Što je s „novim” CoQ10 koji se zove ubikvinol?
P: Znam da Race Caps Supreme sadrži koenzim Q10 (CoQ10), ali što je s tim „novim” CoQ10 koji se zove ubikvinol? Čuo sam da je bolji od „starog” CoQ10 u obliku ubikinona.
O: Odlično pitanje, a evo nekoliko informacija za odgovor i zašto u Race Caps Supreme koristimo CoQ10 (ubikinon):
- Oba su CoQ10. Ubikinon je oksidirani oblik, a ubikvinol reducirani oblik.
- Do 2007. ubikinon je bio jedini oblik CoQ10 na tržištu. Od tada je razvijena patentirana tehnologija za proizvodnju aktivnog oblika CoQ10 zaštićenog žigom, nazvanog ubikvinol. Zbog te tehnologije razvoja i patenta ubikvinol je skuplji od ubikinona.
- Ubikinon je znatno bolje istražen od ubikvinola. Prema dr. Williamu V. Judyju: „Postoje stotine kliničkih studija koje pokazuju da je ubikinon učinkovit i on je i dalje izbor kardiologa.”
- U tijelu CoQ10 neprestano prelazi iz jednog oblika u drugi. Koji god oblik CoQ10 uzimao, tvoje tijelo ga po potrebi pretvara u drugi oblik.
- Iako se ubikvinol smatra bolje apsorbirajućim oblikom CoQ10, barem je jedno istraživanje pokazalo da veća apsorpcija nije značajna. Istraživači su zaključili: „…razlike u bioraspoloživosti uspoređenih kapsula ubikvinola nisu bile statistički značajne [u usporedbi sa standardnim kapsulama ubikinona]. Važno je istaknuti i da nismo uočili značajne razlike između dvaju pripravaka u redoks-stanju apsorbiranog CoQ10, što pokazuje da se CoQ10 u krvi pojavljuje gotovo isključivo kao ubikvinol, čak i kada se unosi kao ubikinon.”
- Općenito je prihvaćeno da se dodaci ubikvinola ne apsorbiraju kao ubikvinol; prema dr. Judyju tijelo ga apsorbira uglavnom kao ubikinon jer probavni sustav prije apsorpcije oksidira ubikvinol u ubikinon.
- Većinu razlika u apsorpciji između ubikinona i ubikvinola smanjuje ili čak uklanja patentirani ekstrakt crnog papra Bioperine® u Race Caps Supreme, za koji istraživanja pokazuju da povećava apsorpciju za 30 %.
- Čini se da ubikvinol nije toliko otporan na toplinu kao dodaci ubikinona. To je jedan od razloga zašto Race Caps Supreme sadrži suhi ubikinon – mnogo je bolji izbor za duže treninge, osobito po vrućini.
Zašto ste odabrali baš ta četiri proizvoda za Daily Essential Kit?
P: Od svih proizvoda, zašto ste za Daily Essential Kit odabrali baš ta četiri? I što ti proizvodi rade?
O: Hammer Nutrition Daily Essentials dodaci – Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps i EndurOmega – pružaju najsveobuhvatnije prednosti i za sportsku izvedbu i za opće zdravlje. Oni su temelj Hammer Nutrition asortimana i trebali bi biti temelj i tvog programa dodataka prehrani. Uzimaj ih svaki dan, treniraš li ili ne, i uživaj u njihovim golemim prednostima.
ŠTO DAILY ESSENTIALS ČINE ZA TEBE
- Nadoknađuju vitamine i minerale koje sportaši i aktivni ljudi gube u većim količinama od onih koji vode sjedilački način života, radi optimizacije općeg zdravlja
- Podržavaju zdravlje cijelog tijela brojnim antioksidansima koji pomažu neutralizirati slobodne radikale i oštećenja stanica koja oni uzrokuju
- Osiguravaju ključne sastojke za učinkovito i ujednačeno stvaranje energije
- Optimiziraju zdravlje mitohondrija, što je ključno za bolju sportsku izvedbu i opće zdravlje
- Opskrbljuju tijelo omega-3 masnim kiselinama (EPA i DHA), koje su usko povezane s brojnim područjima ljudskog zdravlja
Premium Insurance Caps
Za razliku od mnogih multivitamina koji sadrže nedostatne količine hranjivih tvari prema dnevnoj vrijednosti (DV) ili referentnom dnevnom unosu (RDI) – a to su samo minimalni standardi za sprječavanje bolesti uzrokovanih nedostatkom hranjivih tvari – Premium Insurance Caps formuliran je prema količinama optimalnog dnevnog unosa (ODI), s vitaminima i mineralima najviše kvalitete. Ova formula opskrbljuje tvoj organizam većim količinama potrebnih hranjivih tvari za optimalno zdravlje. Osim toga, formula sadrži i impresivan niz dodatnih hranjivih tvari i probavnih enzima.
Više informacija o Premium Insurance Caps
Race Caps Supreme
Kombinacija hranjivih tvari u proizvodu broj jedan tvrtke Hammer Nutrition djeluje sinergijski i pruža brojne dinamične prednosti za sportsku izvedbu i opće zdravlje, koje drugi dodaci namijenjeni sportašima ne mogu nadmašiti. Među njima su:
- Viša razina energije tijekom treninga i cijeli dan, bez neugodnih nuspojava stimulansa koje izazivaju sastojci drugih dodataka
- Primjetno veća izdržljivost
- Manje bolova u mišićima i bolji oporavak nakon treninga
- Antioksidativna podrška za optimalnu funkciju imunološkog sustava
Svatko će imati golemu korist od redovitog uzimanja Race Caps Supreme, a za svakog je sportaša neizostavan.
Više informacija o Race Caps Supreme
Mito Caps
Formula Mito Caps temelji se na istraživanjima Dr. Brucea Amesa o funkciji, starenju, propadanju i obnovi mitohondrija. Važnost održavanja optimalne funkcije mitohondrija jasno objašnjava Dr. Bill Misner: „Što dulje potičeš dugovječnost ili zdravlje mitohondrija, to potencijalno možeš dulje živjeti i to ćeš bolje nastupati u disciplinama izdržljivosti. Sportaš s najviše zdravih/učinkovitih aktivnih mitohondrija je sportaš koji postiže najbolje rezultate.”
Više informacija o Mito Caps
EndurOmega
EndurOmega sadrži vrhunsko riblje ulje koje organizmu osigurava esencijalne masne kiseline (EFA), uključujući eikozapentaensku kiselinu (EPA) i dokozaheksaensku kiselinu (DHA), ključne za brojne aspekte sportske izvedbe i općeg zdravlja. Te su EFA nužne za život – nije ni čudo što ih nazivamo „esencijalnima”! Naše tijelo ne može samo proizvesti EPA i DHA; uzimanje EndurOmege najjednostavniji je i najučinkovitiji način da osiguramo dovoljne količine potrebnih EPA i DHA.
Više informacija o EndurOmega
SAŽETAK
Kombinacija Hammer Nutrition Daily Essentials pruža goleme prednosti koje podržavaju optimalnu sportsku izvedbu i opće zdravlje, u mjeri kojoj se druge kombinacije dodataka ni ne približavaju. Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps i EndurOmega, dostupni u paketima uz uštedu, proizvodi su koji koriste svima – i sportašima i nesportašima. Trebali bi biti temelj svakog dnevnog programa dodataka prehrani, pa tako i tvog!
Mogu li Race Caps Supreme uzimati samo na dane treninga?
Da, naravno, Race Caps Supreme možeš uzimati i samo na dane treninga. No u tom slučaju nećeš u potpunosti iskoristiti sve prednosti koje proizvod nudi za opće zdravlje, osobito za zdravlje srca i krvnih žila. Glavne hranjive tvari u Race Caps Supreme toliko su korisne za srce i mnoge druge organe da će čak i 1 kapsula dnevno u dane bez treninga biti iznimno korisna. Predvodnik Race Caps Supreme je koenzim Q10 (CoQ10), a o njegovim brojnim prednostima za opće zdravlje možeš pročitati u članku More Pep in Your Step .
Unosim li previše vitamina E?
P: Primijetio sam da se vitamin E nalazi i u proizvodima Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme i Mito Caps. Ako uzimam sva tri proizvoda, hoće li unos biti prevelik?
O: Za odgovor na ovo pitanje potrebno je nešto pojašnjenja, ali kratki odgovor glasi „ne”: nećeš unijeti previše vitamina E.
Brojne studije – previše ih je da bismo ih sve nabrojili – pokazuju da nadopuna vitaminom E u količini optimalnog dnevnog unosa (ODI) donosi mnoge koristi. Onima koji smatraju da je veći unos vitamina E nepotreban ili čak štetan, Dr. Bill Misner odgovara drukčije: „Jedino upozorenje odnosi se na ograničavanje unosa vitamina E ako uzimaš lijekove za razrjeđivanje krvi. U tom slučaju slijedi savjet svog liječnika. Terapijska doza vitamina E koju sportaši koriste za sprječavanje štetnih učinaka slobodnih radikala iznosi 1200 IU dnevno. Doze od 3200 IU vitamina E dnevno široko su primjenjivane kod različitih ispitanika i do dvije godine, bez pojave štetnih nuspojava.”
Vitamin E ima brojne prednosti, primjerice:
- Održava cjelovitost staničnih membrana i usporava starenje stanica
- Djeluje kao hvatač slobodnih radikala topiv u mastima
- Podupire zdravu agregaciju trombocita
- Štiti zdravlje očiju
- Usporava kognitivno propadanje
- Jača imunološku funkciju
Upravo zbog svih tih prednosti vitamin E nalazi se u proizvodima Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme i Mito Caps . Važno je napomenuti da tvoje tijelo troši vitamin E kada neutralizira slobodne radikale te kada predaje elektron „iscrpljenom” antioksidansu, primjerice koenzimu Q10 u Race Caps Supreme ili R-alfa-liponskoj kiselini u Mito Caps, čime učinkovito obnavlja njegova antioksidativna svojstva i sposobnosti (to je jedan od glavnih razloga zašto se vitamin E nalazi u Race Caps Supreme i Mito Caps). To znači da tvoje tijelo ne pohranjuje sav uneseni vitamin E, nego ga troši dok koristi njegova antioksidativna svojstva (predaje elektron) kako bi suzbilo negativne učinke stvaranja i nakupljanja slobodnih radikala te obnovilo iscrpljene antioksidanse kojima nedostaje elektron.
Svaka kapsula Premium Insurance Caps sadrži oko 38,22 mg/57 IU vitamina E (d-alfa-tokoferola), svaka kapsula Race Caps Supreme oko 89,33 mg/133 IU, a svaka kapsula Mito Caps oko 8,33 mg/12,5 IU vitamina E.
Ako, primjerice, svakodnevno...
- uzimaš 4 kapsule Premium Insurance Caps
- uzimaš 2 kapsule Race Caps Supreme
- uzimaš 2 kapsule Mito Caps
... onda dnevno unosiš oko 348 mg/519 IU vitamina E. Optimalni dnevni unos (ODI) vitamina E iznosi 400–1200 IU. Smatram da je za opće zdravstvene potrebe dovoljno 400–800 IU dnevno, a manja je količina dovoljna za tjelesno neaktivne osobe. Međutim, za sportaše, budući da stvaraju višestruko više slobodnih radikala od tjelesno neaktivnih osoba, razumna je i količina veća od 1200 IU dnevno.
Testira li neovisna treća strana vaše proizvode?
Da, svi dodaci prehrani Hammer Nutrition testiraju se kod neovisne treće strane u skladu s propisima FDA-e (21 CFR Part 111 – Dodaci prehrani). Sirovine korištene za svaki dodatak prehrani koji proizvodimo testiraju se na čistoću, jačinu, identitet i cjelovitost. Osim testiranja sirovina, svaki dodatak prehrani Hammer Nutrition testira se u svakoj fazi proizvodnje – miješanje, punjenje kapsula / praha, ambalaža i gotov proizvod – prije nego što se pusti u prodaju.
Koliko CoQ10 sadrži jedna kapsula Race Caps Supreme?
Svaka kapsula Race Caps Supreme sadrži 30 mg CoQ10. Nadopunjuje ga 30 mg idebenona, koji je po molekularnoj strukturi vrlo sličan CoQ10. Idebenon ima mnoga svojstva slična CoQ10 i pruža slične prednosti, a ima i vlastite jedinstvene prednosti.
Zašto se hranjive tvari sada mjere u miligramima ili mikrogramima, a prije su se mjerile u međunarodnim jedinicama (IU)?
P: Zašto se hranjive tvari sada mjere u miligramima ili mikrogramima, a prije su se mjerile u međunarodnim jedinicama (IU), i koja je razlika između tih mjera?
O: Međunarodne jedinice (IU) povijesno su se koristile za mjerenje vitamina A, beta-karotena, vitamina D i vitamina E. Međutim, američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) zahtijevala je da se na deklaracijama dodataka prehrani IU zamijeni metričkim jedinicama, pa ih sada vidiš u miligramima (mg) ili mikrogramima (mcg).
Važno je znati da se, unatoč novoj mjernoj jedinici, količina hranjivih tvari nije promijenila ni u jednom od navedenih proizvoda Hammer Nutrition.
Beta-karoten – 1 IU = 0,6 mcg beta-karotena
Primjer: Premium Insurance Caps u porciji od 7 kapsula sadrži 7 500 IU beta-karotena, što se sada iskazuje kao 1800 mcg beta-karotena.
Vitamin E – 1 IU = 0,67 mg vitamina E (d-alfa-tokoferol)
Primjer: Race Caps Supreme u porciji od 3 kapsule sadrži 400 IU vitamina E, što se sada iskazuje kao 268 mg.
Vitamin D – 1 IU = 0,025 mcg
Primjer: EnDuro D u 1 mekoj kapsuli sadrži 2 000 IU vitamina D, što se sada iskazuje kao 50 mcg.
