Zašto ste za Daily Essential Kit odabrali baš ta četiri proizvoda?
P: Od svih proizvoda koje proizvodite, zašto ste za Daily Essential Kit odabrali baš ove? I što ti proizvodi rade?
O: Hammer Nutrition Daily Essentials dodaci – Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps i EndurOmega – pružaju najsveobuhvatnije prednosti i za sportsku izvedbu i za opće zdravlje. Oni su temelj Hammer Nutrition asortimana i trebali bi biti temelj i tvog programa dodataka prehrani. Uzimaj ih svaki dan, treniraš li ili ne, i uživaj u njihovim golemim prednostima.
ŠTO DAILY ESSENTIALS ČINE ZA TEBE
- Nadoknađuju vitamine i minerale koje sportaši i aktivni ljudi gube u većim količinama od onih koji vode sjedilački način života, radi optimizacije općeg zdravlja
- Podržavaju zdravlje cijelog tijela brojnim antioksidansima koji pomažu neutralizirati slobodne radikale i oštećenja stanica koja oni uzrokuju
- Osiguravaju ključne sastojke za učinkovito i ujednačeno stvaranje energije
- Optimiziraju zdravlje mitohondrija, što je ključno za bolju sportsku izvedbu i opće zdravlje
- Opskrbljuju tijelo omega-3 masnim kiselinama (EPA i DHA), koje su usko povezane s brojnim područjima ljudskog zdravlja
Premium Insurance Caps
Za razliku od mnogih multivitamina koji sadrže nedostatne količine hranjivih tvari prema dnevnoj vrijednosti (DV) ili referentnom dnevnom unosu (RDI) – a to su samo minimalni standardi za sprječavanje bolesti uzrokovanih nedostatkom hranjivih tvari – Premium Insurance Caps formuliran je prema količinama optimalnog dnevnog unosa (ODI), s vitaminima i mineralima najviše kvalitete. Ova formula opskrbljuje tvoj organizam većim količinama potrebnih hranjivih tvari za optimalno zdravlje. Osim toga, formula sadrži i impresivan niz dodatnih hranjivih tvari i probavnih enzima.
Više informacija o Premium Insurance Caps
Race Caps Supreme
Kombinacija hranjivih tvari u proizvodu broj jedan tvrtke Hammer Nutrition djeluje sinergijski i pruža brojne dinamične prednosti za sportsku izvedbu i opće zdravlje, koje drugi dodaci namijenjeni sportašima ne mogu nadmašiti. Među njima su:
- Viša razina energije tijekom treninga i cijeli dan, bez neugodnih nuspojava stimulansa koje izazivaju sastojci drugih dodataka
- Primjetno veća izdržljivost
- Manje bolova u mišićima i bolji oporavak nakon treninga
- Antioksidativna podrška za optimalnu funkciju imunološkog sustava
Svatko će imati golemu korist od redovitog uzimanja Race Caps Supreme, a za svakog je sportaša neizostavan.
Više informacija o Race Caps Supreme
Mito Caps
Formula Mito Caps temelji se na istraživanjima Dr. Brucea Amesa o funkciji, starenju, propadanju i obnovi mitohondrija. Važnost održavanja optimalne funkcije mitohondrija jasno objašnjava Dr. Bill Misner: „Što dulje potičeš dugovječnost ili zdravlje mitohondrija, to potencijalno možeš dulje živjeti i to ćeš bolje nastupati u disciplinama izdržljivosti. Sportaš s najviše zdravih/učinkovitih aktivnih mitohondrija je sportaš koji postiže najbolje rezultate.”
Više informacija o Mito Caps
EndurOmega
EndurOmega sadrži vrhunsko riblje ulje koje organizmu osigurava esencijalne masne kiseline (EFA), uključujući eikozapentaensku kiselinu (EPA) i dokozaheksaensku kiselinu (DHA), ključne za brojne aspekte sportske izvedbe i općeg zdravlja. Te su EFA nužne za život – nije ni čudo što ih nazivamo „esencijalnima”! Naše tijelo ne može samo proizvesti EPA i DHA; uzimanje EndurOmege najjednostavniji je i najučinkovitiji način da osiguramo dovoljne količine potrebnih EPA i DHA.
Više informacija o EndurOmega
SAŽETAK
Kombinacija Hammer Nutrition Daily Essentials pruža goleme prednosti koje podržavaju optimalnu sportsku izvedbu i opće zdravlje, u mjeri kojoj se druge kombinacije dodataka ni ne približavaju. Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme, Mito Caps i EndurOmega, dostupni u paketima uz uštedu, proizvodi su koji koriste svima – i sportašima i nesportašima. Trebali bi biti temelj svakog dnevnog programa dodataka prehrani, pa tako i tvog!
Nakon uzimanja Mito Caps urin mi ima čudan miris. Je li to normalno?
Sastojci R-alfa-lipoična kiselina (R-ALA) i DMAE u Mito Caps imaju prirodan miris koji se najbolje može opisati kao sumporast do blago octen. Taj je miris pomalo neobičan, ali potpuno normalan.
Unosim li previše vitamina E?
P: Primijetio sam da se vitamin E nalazi i u proizvodima Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme i Mito Caps. Ako uzimam sva tri proizvoda, hoće li unos biti prevelik?
O: Za odgovor na ovo pitanje potrebno je nešto pojašnjenja, ali kratki odgovor glasi „ne”: nećeš unijeti previše vitamina E.
Brojne studije – previše ih je da bismo ih sve nabrojili – pokazuju da nadopuna vitaminom E u količini optimalnog dnevnog unosa (ODI) donosi mnoge koristi. Onima koji smatraju da je veći unos vitamina E nepotreban ili čak štetan, Dr. Bill Misner odgovara drukčije: „Jedino upozorenje odnosi se na ograničavanje unosa vitamina E ako uzimaš lijekove za razrjeđivanje krvi. U tom slučaju slijedi savjet svog liječnika. Terapijska doza vitamina E koju sportaši koriste za sprječavanje štetnih učinaka slobodnih radikala iznosi 1200 IU dnevno. Doze od 3200 IU vitamina E dnevno široko su primjenjivane kod različitih ispitanika i do dvije godine, bez pojave štetnih nuspojava.”
Vitamin E ima brojne prednosti, primjerice:
- Održava cjelovitost staničnih membrana i usporava starenje stanica
- Djeluje kao hvatač slobodnih radikala topiv u mastima
- Podupire zdravu agregaciju trombocita
- Štiti zdravlje očiju
- Usporava kognitivno propadanje
- Jača imunološku funkciju
Upravo zbog svih tih prednosti vitamin E nalazi se u proizvodima Premium Insurance Caps, Race Caps Supreme i Mito Caps . Važno je napomenuti da tvoje tijelo troši vitamin E kada neutralizira slobodne radikale te kada predaje elektron „iscrpljenom” antioksidansu, primjerice koenzimu Q10 u Race Caps Supreme ili R-alfa-liponskoj kiselini u Mito Caps, čime učinkovito obnavlja njegova antioksidativna svojstva i sposobnosti (to je jedan od glavnih razloga zašto se vitamin E nalazi u Race Caps Supreme i Mito Caps). To znači da tvoje tijelo ne pohranjuje sav uneseni vitamin E, nego ga troši dok koristi njegova antioksidativna svojstva (predaje elektron) kako bi suzbilo negativne učinke stvaranja i nakupljanja slobodnih radikala te obnovilo iscrpljene antioksidanse kojima nedostaje elektron.
Svaka kapsula Premium Insurance Caps sadrži oko 38,22 mg/57 IU vitamina E (d-alfa-tokoferola), svaka kapsula Race Caps Supreme oko 89,33 mg/133 IU, a svaka kapsula Mito Caps oko 8,33 mg/12,5 IU vitamina E.
Ako, primjerice, svakodnevno...
- uzimaš 4 kapsule Premium Insurance Caps
- uzimaš 2 kapsule Race Caps Supreme
- uzimaš 2 kapsule Mito Caps
... onda dnevno unosiš oko 348 mg/519 IU vitamina E. Optimalni dnevni unos (ODI) vitamina E iznosi 400–1200 IU. Smatram da je za opće zdravstvene potrebe dovoljno 400–800 IU dnevno, a manja je količina dovoljna za tjelesno neaktivne osobe. Međutim, za sportaše, budući da stvaraju višestruko više slobodnih radikala od tjelesno neaktivnih osoba, razumna je i količina veća od 1200 IU dnevno.
Kakva mi je prehrana potrebna kod predijabetesa?
Pitanje: Dijagnosticiran mi je predijabetes. Kakvu prehranu trebam slijediti i koji bi mi dodaci prehrani mogli pomoći?
Odgovor: Što se tiče prehrane, izvrstan članak možeš pronaći na Johns Hopkins Medicine . U tom članku nalazi se poveznica na mediteransku prehranu, koja je – ne iznenađuje – 2023. već 6. godinu zaredom osvojila prvo mjesto kao „najbolja prehrana općenito”. Najvažnije što možeš učiniti jest da je slijediš što dosljednije.
Što se tiče dodataka prehrani, Essential Mg sadrži magnezij koji je izvrstan u više pogleda; pruža brojne prednosti, uključujući ulogu u stabilizaciji razine šećera u krvi. Studije su pokazale da magnezij sudjeluje u lučenju i djelovanju inzulina, a niske razine magnezija povezane su s inzulinskom rezistencijom. Druga istraživanja pokazuju da je nedostatak magnezija znatno češći kod osoba sa šećernom bolešću ili poremećenom tolerancijom glukoze te da više razine magnezija koreliraju s nižim HbA1C (vidi Što je HbA1C za više informacija o HbA1C). Druga istraživanja upućuju na to da je veći unos magnezija povezan s manjim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2.
Još jedan ključni nutrijent za zaštitu od dijabetesa je mikroelement krom (Chromemate), koji djeluje zajedno s magnezijem iz Essential Mg. Vidi: Snažan par protiv inzulinske rezistencije i Magnezij – ključ pravilnog djelovanja inzulina za više informacija.
Vitamin C izvrstan je za snižavanje šećera u krvi, osobito visokih postprandijalnih (nakon obroka) skokova šećera u krvi, koji su posebno problematični kod predijabetesa i dijabetesa. Agrumi sadrže desetke prirodnih spojeva (poznatih kao bioflavonoidi), a jedan od njih, hesperidin, osobito je koristan. Prema jednom istraživanju: „Probavom hesperidina nastaju hesperetin i drugi metaboliti. Ti su spojevi snažni hvatači slobodnih radikala, a pokazalo se da djeluju protuupalno, povećavaju osjetljivost na inzulin i snižavaju lipide.” Endurance C najbolji je i najpotpuniji vitamin C na tržištu i sadrži izvrsnu količinu hesperidina.
Dodatak EndurOmega sadrži omega-3 masne kiseline. Te zdrave masti nalaze se u ribi te u nekim orašastim plodovima i sjemenkama. Istraživanja pokazuju da prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama dovodi do gubitka težine, veće osjetljivosti na inzulin i manje smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti jer smanjuje upalu, poboljšava lipidni profil i smanjuje stvaranje krvnih ugrušaka. Kad se omega-3 masne kiseline ugrade u staničnu membranu, površinu stanice čine fluidnijom i elastičnijom te, čini se, povećavaju sposobnost stanica da uklanjaju glukozu iz krvotoka.
Mito Caps sadrži R-alfa-lipoičnu kiselinu, koja ima niz važnih uloga u ljudskom zdravlju. Prema istraživanjima, ovaj snažni antioksidans smanjuje slobodne radikale kisika, koji u prevelikoj količini potiču disfunkciju endotela i pridonose dijabetesu, visokom krvnom tlaku i kardiovaskularnim bolestima.
Testira li treća strana vaše dodatke prehrani?
Da, sve dodatke prehrani Hammer Nutrition ispituju vanjski laboratoriji u skladu s propisima FDA-e, 21 CFR Part 111 – Dodaci prehrani. Sve sirovine za svaki dodatak prehrani testiraju se na čistoću, jačinu, identitet i cjelovitost. Osim testiranja sirovina, svaki dodatak prehrani Hammer Nutrition testira se u svakoj fazi proizvodnje – miješanju, kapsuliranju/punjenju praha, ambalaži i gotovim proizvodima – prije nego što krene u distribuciju.
Zašto se hranjive tvari koje su se prije mjerile u internacionalnim jedinicama (IJ) sada mjere u miligramima ili mikrogramima?
P: Zašto se hranjive tvari koje su se prije mjerile u međunarodnim jedinicama (IU) sada mjere u miligramima ili mikrogramima i koja je razlika između te dvije mjerne jedinice?
O: Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) propisala je da se količine vitamina A, beta-karotena, vitamina D i vitamina E na deklaracijama iskazuju u metričkim jedinicama, pa ih sada vidimo u miligramima (mg) ili mikrogramima (mcg), a ne u međunarodnim jedinicama (IU).
Važno je znati da se, iako je mjerna jedinica nova, količina hranjivih tvari u proizvodima Hammer Nutrition nije promijenila.
Beta-karoten – 1 IU = 0,6 mcg beta-karotena
Primjer: Premium Insurance Caps u porciji od 7 kapsula sadrži 7500 IU beta-karotena, što se sada iskazuje kao 1800 mcg beta-karotena.
Vitamin E – 1 IU = 0,67 mg vitamina E (d-alfa-tokoferol)
Primjer: Race Caps Supreme u porciji od 3 kapsule sadrži 400 IU vitamina E, što se sada iskazuje kao 268 mg.
Vitamin D – 1 IU = 0,025 mcg
Primjer: EnDuro D u 1 mekoj kapsuli sadrži 2000 IU vitamina D, što se sada iskazuje kao 50 mcg.
Uočio sam promjenu boje kod Mito Caps. Je li to normalno?
Prije svega, normalna/prirodna boja Mito Caps kreće se od svijetlosmeđe do srednje smeđe, a potječe od punila od rižinih ljuski. Kod nekih serija Mito Caps kapsule mogu djelovati nešto smeđije od kapsula iz druge serije. Razlog promjene boje leži u količini rižinih ljuski upotrijebljenih u pojedinoj seriji. Jedna kapsula Mito Caps može sadržavati 280–365 mg rižinih ljuski, što objašnjava razliku u boji. Dakle, što se upotrijebi više rižinih ljuski, kapsula je tamnija. Još jednom naglašavamo da je boja kapsula, kao i blaga varijacija boje, potpuno normalna.
Osim toga, sastojci R-alfa-lipoična kiselina (R-ALA) i DMAE u Mito Caps imaju prirodan miris koji se najbolje može opisati kao sumporast do blago octen. Taj je miris pomalo neobičan, ali potpuno normalan.
Na kraju, R-ALA nije najstabilniji nutrijent kada je izložen toplini, vlazi ili zraku. Kvaliteta i stabilnost R-ALA tijekom godina znatno su se poboljšale; ipak je i dalje osjetljiviji nutrijent od mnogih drugih, osobito na toplinu. Mito Caps nije potrebno držati u hladnjaku (iako to ne bi bilo loše ni štetno), ali ih nikada ne čuvaj na mjestu koje je toplo i/ili izloženo izravnoj sunčevoj svjetlosti.
