CBD – ZAGOTAVLJANJE ODLIČNE KAKOVOSTI SPANJA

Avtor: Steve Born

PREDGOVOR

Pogosto se spomnim besed cenjenega trenerja Natea Llerandija, ki je slabo kakovost spanja označil za „največjega morilca zmogljivosti“. Po mnenju trenerja Llerandija: „Pomanjkanje spanja vas lahko potisne v eno najglobljih lukenj, kar ste jih kdaj izkusili. Gre z roko v roki s pretreniranostjo, neredno vadbo in slabo zmogljivostjo.“ Dr. Bill Misner to pojasnjuje takole: „Vzorci globokega spanja lahko pomenijo razliko med znatnim anabolnim napredkom in njegovim popolnim pomanjkanjem! Telesna regeneracija in anabolna rast se zgodita izključno med kakovostnim počitkom, v fazi globokega spanja. Medtem ko ima pomanjkanje spanja lahko resne posledice, zadostna količina spanja zagotavlja izključno pozitivne učinke, ki podpirajo zdravje.“ Eden od načinov za dosledno zagotavljanje kakovostnega spanca je uporaba CBD-ja.

Krajši dnevi in manj sončne svetlobe, ki jih doživljamo v tem času leta, lahko negativno vplivajo na kakovost spanja, kar lahko vodi do poslabšanja razpoloženja, dnevne utrujenosti in povečane nagnjenosti k sezonski depresiji (SAD) ter boleznim. David A. Kristo, medicinski direktor Centra za motnje spanja v vojaškem medicinskem centru Walter Reed v Washingtonu, pravi:
„Sončna svetloba vašim možganom sporoča, da je čas za budnost in aktivnost. V temnih zimskih mesecih se bioritem vašega telesa poruši, kar čez dan povzroča povečano zaspanost in letargijo.“ [1]

Poleg tega – in to ne velja le pozimi, ampak skozi vse leto – se v svetu in naših življenjih dogaja ogromno stvari, zaradi katerih je raven stresa visoka. Ta stres nedvomno ovira našo sposobnost, da hitro zaspimo in dlje časa spimo.

Večkrat smo že govorili o pomenu doslednega in kakovostnega spanca, vendar je vredno znova pregledati nekaj ključnih izsledkov raziskav, da poudarimo njegov pomen.

Raziskave kažejo, da „morajo odrasli za optimalno zdravje ponoči redno spati vsaj sedem ur.“ [2]

Na žalost podatki kažejo, da več kot tretjina odraslih v ZDA tega cilja ne doseže. [3]

Dosledno nezadosten, nekakovosten spanec ima lahko hude posledice, „vključno s povečanjem telesne mase in debelostjo, diabetesom, visokim krvnim tlakom, srčnimi boleznimi in možgansko kapjo, depresijo ter povečanim tveganjem za smrtnost.“ [2]

Občasna ali kronična nespečnost negativno vpliva na imunski sistem in lahko poveča dovzetnost za bolezni. Študija, ki preučuje spanje in delovanje imunskega sistema, pravi:
„Dolgotrajno pomanjkanje spanja in s tem povezan odziv na stres sprožita trajno, nespecifično proizvodnjo vnetnih citokinov, kar lahko opišemo kot kronično vnetje nizke stopnje. Poleg tega povzroči tudi imunsko pomanjkljivo stanje, kar skupaj škodljivo vpliva na zdravje.“ [4]

Da bi bila naša športna zmogljivost najboljša, in kar je še pomembneje – da bi ohranili močno imunost in se zaščitili pred številnimi zdravstvenimi posledicami – moramo dosledno zagotavljati zadostno količino kakovostnega spanca. Na žalost je to pogosto težko doseči in tukaj nastopi Hammer CBD.

HAMMER CBD – ODLIČNA PODPORA ZA IZJEMEN SPANEC

Čeprav CBD pogosto velja za učinkovito sredstvo za zmanjševanje bolečin in mišične utrujenosti – kar resnično je – so naravni kanabinoidi v izdelkih Hammer CBD tudi odlični zavezniki pri lajšanju težav s spanjem.
Ti kanabinoidi delujejo na receptorje, ki se nahajajo v celicah telesnega endokanabinoidnega sistema, ki uravnava številna ključna področja človeške biologije. Poleg številnih drugih zdravstvenih koristi endokanabinoidni sistem pomaga uravnavati cikle spanja.

Fitokanabinoidi v izdelkih CBD iz „družine“ Hammer dopolnjujejo telesno proizvodnjo lastnih kanabinoidov, s čimer spodbujajo boljšo kakovost spanja, hkrati pa nudijo tudi močno podporo imunskemu sistemu. [5]

POVZETEK

Pomena ustrezne količine in kakovosti spanja je skoraj nemogoče preceniti, saj so številni vidiki človeškega zdravja – vključno z ustreznim delovanjem imunskega sistema – odvisni od tega, kako dosledno si lahko zagotovimo zadosten spanec.
Ker lahko številni dejavniki poslabšajo kakovost spanja, zlasti v tem času leta, Hammer CBD predstavlja rešitev, ki vam lahko pomaga, da vsako noč prejmete potrebno, popolno količino krepčilnega spanca.

Oglejte si naše odlične formule CBD – na voljo so v različicah širokega in polnega spektra, v različnih jakostih. Zagotovo boste našli tisto, ki vam najbolj ustreza – jamčimo!
In ne pozabite: naša izkušena ekipa za podporo strankam je pripravljena odgovoriti na vsa vaša vprašanja, zato nas še danes pogumno pokličite!

POGOSTO ZASTAVLJENO VPRAŠANJE #1

Vprašanje: Ali lahko jemljem Hammer CBD skupaj z izdelkom REM Caps?

Odgovor: Da, izdelka se lahko uporabljata skupaj. Pomembno je vedeti, da je Hammer CBD izdelek za vsakodnevno uporabo, medtem ko se REM Caps lahko uporablja kot dnevni ali občasni dodatek. Formuli sta združljivi, saj delujeta na različne telesne funkcije.

Glavna učinkovina izdelka REM Caps je melatonin, naravni hormon, ki ga proizvaja epifiza in je nepogrešljiv pri številnih telesnih procesih – zlasti pri uravnavanju spanja. Proizvodnja melatonina s staranjem upada, zato je dopolnjevanje z REM Caps na osnovi melatonina lahko izjemno koristno.

Izdelki Hammer CBD vsebujejo konopljino olje, bogato s fitokanabinoidi, ki blagodejno vpliva na človeški endokanabinoidni sistem oziroma mrežo živcev in receptorjev. Endokanabinoidni sistem ima med drugim vlogo tudi pri uravnavanju vzorcev spanja.
Fitokanabinoidi v izdelku Hammer CBD podpirajo telesno proizvodnjo lastnih kanabinoidov, s čimer pomagajo zagotoviti zadostno količino le-teh za pozitiven vpliv na spanec.

POGOSTO ZASTAVLJENO VPRAŠANJE #2

Vprašanje: Kakšna je razlika med formulo CBD s širokim spektrom in formulo s polnim spektrom?

Odgovor: Rastlina konoplje vsebuje več kot 100 različnih kanabinoidov, pa tudi terpene, flavonoide in druge spojine, od katerih vsaka blagodejno vpliva na različna področja človeškega zdravja.

Eden od teh kanabinoidov je THC (delta-9-tetrahidrokanabinol), spojina, odgovorna za „omamni“ učinek.
Formule s širokim spektrom vsebujejo vse omenjene kanabinoide, terpene in druge koristne sestavine, razen THC-ja. Formule CBD s širokim spektrom podjetja Hammer Nutrition vsebujejo certificirano 0,0 % THC (na podlagi potrdila o analizi).

Če ste športnik, ki opravlja dopinške teste, ali če ste v službi podvrženi testiranju na prisotnost prepovedanih drog, ali pa preprosto ne želite vnašati THC-ja v svoje telo, potem je formula s širokim spektrom prava izbira.

Formule s polnim spektrom po drugi strani vsebujejo vse, vključno z do 0,3 % THC. (V Evropi se ne sme tržiti!) Ta vrsta je pogosto privlačnejša za tiste, ki niso podvrženi testiranju drog, saj se lahko uveljavi tako imenovani „učinek spremljanja“ (entourage effect) – ta izraz opisuje sinergijsko delovanje vseh komponent rastline konoplje, ki medsebojno krepijo svoje koristi.

Medtem ko je formula s širokim spektrom prav tako izjemno učinkovita, lahko formula s polnim spektrom zagotovi še bolj popoln, kompleksen „učinek spremljanja“.

Opomba: Vsebnost 0,3 % THC je daleč od količine, ki bi lahko povzročila kakršen koli psihoaktivni učinek – za to bi morali dobesedno zaužiti več stekleničk formule s polnim spektrom.

REFERENCE:

[1] American Academy of Sleep Medicine – Sleep problems and depression as signs of SAD
[2] Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
[3] Centers for Disease Control and Prevention – Sleep data and statistics
[4] National Center for Biotechnology Information – Sleep and immune function study
[5] National Center for Biotechnology Information – Phytocannabinoids and endocannabinoid system