátriumtartalmú diétát folytat. Soha nem fogjuk abbahagyni a alacsony nátriumtartalmú diéta egészség- és teljesítményfokozó előnyeinek hirdetését. Továbbra is arra ösztönözzük, hogy korlátozza nátriumbevitelét napi 1,500-2,300 mg-ra (ez 3,750-5,750 mg só). Minél kevesebb nátriumot (sót) fogyaszt, annál kevesebb nátriumot veszít el szervezete edzés közben.
Amikor áttér a alacsony-nátrium diétára, több nátriummal kell pótolnia az edzés során, és az Endurolytes Extreme segít elektrolitszükségleteinek kielégítésében. Néhány héttel azután, hogy hűségesen ragaszkodott a alacsony-nátrium diétához, visszatérhet az Endurolytes használatához. Természetesen, ha továbbra is magas nátriumtartalmú diétát folytat, és/vagy ha az esemény előtti napokban "nátriumtöltést" végez (amit nem támogatunk), akkor az Endurolytes Extreme mellett maradhat.
4. Ha "fiziológiai hajlamod" van a görcsökre. Néhány sportolónak görcsproblémái vannak, még akkor is, ha követik folyadék- és elektrolitpótlási ajánlásainkat, amelyek általában túlnyomó többségében hatékonyak. Például néhány ügyfelünknek, egyedi fiziológiájuk miatt, óránként 6 vagy annál több Endurolytes kapszulát kell bevenniük - még enyhe időjárási körülmények között is - különben görcsproblémáik lesznek. Azok a sportolók, akiknek rendkívül magas izzadási rátájuk van (ami azt jelenti, hogy a nátriumveszteségük is magasabb, mint általában), szintén ebbe a kategóriába tartoznak. Ha bármelyik is vonatkozik rád, akkor az Endurolytes Extreme elengedhetetlen termék számodra.
5. Ha csak elkezded a szezont. Minél kevésbé vagy formában, különösen ha a szezon kezdeti tréningje intenzív és/vagy hosszú időtartamú, annál több nátriumot, kloridot és káliumot fogsz elveszíteni. Amíg növekszik a kondíciód és a tested hatékonyabb lesz, addig az Endurolytes Extreme a te elektrolit-pótló terméked.
Hogyan hordozzam az Endurolytes Extreme kapszulákat edzés közben?
Három nagyszerű lehetőséget kínálunk! Az egyik a műanyag flip-top kapszula-adagolónk, amely körülbelül 20 kapszulát tartalmaz, és könnyen elfér egy mezzsebben. Egy másik lehetőség a Quick Coin adagolónk, egy puha műanyag érmetáska, amely praktikus tabletta-adagolóvá teszi. Dugd be a rövidnadrágod pántja alá vagy a mezzsebedbe. Az utolsó lehetőség a visszazárható gyorsszáras tasakok. Mindezek a lehetőségek tisztán és szárazon tartják a tablettákat, és lehetővé teszik az egyszerű adagolást.
FIGYELEM!
NE tartsa az Endurolytes vagy Endurolytes Extreme kapszulát lazán a zsebében vagy bárhol máshol, amelyek verejtékkel vagy nedvességgel érintkezhetnek. Miután nedvesség éri, a növényi kapszula gyorsan megolvad, ami sokkal nehezebbé teszi az adagolást. Elsősorban azonban a gyömbérgyökér miatt ne, amelyet mindkét termékben megtalálható. A gyömbér gyökér nagyon nyugtató hatással van a gyomorra, és segíthet megvédeni a hányingert és más gyomorproblémákat. A gyömbér természetben előforduló vegyületeinek egy része – a zingeron és a kapszaicin – azonban égető hatással van a bőrre, ha a por érintkezik vele.
Mi a véleményük az izzadási tesztekről?
K: Nemrégiben elvégeztem egy izzadási tesztet, az eredmények pedig azt mutatták, hogy szükségem van 1,000 mg vagy annál több nátriumra óránként a tréningjeim és versenyeim során. Mi a véleményük erről?
V: Bár lehet némi érdekes információ, mi a Hammer Nutritionnél nem rajongunk értük, főleg azért, mert ezek az információk korlátozottak és csak a teljes kép kis részletét tükrözik. Egyszerűen fogalmazva, az eredmények egy hosszabb edzés során történő folyamatról nem reprezentatívak.
Egy izzadási teszt során a sportoló kerékpározik vagy fut a futópadon egy kontrollált környezetben, a verejtékét pedig rögzítik a folyadék- és elektrolitveszteség meghatározásához. Ez minden rendben, de mennyi ideig tart a teszt? Talán egy óra? Ez lehet pontos a folyadék- és izzadékveszteség meghatározásában az első óra vagy annyiban, de nem jellemző arra, ami történik a kezdeti tesztórát követően minden órában.
Amikor elkezdjük a mozgást, általában sok folyadékot és elektrolitot, különösen sót (nátrium-kloridot) veszítünk az első 30-60 percben. Ez egyáltalán nem szokatlan. A probléma az, hogy az izzadási tesztek eredményeire "all in" megyünk, azaz alapvetően azt feltételezzük, hogy ezek a veszteségek óránként azonos mennyiségben és térfogatban fognak bekövetkezni; nem veszik figyelembe a test beépített mechanizmusait, amelyek szabályozzák a folyadék- és elektrolitfelhasználást.
Fontos megérteni, hogy már a mozgás megkezdésekor hatalmas, kétszámjegyű gramm mennyiségű nátriummal rendelkezünk a szervezetünkben. Miután elkezdődik a testmozgás, általában elveszítünk egy jelentős mennyiségű folyadékot és nátriumot az első óra vagy kettő során. Azonban az emberi test, a csodálatosan tervezett gép, felismeri ezt, és több hormonális mechanizmus aktívan részt vesz a folyadék- és ásványi anyagveszteség (különösen az utóbbi, különösen a nátrium) ellenőrzésében és szabályozásában.
A nátriumveszteség tekintetében van egy hormon, az aldoszteron, aminek a fő felelőssége (laikusoknak szólva) a nátriumszintek figyelése a testben. És amikor az aldoszteron észleli, hogy a nátriumveszteségek túl nagyok a normál testműködés fenntartásához, összetett folyamatot szervez, amelynek során a nátriumot visszakeringeti a rendszerbe a vesén keresztül. Ezzel az aldoszteron segít megőrizni a nátriumkészleteinket. Most ez a recirkulációs/megőrzési folyamat nem gondoskodik minden órában újra és újra ugyanabban a mennyiségben; szükségünk van az elektrolitok kiegészítésére, hogy együttműködjünk az aldoszteronnal, és segítsük a megfelelő elektrolitállapot fenntartását.
Az a hiba, amit sok sportoló elkövet, az az, hogy túlzásba viszi a só/nátrium bevitelét. Gyakran megnézik ezeket a izzadási teszteket, és észreveszik (például), hogy talán elveszítettek 1-2 gramm nátriumot. FIGYELEM: 1-2 gramm nátriumnak megfelel 2,5 - 5,0 gramm sónak (40% nátrium, 60% klór). Ez rengeteg só! Elfeledkeznek arról, hogy a test nem fogja automatikusan és ismétlődően elveszíteni ezt az összeget óránként, óráról órára - és nem veszik figyelembe az aldoszteron működését sem, amely a nátrium raktárak ellenőrzését, keringetését és így való megőrzését szolgálja - a sportolók elkezdik minden órában elfogyasztani az 1-2 gramm nátriumot, ami túl sok. Amint a test észleli, hogy a nátrium növekedése történik külső forrásokból (élelmiszer, sótabletták vagy túl magas nátriumtartalmú termékek), az aldoszteron jelzést küld a vesének, hogy állítsa le a nátrium szűrést és keringtetést. Ehelyett a test még több nátriumot ürít ki, mint korábban.
Amikor az aldoszteron normál működése "leáll" a túlzott nátriumbevitel miatt, egy másik hormon, a vazopresszin, fog dominálni, és kellemetlen/kényelmetlen és a teljesítményt gátló folyadékretenciót fog okozni duzzanatként (ödéma) az végtagokban. A túlzott nátriumbevitel következményei közé tartozik a magas vérnyomás és, ahogyan korábban említettük, a nátrium kiválasztásának növekedése. A magas vérnyomás, a túlzott nátriumkiválasztás és a drámai folyadékretenció nemcsak a teljesítményt gátolják, hanem károsak is lehetnek az egészségedre.
Ha valaha is befejeztél egy edzést vagy versenyt duzzadt kezekkel, csuklókkal, lábakkal vagy bokákkal, vagy ha észrevetted a duzzanatot a szemed körül, az arcod körül, vagy ha a tested és ruháid túl sok sófoltban voltak, akkor a nátrium/sóbeviteled valószínűleg túl magas volt.
ALAPVONAL: Amikor túl sok nátriumot/sót fogyasztasz - étrendedben, a testmozgás előtt (nátriumtöltés) vagy testmozgás közben -, valójában sokkal több kárt okozol, mint hasznot. Bármiből - víz, só/nátrium, kalória, stb. - túl sok mindent elfogyasztani a teljesítményt gátló problémákhoz vezet, akár csak a gyomorproblémáktól az olyan komoly dolgokig, mint az alacsony nátriumszint okozta hyponatrémia.
Amint korábban beszéltük, bár a verejtékvizsgálatok némi hasznos információt nyújthatnak, az eredmények nem tükrözik a test hosszú távú mozgásra adott válaszát. A verejtékvizsgálat eredményeire támaszkodni - azaz megpróbálni ugyanakkora mennyiséget pótolni, amennyit az izzadási teszt szerint elveszítesz ásványi anyagokban - negatív, a teljesítményt gátló vagy tönkre menő eredményekhez vezet.
Miért van szükségem elektrolitokra?
Az elektrolitok olyanok, mint az autódban a motorolaj: nem indítják be a motort, de abszolút szükségesek ahhoz, hogy minden belső rész simán működjön. Ahogyan nem várnád meg, amíg az autód motorja leáll az olaj feltöltése előtt, ne várj görcsig, mielőtt feltöltenéd az elektrolitokat. Mielőtt görcsödnél, szervezeted szenvedni fog az ásványi anyagok kimerülése miatt. Az elektrolit-pótlás célja a sima, megszakításmentes, kompromisszumok nélküli teljesítmény. A megfelelő elektrolitszintek nélkül a szervezeted nem tudja végrehajtani a kritikus testi funkciókat, mint például az izomösszehúzódások, a normál szívritmus és az idegi impulzusok, mindez létfontosságú a teljesítményhez és az egészséghez.
Lehet-e Anti-Fatigue Caps-t szedni bármely Endurolytes termékkel?
K: Lehet-e Anti-Fatigue Caps-t szedni bármely Endurolytes termékkel edzések és versenyek során?
V: Abszolút! Az összes Endurolytes termék tökéletesen kompatibilis az Anti-Fatigue Caps-sel, valamint a Hammer Nutrition egyéb kiegészítőivel.
Szükséges-e bármely Endurolytes terméket szedni a Perpetuem mellé?
Igen, szükséges lesz szedni valamelyik Endurolytes terméket a Perpetuem mellé. Habár a Perpetuem-ban vannak olyan ásványi anyagok, amelyek a termék összetevőinek néhány ásványi anyag-tartalmát tükrözik, nincs szándékosan kialakított teljes spektrumú elektrolit keverék a Perpetuem-ban, mint ahogy az a HEED-ben van. Ezért, bár látható némi ásványi anyag-tartalom a Perpetuem-ban, a terméket kizárólag "csak kalóriás" üzemanyagnak kell tekinteni, és az elektrolit-ásványi anyagigényt bármelyik Endurolytes termékkel külön kell fedezni.
Miért kell az Endurolytes termékek egyikét használnom?
K: Miért kell az Endurolytes termékeket használnom? Nem elég, ha csak sótablettát szedek?
V: Sajnálatos módon sok sportoló csak a só (nátrium-klorid) bevitelére összpontosít, anélkül hogy megértené, hogy a test elektrolitásválasztékának kielégítése bonyolult, és többet igényel csak sónál. A test teljes igényeinek kielégítéséhez teljes spektrumú elektrolit-pótlásra van szükség, amely magában foglalja a sót, valamint a kalciumot, magnéziumot, káliumot és mangánt is. Az optimális teljesítményhez szükség van ezeknek az fontos tápanyagoknak a következetes, megfelelő és kiegyensúlyozott ellátására.
Amikor a sportolók csak a sóra támaszkodnak, vagy ha túl sok sót fogyasztanak más elektrolitákat veszélyeztetve, neutralizálják és kikapcsolják a test olyan fiziológiai mechanizmusait, amelyek lehetővé teszik a testnek, hogy újra keringesse - és így megőrizze - nátriumtartalékait. Amint a test észleli, hogy túl sok nátriumot kap egy külső forrásból (sós ételek, sótabletták vagy elektrolit termékek, amelyek túlzott mennyiségű nátriumot tartalmaznak), az aldoszteron hormon jelezni fogja a veséket, hogy állítsa le a nátrium szűrését és újra keringtetését, ami arra kényszeríti a testet, hogy nagyobb mértékben kimerítse. Közben egy másik hormon, a vazopresszin, elkezd dominálni, ami nem kívánt, kellemetlen és teljesítményt gátló folyadékretenciót okoz.
Ne feledje, az optimális elektrolit-pótlás az állóképességi edzés során fokozatos, következetes bevitelt jelent, BELEÉRTVE az ÖSSZES elektrolitot, nem csak a nátriumot. Emellett azt is jelenti, hogy azokat olyan mennyiségben fogyasztjuk, amelyek támogatják, de nem zavarják meg a normál testmechanizmusokat. Szerencsére a Hammer Nutrition Endurolytes, Endurolytes Fizz, Endurolytes Extreme és Endurolytes Extreme Powder pontosan ezt teszi. A formuláink kiegyensúlyozott, teljes spektrumú elektrolit termékek, amelyek kielégítik a test elektrolitásválasztékának követelményeit, ezzel optimalizálva a specifikus testi funkciókat, növelve az állóképességi teljesítményt és segítve elkerülni az elektrolit egyensúlyhiányához vagy kimerüléshez társuló kellemetlenségeket.
Tartalmaznak-e koffeint az Endurolytes termékek?
Az Endurolytes Fizz Cola ízű tabletta tartalmaz 20 mg koffeint tablettánként. A többi Endurolytes Fizz ízben nincs koffein, és a többi Endurolytes termékben sem - Endurolytes, Endurolytes Extreme, vagy Endurolytes Extreme Powder.
Miben különbözik az Endurolytes Extreme Powder az Endurolytes Extreme kapszuláktól?
Az Endurolytes Extreme Powder alkalmazásban azonos az Endurolytes Extreme kapszulákkal, bár néhány kis különbség van a termékek között...
1) KÜLÖNBÖZŐ ÁSVÁNYI ANYAG FORMÁK AZ ENDUROLYTES PORBAN AZ ENDUROLYTES EXTREME KAPSZULÁKHOZ KÉPEST. Az Endurolytes Extreme Powder azonos ásványi anyagokat tartalmaz, de kivéve a só/nátrium-klorid komponenst, más formában tartalmazza őket: Kalcium-laktát-glukonát, Magnézium-laktát-glukonát, Nátrium-klorid, Kálium-citrát, Mangán-glukonát. Ezeket a speciális ásványi anyag-formákat azért választottuk, mert sokkal teljesebben oldódnak, mint az Endurolytes Extreme és Endurolytes kapszulákban lévő aminosav-kelát ásványi anyagok.
2) NINCS GYÖMBÉRGYÖKÉR AZ ENDUROLYTES EXTREME PORBAN. A gyömbérgyökér-kivonat, amely megtalálható az Endurolytes és az Endurolytes Extreme termékekben, nagyon nyugtató a gyomornak. Azonban a gyömbér természetesen előforduló vegyületei - zingeron és kapszaicin - égő hatással vannak a szájra és a torokra, ha az a porral érintkeznek. Ezért nem javasoljuk, hogy kinyissák a kapszulákat, és lenyeljék a tartalmukat, és ezért nem tartalmazza a gyömbérgyökér-kivonatot az Endurolytes Extreme Powder.
3) SZILIKAGÉL TALÁLHATÓ AZ ENDUROLYTES EXTREME POR ÖSSZETEVŐI KÖZÖTT. Az a cég, amely az Endurolytes Extreme Powder-t a Hammer Nutrition számára gyártja, egy védjegyzett szilícium-dioxid terméket használ Flo-Gard™ SP néven. Ez egy szükséges alkotóelem az ELXP esetében, a csomosodás gátlására és az szabad folyás céljából. A Flo-Gard™ SP:
- Megfelel az Élelmiszerkémiai Kódex specifikációinak (Nyolcadik kiadás).
- Nem rendelkezik tápértékkel (0 g fehérje, szénhidrát és zsír és 0 kJ energia 100 gramm termékenként).
- Nincs génmódosított organizmusokkal (GMO) előállítva, és nem tartalmaz ilyet a késztermékben.
- Ásványi és szintetikus forrásokból származik, és nem származik növényi, állati, kőolaj vagy erjedési forrásból.
- Pészáchra és egész évben történő felhasználásra is a Ortodox Unio által tanúsított.
4) SZERZETES GYÜMÖLCSE KIVONAT AZ ENDUROLYTES EXTREME PORBAN. Ez egy természetes édesítőszer, amely 150-200-szor édesebb, mint a cukor. A szerzetes gyümölcs édessége nem a legtöbb gyümölcsre jellemző természetes cukrokból, hanem a mogrozidoknak nevezett természetes antioxidánsokból származik. A szerzetes gyümölcs kivonat nem tartalmaz kalóriát, szénhidrátot, nátriumot és zsírt, és egyáltalán nem befolyásolja az inzulintermelést. A teljes szerzetes gyümölcsöt az immunrendszer számára előnyösnek tartják antioxidáns tartalma miatt, és feltételezhetően kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Nem használunk túl sok szerzetes gyümölcskivonatot az Endurolytes Extreme Powderben ahhoz, hogy valóban érdemes legyen ezeket az előnyöket megemlíteni/kiemelni; azonban a tudat, hogy a teljes szerzetes gyümölcs nagyon egészséges, azt jelenti, hogy rendkívül egészséges édesítő.
5) AZ ENDUROLYTES EXTREME POWDER ENYHEEN KELLEMES ÍZŰ, ÖNÁLLÓAN VAGY KEVERVE MÁS HAMMER ÜZEMANYAGOKKAL. Számos mintát teszteltünk, mielőtt eljutottunk egy olyanhoz, amelynek elegendő íze van a ásványi anyagok ízét enyhíteni, de anélkül, hogy az túlzott lenne. Ebben az esetben az ELXP kiválóan alkalmas önálló italként - vitathatatlanul a legjobb dolog, amit egy sportoló egy hidratáló táska (Camelbak, stb.) megtölthet -, vagy hozzáadható a jelenlegi ízesített üzemanyagainkhoz anélkül, hogy megváltoztatná az adott termék ízét. Ha valami, az ELXP nagyon enyhe és kellemes sós ízt ad hozzá a HEED, Perpetuem és Recoverite termékekhez.
Van valamilyen Endurolyte terméknek allergén expozíciója?
K: Van valamilyen Endurolyte terméknek expozíciója allergéneknek, kifejezetten dióféléknek?
V: Az összes Endurolytes terméket olyan üzemben gyártják, ahol nincs jelen diófélék és allergének, és harmadik féltől származó tisztasági és egyenletességi tesztek alá vannak vetve.
Mennyi mangán van a Hammer üzemanyagaiban?
K: Miért tartalmaznak néhány termékük látszólag magas mennyiségű mangánt, különösen, amikor a napi mangánbevitel felső határa 11 mg?
V: A legtöbb esetben a Felső Beviteli Szint (UL) - ahogyan az más orvosi/kormányzati szabványoknál is, például az RDA, RDI és DV esetében is - egy olyan szabvány, amelyet általában a lakosság számára állapítottak meg, és nem igazán alkalmazható azokra az atlétákra, akik ezeket a tápanyagokat sokkal magasabb szinten használják/fogyasztják el, mint az ülő emberek.
Amikor az atléták olyan tápanyagokat vesznek magukhoz, mint a mangán és mások az elektrolitokban, ezek a tápanyagok nem csak felhalmozódnak, egyre magasabbra emelkedve, amíg el nem érik és meghaladják a UL-mennyiségeket. Ehelyett ezek a tápanyagok - beleértve a mangánt is - használódnak (és így felhasználódnak) sok fontos testi funkció végrehajtásához, amelyek az edzés során zajlanak. Más szóval, amikor például a Endurolytes Fizz nevű terméket használjuk, egyszerűen csak pótoljuk a szervezetet olyan tápanyagokkal, amelyeket belsőleg használt fel a műveletek végrehajtásához és/vagy amelyeket izzadás és vizelet révén elveszített.
A mangán fontos szerepet játszik a természetes antioxidáns enzim szuperoxid-dismutase (SOD) részeként, amely segít a szabad gyökök által okozott károsodás elleni védelemben. Dr. Bill Misner azt írja: „A mangán nyomokban szükségesek az optimális izomsejt-enzimreakciókhoz, amelyek a zsírsavak és fehérjék energiaállapotba való átalakításához szükségesek. A kutatók szerint a mangánhiány kulcsszerepet játszik a glükóztolerancia faktorban (ami az inzulin aktivitásának fiziológiai fokozója), az intenzív testmozgásból származó szabad gyökök felhalmozódásában és az idegrendszeri rendellenességekben, különösen az idősebb atlétáknál. Az állóképességi edzés növeli a mangán veszteségét a testből. Emellett vegye észre [az] Endurolytes és HEED termékekre vonatkozóan, hogy mindkét termékben három gátló ásványi anyag található - kalcium, magnézium, kálium -, amelyek csökkentik a mangán teljes felszívódási arányát.”
Dr. Misner továbbmegy: "Anélkül, hogy mozogna (edzés nélkül), naponta átlagosan 4 mg mangánt veszít a testéből az ürülék révén (az epe segítségével). Általában, ha orálisan adagolják, a mangán csak a testbe adagolt mennyiség 3-5%-át szívódik fel."
Ezért, mivel a mangán a testmozgás során több testi funkcióra is szerepet játszik...
- A zsírsavak és fehérjék energiaállapotba való átalakításához szükséges izomsejt-enzimreakciók maximálása
- Az inzulin optimális kihasználásának támogatása
- Védelem a szabad gyökök által okozott károsodás ellen részvételével a SOD termelésében
... plusz az a tény, hogy az orálisan adagolt mangán felszívódási arányai rendkívül minimálisak, és azokat a kalcium, magnézium és kálium alkotóelemek is gátolják, amelyek sokféle üzemanyagunkban találhatók, úgy véljük, hogy a termékeinkben található kis mennyiségű mangán abszolút indokolt.
Az optimális napi bevitel (ODI) alapján, amelyet Dr. Nancy Lieberman határozott meg, 15-50 mg naponta, és figyelembe véve, hogy a bevitt mangán „elfogy” az edzés során (mind energia-termelési célokból, mind antioxidáns támogatás céljából), valamint izzadás és vizelet útján kiesik, meg vagyunk győződve arról, hogy a termékeinkben használt mangán mennyiségek nemcsak indokoltak, hanem rendkívül előnyösek is. Valójában a nagyrabecsült sporttudós, Dr. Michael Colgan írja: "Az alapján, hogy nagyobb a csont- és lágy szövetek cseréje és magasabb a glükóz anyagcseréje, az atlétáknak több mangánra lehet szükségük, mint az átlag embereknek." Most, ha valaki átlag ember és nem mozog, ez a mangán mennyiség nem szükséges.
Ami a toxicitást illeti, Dr. Lieberman szerint: "A mangán toxicitása alacsony, ha az ételben található mangánban vagy kiegészítőként van jelen. A toxicitás azonban előfordulhat, ha a mangánt belélegzik, például a magas mangánoxid-koncentrációnak kitett bizonyos bányászok esetében." Dr. Michael Colgan kifejti: "A mangánt az egyik legkevésbé toxikus nyomelemnek tartják, ha szájon át veszik be."
Álláspontunk szerint az atlétáknak és aktív embereknek valóban kicsit több mangánra van szükségük, mint az átlag embereknek (bár ismételten megjegyzem, hogy Dr. Lieberman ODI-ja a lakosság számára jóval magasabb, 15-50 mg/nap). Mivel a mangán igazából felhasználódik és így kimerül az edzés során számos okból (nemcsak azáltal, hogy be van adva és tárolva), úgy gondoljuk, hogy a termékeinkben található kis mennyiségű mangán nemcsak indokolt, hanem rendkívül előnyös is.
Hammer Nutrition termékek mangánt tartalmazók
Egy személyes megjegyzés: az (Steve Born) utolsó nagy dolog az ultramaraton kerékpáros sportágamban egy rekordkísérlet volt, ahol 75,5 órán keresztül ültem a biciklimben. Az eredeti Endurolytes terméket használtam, napi 3-6 kapszulát szívott be az időjárási körülményektől függően a Mojave-sivatagban. Miután sikeresen befejeztem a rekordkísérletet, kiszámoltam, hogy valahol 300 és 340 Endurolytes kapszulát szedtem be, ami azt jelenti, hogy napi 75–85 milligram mangánt szedtem be. Sosem tapasztaltam semmilyen toxikus reakciót, és sosem volt olyan dolog, amivel foglalkoztam volna, mivel tudtam, hogy egyszerűen pótolom azt, amit a szervezetem belsőleg felhasznált és/vagy kiszenvedett.
Melyik Endurolytes termék tartalmazza a lehető legkisebb mennyiségű citromsavat?
Az Endurolytes Fizz és az Endurolytes Extreme (kapszulák) az egyetlen Endurolytes termékek, amelyek citromsavat tartalmaznak. Az Endurolytes Fizzben minimális mennyiségű citromsavat tartalmazunk, mivel szükség van rá azon reakció folyamatban, amely szén-dioxidot hoz létre, és amely a terméknek a pezsgő tulajdonságát adja. Az Endurolytes Extreme-ben kálium-citrátot - citromsavhoz "kötött" káliumot - használunk a következő okokból:
- Ez a káliumforma tartalmazza a legtöbb elemi ("tényleges") káliumot (körülbelül 40%). Mivel a káliumtartalom háromszor magasabb minden Endurolytes Extreme kapszulában, mint az Endurolytes kapszulákban, olyan formát kell használnunk, amely a legmagasabb káliummennyiséget tartalmazza, hogy beleférjen a kapszulába.
- Ez egy rendkívül jól felszívódó formája az ásványnak.
Az összes Endurolytes termék gluténmentes?
Igen, az összes Endurolytes termék gluténmentes.
