Uravnavanje telesne teže zunaj sezone!
To je začetek letnega časa, ko je lahko težko ohraniti svojo težo in se izogniti odvečnim kilogramom. Mnogi od nas smo v načinu zunaj sezone, kar pomeni, da preživimo manj časa z vadbo. K temu se pridružijo še prihajajoči prazniki, ko je uživanje obilne hrane – vključno z okusnimi sladicami – nekaj običajnega. Vse to vodi do tega, da postane ohranjanje ciljne telesne teže ali ostanek v njeni bližini velik izziv, zato se mnogi preprosto sprijaznijo z obdobjem pridobivanja telesne teže.
Če se vam ta scenarij zdi znan, ne obupajte! Z malo truda z vaše strani – in učinkovito pomočjo izdelkov Phytolean in ChitoLean – je lahko to leto, ko ne boste pridobili nobenega odvečnega kilograma.
Izven sezone se mnogi športniki sprijaznijo s pridobivanjem teže, kar je posledica manjše vadbe in bogatejših prazničnih obrokov, ki se pogosto zavlečejo v januar in še dlje. Če vam je ta situacija znana, ne bodite potrti. Z malo truda z vaše strani – in ob učinkoviti podpori izdelkov Phytolean in ChitoLean – lahko leto končate brez odvečnih kilogramov in tako začnete tudi novega.
Pred 11 leti smo predstavili Phytolean, ki je varno in izjemno učinkovito orožje za hujšanje. Njegova formula je bila izjemno preprosta, z le dvema hraniloma/sestavinama, a njegova učinkovitost je bila nesporna. 10 let pozneje je Phytolean še vedno izdelek, ki pomaga preprečevati pridobivanje teže tistim, ki imajo radi škrobnate ogljikove hidrate (riž, testenine, kruh itd.) in pogosto pretiravajo.
Odmerek kapsule Phytolean vsebuje naslednje sestavine:
400 mg Razberi-K® malinovih ketonov - To je naravna bioaktivna spojina, ki jo najdemo v malinah in pomaga pri hujšanju prek dveh mehanizmov:
1. Povečanje razgradnje ("kurjenja") maščob
- Malinovi ketoni povečajo izločanje hormona adiponektina in proces, imenovan z noradrenalinom inducirana lipoliza. Oboje poveča presnovo maščob.
- Malinovi ketoni pomagajo zavirati hidrolizo trioleoilglicerola, ki je primarni korak v procesu absorpcije maščob.
Phytolean in ChitoLean tvorita zelo učinkovito kombinacijo, pomagata pri hujšanju in podpirata zdrav življenjski slog.
1.000 mg izvlečka belega fižola (Phaseolus vulgaris L.)
- Izvleček belega fižola, znan tudi kot fazeolamin, je znan kot "blokator škroba", saj lahko zmanjša aktivnost encima alfa-amilaze. Ta encim igra vlogo pri razgradnji škroba in absorpciji sladkorja. Z manj encima alfa-amilaze večji del ogljikovih hidratov (predvsem škroba) preide skozi telo, ne da bi se izkoristil kot sladkor in pretvoril v telesno maščobo.
Pred približno 5 leti smo predstavili popolnega sopotnika za Phytolean, neverjetno učinkovito dopolnilo za zaviranje maščob, ChitoLean (izgovorjava: CSIT-oh-lean).
Ta formula je sestavljena iz kitozana (izgovorjava: CSIT-oh-san), hranila, ki izvira iz morskih živali in se učinkovito veže na maščobe v črevesju ter blokira njihovo absorpcijo. Zahvaljujoč temu učinku "blokiranja maščob" ne le spodbuja hujšanje, ampak tudi normalizira raven holesterola in zavira nastajanje nezdravih maščobnih oblog na stenah arterij.
ChitoLean vsebuje tudi naslednja dodatna hranila:
- N-acetil-L-karnitin: aminokislina, ki, tako kot vse oblike L-karnitina, služi kot hranilo za prenos maščobnih kislin v celice za proizvodnjo energije. Brez ustrezne oskrbe z L-karnitinom maščobne kisline ne morejo biti učinkovito porabljene kot gorivo.
- Vitamin C: pomaga aktivirati kitozan v želodcu in črevesju v obliki gela za vezavo maščob, kar poveča učinke vezave maščob s strani kitozana. Raziskave na morskih prašičkih so pokazale, da je vitamin C povečal količino izločenih maščob v blatu s pomočjo kitozana, s čimer se je zmanjšalo pridobivanje telesne teže.
Ali lahko uporabljam Phytolean in ChitoLean skupaj?
Da, oba izdelka se lahko uporabljata skupaj. Poglejmo, kdaj!
Čeprav Phytolean vpliva na nekatera področja presnove maščob, je njegov primarni način delovanja ta, da deluje kot blokator škroba. ChitoLean pa po drugi strani nima ali ima le majhen vpliv na ogljikove hidrate (škrob ali drugače), vendar je izjemno učinkovit blokator maščob. Tako kot Phytolean tudi ChitoLean ni nujno dopolnilo za vsakodnevno uporabo. Namesto tega je priporočljivo, da ChitoLean uporabite takrat, ko zaužijete veliko hrane, ki vsebuje ne ravno zdrave maščobe (pomislite na obilen italijanski obrok, ki vsebuje veliko mastnih smetanovih omak in masla, ali uživanje mastnega cheeseburgerja).
Phytolean lahko uporabljate tudi skupaj s ChitoLeanom.
Povzetek: Ko vas čaka obrok z visoko vsebnostjo škroba in maščob, vsekakor uporabite Phytolean in tudi ChitoLean!
Posebne opombe o ChitoLeanu
Če uporabljate ChitoLean, druga zdravila in druge zdrave maščobe zaužijte 4+ ure pred ali po zaužitju ChitoLeana. To je pomembno, ker se zaradi pozitivnega naboja molekule kitozana ta veže na negativno nabite substrate, kot so maščobe... in to pomeni VSE maščobe, vključno z zdravimi maščobami, ki jih najdemo v živilih, kot so avokado, oreščki in semena, ter zdravimi olji, kot so deviško oljčno olje, laneno olje ali omega-3 maščobne kisline v našem prehranskem dopolnilu z ribjim oljem EndurOmega.
Pomembne točke o uporabi ChitoLeana:
- Absorpcija v maščobah topnih hranil: V maščobah topna hranila, vključno z vitamini A, D, E in K (vitamina D in K sta vsebovana v EnDuro D), kot tudi druga v maščobah topna hranila, kot sta koencim Q10 (Race Caps Supreme) in sestavine AO Boosterja, se prav tako vežejo na kitozan, kar pomeni, da se ne absorbirajo. Tega si ne želimo!
- Uživanje vode: Kitozan je vlaknina, zato ob jemanju ChitoLeana in na začetku obroka zaužijte vsaj 240 ml vode. To pomaga, da je izdelek učinkovitejši in preprečuje, da bi telo črpalo tekočino iz drugih področij za prebavo kitozana.
Povzetek o uravnavanju telesne teže zunaj sezone:
Izzivi: Mnogi športniki izkusijo pridobivanje telesne teže zunaj sezone zaradi zmanjšane vadbe in večjega vnosa hrane, zlasti v prazničnih obdobjih, ki trajajo vse do januarja ali celo dlje.
Pozitiven pristop: Ne bodite potrti, če to velja tudi za vas! Z malo truda ter močno podporo izdelkov Phytolean in ChitoLean lahko dosežete, da konec leta in začetek novega mineta brez odvečnih kilogramov.
Strategije za hujšanje in vzdrževanje:
Zdrave izbire: Uravnotežena prehrana, nadzor porcij in redna vadba so ključnega pomena za doseganje in ohranjanje želene teže.
Večerno prigrizkanje: Če popoldne in zvečer zmanjšate prigrizkanje in uživanje škrobnate hrane, lahko dosežete znatno zmanjšanje telesne teže.
