Sledi našemu preverjenemu načrtu prehranskih dopolnil za zmagovalne rezultate!
Večno ponavljajoče se vprašanje:
"Katere prehranske dodatke jemati pred, med in po ultra vzdržljivostni preizkušnji?"
Pri naporih, ki resnično premikajo meje – naj bo to tek, kolesarjenje ali multisport – lahko pametno zasnovana prehranska podpora neverjetno prispeva k uspešnemu tekmovanju. Pri čem vam lahko pomaga? Učinkovitejša proizvodnja energije, povečana vzdržljivost, odlaganje utrujenosti, preprečevanje mišičnih krčev ter hitrejša regeneracija po naporu.
V nadaljevanju vam predstavljamo načrt jemanja prehranskih dodatkov, s katerim boste brez težav opravili tudi tako izčrpljujoče napore, kot je 100+ km ultra tek. Povzeli smo izkušnje vrhunskih športnikov ter z njimi povezano znanstveno ozadje, zato upamo, da boste tudi vi zadovoljni z rezultatom.
30–60 minut pred naporom
Race Caps Supreme (RCS) – Vsebuje koencim Q10 in idebenon, ki sta potrebna za proizvodnjo energije, poleg tega pa je tudi pomemben vir antioksidantov. Uporabite ga pred treningom/tekmo, da se vaše telo že na samem začetku pripravi na nevtralizacijo prostih radikalov.
Mito Caps (Mito) – Zagotavlja hranila, ki so potrebna za optimalno delovanje mitohondrijev, zato imajo ogromno vlogo pri učinkoviti proizvodnji energije in ohranjanju splošnega zdravja. Telesu pomaga učinkoviteje porabljati maščobne kisline za proizvodnjo energije, hkrati pa poveča količino in aktivnost snovi, ki sodelujejo pri pridobivanju energije iz hrane in kisika.
Endurance Amino (EA) – Vsebuje specifične aminokisline, vključno s tremi aminokislinami razvejane verige (BCAA), ki pomagajo odložiti prag utrujenosti, lahko povečajo vzdržljivost, zmanjšajo razgradnjo mišičnih vlaken in nudijo močno antioksidativno podporo.
Endurolytes (EL) – Če to formulo s celotnim spektrom mineralov uporabite pred naporom, deluje kot preventivno polnjenje, zato se prvih 30–60 minut dirke ne boste rabili ukvarjati z nadomeščanjem elektrolitov.
Med naporom, na uro
Race Caps Supreme (RCS) – Predstavljajte si, da kapsule v vašem telesu delujejo kot svečke! Race Caps Supreme pomaga zagotoviti ustrezno raven proizvodnje energije med dolgotrajnim naporom, poleg tega pa preprečuje nastajanje prostih radikalov.
Mito Caps (Mito) – Pomaga ohranjati mitohondrijske funkcije na optimalni ravni, s tem pa pripomore k še učinkovitejši proizvodnji energije in nevtralizaciji prostih radikalov. Poleg tega ima sestavina r-ALA vlogo pri pravilni presnovi glukoze.
Anti-Fatigue Caps (AFC) – Oskrbi telo s kalijevim/magnezijevim aspartatom ter OKG (ornitin alfa-ketoglutarat), ki pomagata pri nevtralizaciji nakopičenega amoniaka, ki povzroča utrujenost.
Endurance Amino (EA) – Aminokisline razvejane verige (BCAA) igrajo veliko vlogo pri preprečevanju razgradnje mišičnega tkiva, kar pomeni, da nastane manj amoniaka, kar vodi do nižje stopnje utrujenosti in krajšega časa regeneracije. Endurance Amino poleg tega oskrbi telo z l-alaninom (s katerim jetra po potrebi pretvorijo glukozo v energijo) in glutationom (učinkovit antioksidant).
Endurolytes (EL) kapsula, Fizz ali Endurolytes Extreme – Z uporabo lahko nadomestite minerale, porabljene med naporom, ki se izločijo s potenjem, s čimer pomagate preprečevati mišične krče. (Pazite, da je odmerjanje odvisno od več dejavnikov: dnevni vnos natrija, aklimatizacija in druge okoljske značilnosti.)
Po treningu/tekmi (dopolnjeno z izdelkom Recoverite)
Premium Insurance Caps (PIC) – V telo vrne vitamine in minerale, porabljene med naporom, ter vas napolni s ključnimi antioksidanti.
Race Caps Supreme (RCS) – Oskrbi telo z antioksidantom koencimom Q10, idebenonom in vitaminom E, ki so vsi učinkovite sestavine za "zaščito srca".
Mito Caps (Mito) – Zagotavlja bistveno antioksidativno ozadje iz različnih virov.
AO Booster (AOB) – Pri dolgotrajnih naporih telo za pokrivanje energijskih potreb razgrajuje tudi maščobe, kar pomeni, da se poveča število v maščobi topnih prostih radikalov. Sestavine v AO Boosterju nevtralizirajo te proste radikale s pomočjo vitamina E, luteina in astaksantina. Protivnetni učinek je zgolj bonus.
Super Antioxidant (SA) – Sestavine z antioksidativnim učinkom v tem izdelku imajo poleg znanih koristnih lastnosti tudi učinek pospeševanja krvnega obtoka. Pomagajo povečati čistost odpadnih snovi, tako da iz telesa ne odtečejo nobene dragocene hranljive snovi.
Endurance Amino (EA) – Poleg tega, da oskrbi telo s spodobnim odmerkom BCAA (kar poveča učinek Recoverite-a), vsebuje tudi glutation z močnim antioksidativnim učinkom.
Chromemate (Chr) – Raziskave dokazujejo, da lahko sintezo glikogena ohranjamo na najbolj optimalni ravni, če zaužijemo dovolj ogljikovih hidratov v največ 60 minutah po naporu in to dopolnimo z vnosom kromovega polinikotinata (Chromemate). Uporaba Chromemate-a kot dopolnilo k Recoverite-u pomaga maksimalno obnoviti zaloge glikogena, kar je ključnega pomena za regeneracijo.
Xobaline (Xob) – Vsebuje vitamin B12 in folno kislino, ki sta potrebna za nastajanje rdečih krvnih celic. Ti dve sestavini igrata vlogo tudi pri sintezi beljakovin ter sintezi DNK in RNK, kar vse pripomore k regeneraciji.
Boron – Pomaga pri obnovi hormonskih ravni, znižanih zaradi napora, poleg tega pa pozitivno vpliva na zdravje kosti.
To je naše celovito priporočilo za jemanje prehranskih dodatkov za ultra vzdržljivostne tekme z velikimi napori. Prepričani smo, da boste zadovoljni z izkušenimi pozitivnimi učinki.
HammerON!
*Pomembne informacije: O priporočenih količinah vnosa se lahko poučite na naši spletni strani ali v Rdeči knjigi. Pri oblikah treninga, ki so zahtevne za prebavo (npr. tek), priporočamo, da postopoma povečujete število vrst izdelkov in količino odmerkov, da boste lahko ugotovili odmerjanje, ki ustreza vašim lastnim potrebam.
