Anti-Fatigue Caps

Koja je razlika između Energy Surgea i Anti-Fatigue Caps?

Energy Surge  sadrži adenozin-5'-trifosfat (ATP), glavnu molekulu za pohranu i prijenos energije u stanicama. Često je nazivaju energetskom valutom stanice. Kad uzmeš tabletu Energy Surgea, ona ti brzo daje dozu čiste energije. Energy Surge nazivam dodatkom „kad ti zatreba”, što jednostavno znači da nije potreban poseban protokol doziranja. 1–2 tablete možeš uzeti malo prije početka treninga ili utrke, a zatim to ponavljati svaki sat. Još jedan dobar trenutak za Energy Surge je kad dođeš do posebno teške dionice staze… to je pravi trenutak za brzi unos energije.

Iako su uzimanje svaki sat i prije teškog uspona izvrsne primjene Energy Surgea, smatram da proizvod najveće prednosti pokazuje u kasnijim dijelovima treninga ili utrke. Tada se smanjuju prirodne sposobnosti našeg tijela za proizvodnju ATP-a. Uzimanje Energy Surgea u tom trenutku pomaže učinkovito  „ponovno pokrenuti” sposobnost tijela za proizvodnju ATP-a.

Anti-Fatigue Caps  potpuno je drukčiji proizvod od Energy Surgea jer isporučuje dvije hranjive tvari – kalijev/magnezijev aspartat i OKG – koje pomažu neutralizirati negativne učinke viška amonijaka, jednog od glavnih uzročnika prijevremenog umora. Informacije o posebnim sastojcima proizvoda:

• Kalijev/magnezijev aspartat – Poznati stručnjak za prehranu o asparaginskoj kiselini kaže sljedeće: „Budući da asparaginska kiselina povećava izdržljivost, dobra je protiv umora i ima ključnu ulogu u metabolizmu. Dobra je za sportaše i pomaže zaštiti jetru uklanjanjem viška amonijaka.” Istraživanja (Agersborg i Shaw 1962, Hicks 1964, Gaby 1982) pokazuju da ta kombinacija pruža značajnu prednost u sprječavanju umora. Asparaginska kiselina nadalje se s drugim aminokiselinama povezuje u molekule koje vežu toksine i uklanjaju ih iz krvotoka, podupire funkciju RNK i DNK te pomaže zaštititi jetru. Osim toga, spoj kalijev/magnezijev aspartat povećava proizvodnju ključnog supstrata zvanog oksaloacetat, koji sudjeluje u proizvodnji energije. Naposljetku, spoj osigurava kalij i magnezij, koji pomažu u zaštiti od grčeva.


• OKG –

  Ornitin-alfa-ketoglutarat (OKG) osigurava lako dostupan izvor glutamina koji ne stvara amonijak. Glutamin se tijekom treninga u velikoj mjeri troši, ali ga se ne može nadomjestiti običnim glutaminom jer on sam stvara amonijak. OKG povećava količinu glutamina u mišićima i pomaže spriječiti i razgradnju mišića (katabolizam). Colgan piše: „I ornitin i alfa-ketoglutarat u tijelu djeluju kao hvatači amonijaka.”
   

  Preporučeno doziranje: 2–4 kapsule 20–30 minuta prije treninga, zatim dodatne doze od 1–2 kapsule na sat.

  NAPOMENA: Energy Surge i Anti-Fatigue Caps dva su Hammer Nutrition proizvoda iz skupine „Peak Performance” i mogu se koristiti zajedno na treninzima i utrkama kao snažan „dvostruki udarac” za više energije i bolju izdržljivost.

Razlike između Anti-Fatigue Caps i Endurance BCAA+

P: Koja je razlika između Anti-Fatigue Caps i Endurance BCAA+ i mogu li se uzimati zajedno?

O: Anti-Fatigue Caps i Endurance BCAA+ slobodno se mogu uzimati zajedno jer se izvrsno nadopunjuju.

Anti-Fatigue Caps sadrži hranjive tvari koje neutraliziraju višak amonijaka, glavnog uzroka umora i problema s kojim se suočava svaki sportaš izdržljivosti. Informacije o sastojcima proizvoda:

Kalijev/magnezijev aspartat – Poznati stručnjak za prehranu o asparaginskoj kiselini kaže: „Budući da asparaginska kiselina povećava izdržljivost, dobra je protiv umora i ima ključnu ulogu u metabolizmu. Dobra je za sportaše i pomaže zaštititi jetru jer pridonosi uklanjanju viška amonijaka.” Istraživanja (Agersborg i Shaw 1962, Hicks 1964, Gaby 1982) dokazuju da ta kombinacija pruža značajnu prednost u sprječavanju umora. Asparaginska kiselina povezuje se s drugim aminokiselinama u molekule koje vežu toksine i uklanjaju ih iz krvotoka, pomaže funkciji RNK i DNK te pomaže zaštititi jetru. Osim toga, spoj kalijev/magnezijev aspartat povećava proizvodnju ključnog supstrata zvanog oksaloacetat, koji sudjeluje u proizvodnji energije. Naposljetku, spoj osigurava kalij i magnezij koji pružaju zaštitu od grčeva.

OKG – I ornitin i alfa-ketoglutarat (OKG) osiguravaju organizmu lako dostupan izvor glutamina koji ne stvara amonijak. Glutamin se tijekom treninga intenzivno troši, ali ga se ne može nadoknaditi običnim glutaminom jer i on sam stvara amonijak. OKG povećava količinu glutamina u mišićima i pomaže spriječiti razgradnju mišića (katabolizam). Colgan piše: „I ornitin i alfa-ketoglutarat djeluju u organizmu kao hvatači amonijaka.”

Preporučeno doziranje: 2–4 kapsule 20–30 minuta prije tjelesne aktivnosti, a zatim dodatne doze od 1–2 kapsule svaki sat.

Endurance BCAA+ isporučuje ključne aminokiseline potrebne tijelu – BCAA (leucin, izoleucin, valin) – koje pokrivaju mali postotak energetskih potreba tijela tijekom dulje tjelesne aktivnosti i tako pomažu zaštititi nemasno mišićno tkivo od razgradnje. Pokazalo se da uzimanje BCAA smanjuje osjećaj umora, i na psihološkoj i na fiziološkoj razini.

Dvije kapsule sadrže:

• L-leucin – 400 mg
• L-izoleucin – 200 mg
• L-valin – 200 mg
• L-alanin – 100 mg
  Jetra po potrebi može pretvoriti L-alanin u glukozu, koju krvotok doprema mišićima kao izvor energije. Sintezu L-alanina potpomaže pantotenska kiselina (B5), potrebna za metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata. Aktivacija stanica: L-alanin aktivira enzim AMPK, koji uključuje gene odgovorne za veću proizvodnju energije.
• Reducirani glutation – 100 mg
  Glutation je tripeptid sastavljen od aminokiselina glutaminske kiseline, cisteina i glicina. Jedan je od triju endogenih antioksidansa (koje organizam prirodno proizvodi) kojima tijelo kontrolira prekomjernu izloženost slobodnim radikalima nastalima tijekom tjelesne aktivnosti i zbog utjecaja okoliša. O ovom iznimno snažnom nutrijentu moglo bi se doslovno napisati stranice i stranice – jedan ga nutricionist naziva „glavnim antioksidansom koji produljuje život”. S procijenjenom ORAC vrijednošću (Oxygen Radical Absorbency Capacity) od 12 000+ glutation je nedvojbeno snažan antioksidans, možda jedan od najvažnijih koji postoje.

Preporučeno doziranje: 2–4 kapsule 20–30 minuta prije tjelesne aktivnosti, a zatim dodatne doze od 1–2 kapsule svaki sat.