Perpetuem® - gorivo za cijeli dan, bez kompromisa

Nema sumnje da ketogena dijeta danas uživa ogromnu popularnost. I čini se da mnogim ljudima ova prehrambena navika doista pomaže u skidanju neželjenih kilograma. Međutim, kada je riječ o pomicanju granica izdržljivosti i sportskih performansi, sportaši izdržljivosti nimalo nisu oduševljeni dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata. Ugljikohidrati su najvažniji izvori goriva za proizvodnju energije, stoga drastično smanjenje unosa ugljikohidrata može negativno utjecati na vašu izvedbu. Mi vjerujemo da je za pravilan metabolizam masti potrebna optimalna količina ugljikohidrata, osobito tijekom treninga i neposredno nakon njega.

Masti gore u vatri ugljikohidrata

Dr. Rick Kattouf je o tome izjavio: „Ugljikohidrati ne samo da proizvode energiju za rad mišića, već pomažu i u metabolizmu masti. Ukratko: ugljikohidrati moraju biti prisutni kako bi se mast iskoristila kao energija.” [1]

Istraživanje [2] je pokazalo da, ako je razina ugljikohidrata niska, tvar zvana piruvat – koja nastaje tijekom metabolizma glukoze – ne može sudjelovati u procesu proizvodnje energije uz pomoć kisika (tj. staničnom disanju). Ako piruvat ne može obavljati svoje zadaće – što može samo uz prisutnost ugljikohidrata – tada se sposobnost tijela da koristi mast kao izvor goriva značajno usporava ili, u gorem slučaju, potpuno prestaje. Isto istraživanje pokazalo je da će tijelo, bez nadoknade odgovarajuće količine ugljikohidrata, crpiti (može se reći i kanibalizirati) određene aminokiseline (BCAA, alanin) iz mišićnog tkiva, što ne samo da usporava metabolizam, već uzrokuje i prekomjerno stvaranje amonijaka koji dovodi do umora.

Jedan od najzanimljivijih argumenata protiv dijete s niskim udjelom ugljikohidrata iznio je jedan od najpriznatijih stručnjaka za sportsku prehranu, dr. Gabe Mirkin [3], a ključni dio članka glasi: „Mnogi ljudi misle da će ograničavanjem unosa ugljikohidrata svoje mišiće naučiti sagorijevanju više masti i pohranjivanju manje šećera (Metabolism, 2016;65(3):100-10). Taj je zaključak točan, ali sagorijevanje više masti i manje šećera usporit će vas (Nutrients, 2014;6.7:2493-508). Ograničavajući čimbenik brzine kojom možete prijeći udaljenost je i vrijeme potrebno za prijenos kisika do mišića. Budući da šećer zahtijeva oko 20% manje kisika nego masti za napajanje mišića, morat ćete usporiti kada vaši mišići počnu sagorijevati više masti nego šećera.”

Vrijeme potvrđuje Perpetuem^®

Od svog predstavljanja 2003. godine, Perpetuem^® je testiran u brojnim ekstremnim uvjetima i do sada nije razočarao! Ovaj vrhunski proizvod izvrsno se pokazao tijekom uspona na Mount Everest, kao i tijekom preplivavanja kanala La Manche. To nije slučajnost ili sreća, jer omjer 8:1 između kompleksnih ugljikohidrata i izolata proteina soje u Perpetuemu – uz malu količinu zdravih masti – upravo je ono što vašem tijelu treba nakon dugotrajnog treninga ili izazova. Pomno dizajnirana formula Perpetuema osigurava vam pravu količinu ugljikohidrata, što omogućuje vašem tijelu pristup gotovo neograničenoj količini kalorija iz zaliha masnih kiselina, a pruža i zaštitu od razgradnje mišićnog tkiva. Rezultat je osjetno ravnomjernija energija koja traje satima.

Iako možda (ključna riječ je „možda”) ketogena dijeta donosi neke prednosti, činjenica je da, kada je riječ o gorivu tijekom treninga, ugljikohidrati definitivno imaju prednost, posebno zato što omogućuju najučinkovitije i najdjelotvornije korištenje masti kao izvora energije.

Upravo zato je formula Perpetuema tako osmišljena: s odgovarajućom količinom kompleksnih ugljikohidrata, proteina i zdravih masti – kompletan „meni” u jednoj bočici za poboljšanje izvedbe sportaša izdržljivosti.

Perpetuem već 15 godina udovoljava najvišim zahtjevima sportaša i pomaže im u ostvarivanju njihovih ciljeva. Perpetuem: pravo gorivo.

Izvori:

[1] https://www.trainingpeaks.com/blog/why-athletes-need-carbohydrates/
[2] McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise Physiology Nutritional. Energy, and Human Performance seventh, edition. 2010
[3] „Low-Carbohydrate Diets Harm Athletic Performance” na http://www.drmirkin.com/fitness/lowcarbohydrate-diets-harm-athletic-performance.html