Endurance News tedensko
Pivci vode vs. pivci aromatiziranih pijač
Med vadbo raje pijete navadno vodo ali aromatizirano pijačo? Določitev tabora, ki mu pripadate, lahko pomeni razliko med uspehom in neuspehom, poleg tega pa je...
Podrobnosti
Strategije za prilagajanje na vročino
Prišla je pomlad, za zdaj deževna, a obstaja bojazen, da bo vreme kar preskočilo v poletje. Nekega jutra sem tekel v dolgih hlačah in rokavih,...
Podrobnosti
Vprašanja in odgovori o elektrolitih in hidraciji
V tem obdobju poletja nenehno prejemamo klice, e-poštna sporočila, klepete v živo, neposredna sporočila in pisma, v katerih nas prosijo za pomoč pri reševanju klasičnih...
Podrobnosti
Manj je več! (In tako bo vedno!)
Nehati moramo gledati na to, koliko smo porabili. Ne smemo misliti, da moramo nadomestiti toliko, kolikor smo porabili. Ko sem začel s svojimi poskusi ultrakolesarjenja,...
Podrobnosti
Trpljenje prinaša odrešitev!
Preidimo takoj k stvari: vzdržljivostni športi v svojem bistvu govorijo o eni sami stvari: o trpljenju. Koliko bolečine in muk je človek pripravljen prenesti, da...
Podrobnosti
Tvoje gorivo vsebuje osnovna hranila!
Večina športnikov se zaveda, da med vadbo potrebujejo tekočino in kalorije. Vendar pa se mnogi ne ustrezno ali sploh ne posvečajo nadomeščanju elektrolitov.
Podrobnosti
