Dr. Császár-Szabó Veronika

Kot vsi veste, sem RoniDoki. Januarja bom dopolnila 39 let, živim v Érdu, kjer tudi delam kot veterinarka, kar so bile moje sanje že od otroštva. Bila sem malce bolj okrogla deklica, zato se je šport v moje življenje pritihotapil šele pred približno 12 leti, med študijem na Veterinarski fakulteti. V duševno napornih izpitnih obdobjih sem se začela navduševati nad tekom in v njem našla popoln način za sprostitev. Sprva sem tekla le nekaj kilometrov, nato stopnjevala, do leta 2016 pa sem že okusila ultre, daljše od 60 km. Od leta 2017 se je v moje srce naselil Spartan Race, zato sem tekaške copate za nekaj časa obesila na klin. Med letoma 2018 in 2022/23 sem bila zelo aktivna na tekmovalnem področju terenskega oviratkega teka, od leta 2024 pa me je znova posrkal svet asfaltnih ultr, ki bodo po mojih načrtih krojili tudi moje cilje za leto 2025.

V teku sem našla vse, kar mi je pomembno: duševno sprostitev, ki jo poleg zdravljenja potrebujem, neskončne možnosti za napredek, zaradi katerih se vedno počutim motivirano, raznolikost, zaradi katere mi nikoli ni dolgčas, nove izzive, s katerimi zapuščam svojo cono udobja, telesni razvoj, zaradi katerega se počutim zdravo in energično, ter tekmovalni duh, ki mi daje cilj. Bolj monotoni asfaltni treningi mi pomagajo, da se umirim in sem sama s seboj, kar je po mojem mnenju za nekoga, ki opravlja zdravilsko dejavnost in je bolj stresnega tipa, nujno, da lahko svoje zdravniško delo opravlja z najbistrejšo glavo. Šport je zame včasih tudi zdravilo, saj se veterinar sreča s številnimi izgubami, za predelavo dogodkov v ambulanti pa ni boljšega orodja kot (dolgotrajni) tek in tekmovanja. Kot prava nemirna in perfekcionistična oseba nikoli nimam dovolj, moj cilj je vedno več, kar se v tem obdobju kaže v premagovanju čim daljših razdalj, kar me motivira tudi v pripravljalnem obdobju. Tako je moj glavni cilj za leto 2025 postal samostojni nastop na Ultrabalatonu, nato pa lahko odvisno od tega pridejo na vrsto še daljše in drugačne preizkušnje! ;)

S proizvodi Hammer Nutrition sem se prvič srečala pred približno 3–4 leti. Spomnim se, da sem prej, okoli let 2017–18, preizkusila več gelov, predvsem za dolge teke, a če med njimi nisem imela težav, sem jih imela po tekmi. Zato sem imela obdobje, ko sem postala zagovornica "naravne osvežitve", po eni strani zaradi slabih izkušenj, predvsem pa zato, ker nisem želela obremenjevati telesa s toliko sintetičnimi snovmi. Potem se je pri Spartan Ultra tekih ta metoda izkazala za nezadostno, po drugi strani pa za 7–10 ur neudobno in nerodno. Na podlagi poročil enega od ambasadorjev Hammer Nutrition sem si za tekmo začela sestavljati osvežitev po "Hammerjevo" in uspela je tako popolno, da od takrat niti pomislim ne, da bi jo spremenila! Najnovejše in trenutno najboljše izkušnje imam z Rem Caps. Spala sem zelo nekakovostno, vendar se je s tem moja faza globokega spanja znatno izboljšala, zato sem bolj naspana, kar je zame zaradi veterinarskega poklica in športa še posebej pomembno. Heed in Perpetuem uporabljam že dolgo, služita mi na vseh ultra tekmah, poleg učinkovitih sestavin mi je všeč, da nista presladka in se mi ne lepijo v ustih. Moja osebna najljubša izbira je Espresso Gel, saj sem odvisna od kave in jo obožujem! Geli nikoli ne povzročajo težav z želodcem ali črevesjem, kar je za ultraša pomemben kriterij. Endurolytes FIZZ, Anti Fatigue Caps in Endurolytes Extreme pa so stalni spremljevalci skoraj vsakega mojega teka, saj čeprav se ne potim veliko, vem, kako hitro se lahko poruši ravnovesje elektrolitov in ionov v telesu, če jih med treningom ali tekmo ne nadomeščamo. Kar imam še posebej rada, je popolnoma brezglutenski čokoladni Recoveite, ki ga rada zmešam tako s sadjem kot zelenjavo, in ker tečem na tešče, je moj redni "zajtrk" po napornih treningih.

Sem precej tekmovalen tip, rada tekmujem. Od začetkov sem najbolj ponosna na svojega rešenega in zdaj že veteranskega, najmanj 11 let starega vižla. Z njim sva leta 2018 zmagala na Hard Dog Race Wild, dosegla pa sva tudi stopničke na več pasjih terenskih oviratkih tekih. Leta 2017 sem v Sárváru odtekla svojih najboljših 6 ur doslej, kjer sem s 63 km zasedla 3. mesto. Med letoma 2018 in 2023 sem sodelovala na številnih tekmah Spartan Race in domačih terenskih oviratkih tekih. Sprva sem v starostnih skupinah dosegla številne stopničke, vrhunec pa je bila moja 1. stopnička z maksimalnim številom točk v regionalni seriji leta 2021, kar je vodilo naravnost v elitno kategorijo. Tudi to obdobje je prineslo številne lepe spomine in uvrstitve na stopničke, vendar sem seveda najbolj ponosna na svoje dosežke na ultra razdaljah. Pri mojih najnovejših letošnjih dosežkih je bilo tekmovanj sicer manj, a so bile priprave in razdalje daljše. Aprila sem se prvič preizkusila na Backyard Ultri v Esztergomu, kjer sem pretekla 27 ur, 27 krogov po 6,77 km, kar je zneslo neto 183 km in mi prineslo absolutno 3. mesto med ženskami. Avgusta sem se malce vrnila k Spartan Raceu, kjer sem na razdalji Malino Brno Ultra zasedla 3. mesto v elitni ženski kategoriji. Oktobra sem v Budimpešti postavila svoj uradni osebni rekord v maratonu s časom 3 ure in 45 minut, leto pa sem konec oktobra zaključila na 100-kilometrski ultra tekmi Hangonyi Rekord, prav tako z lastnim rekordom; 9 ur in 48 minut, s čimer sem med ženskami zasedla 3. mesto.

Tistim, ki šele začenjate s športom, bo morda koristna in poučna moja zgodba o "športni karieri", saj sem vse zgradila popolnoma iz nič, brez športne preteklosti, in iskreno verjamem, da je mogoče prav tako doseči karkoli, v kakršni koli starosti in življenjski situaciji. Za to je seveda nujno dobro zastavljeno, marljivo delo, ustrezna vztrajnost, motivacija, primerna prehrana in prehranska dopolnila. Dober mentor ali strokovno izbran trener glede na dejavnost in cilje lahko prav tako močno pripomore k uspešnosti, odvisno od tega, kakšne načrte imamo za prihodnost. Poleg vloženega dela je treba biti zelo pozoren na signale telesa, in to ni kliše. Kdor ne more vložiti v regeneracijo sorazmerno toliko, kolikor telesu vzame, se mu bo to slej ko prej maščevalo in ga prisililo k počitku. Na srečo lahko proizvodi Hammer Nutrition pomagajo pri vsem, od treninga do tekme, regeneracije, hidracije in – v moje največje veselje – že s poudarkom na ustreznem počitku in spanju. Leta 2025 me lahko glede tega z zaupanjem poiščete tudi vi; pri vsem, o čemer lahko podam mnenje, bom to storila, pri čemer pa sem negotova, vam bom svetovala ali poiskala informacije!