Začni tukaj!

Zapisal Steven Born

Če si ogledate spletno stran Hammer Nutrition Premium Insurance Caps, boste videli besede „Začnite tukaj“. Če si pri tem mislite: »Predvidevam, da to pomeni, da moram z njimi začeti vsa prehranska dopolnila, ki jih ponujajo«, potem razmišljate 100-odstotno pravilno. Toda zakaj? Poleg odličnih in vznemirljivih dopolnil, ki jih izdelujemo – Fully Charged, Anti-Fatigue Caps, Race Day Boost, Race Caps Supreme – zakaj priporočamo, da najprej izberete Premium Insurance Caps?

Razlog je v tem, da čeprav imajo Fully Charged, Anti-Fatigue Caps in druga dopolnila v seriji Hammer Nutrition nedvomno nekoliko bolj neposreden vpliv na izboljšanje športne zmogljivosti, boste, če nimate pokritih osnovnih potreb po hranilih (vitaminih in mineralih), škodovali svojemu zdravju in športni zmogljivosti, zato nikoli ne boste mogli zares uživati v prednostih drugih izdelkov.

V 20 letih, ki sem jih preživel pri Hammer Nutrition, sem ugotovil, da večina ljudi ne jemlje multivitaminov/mineralnih dopolnil iz dveh glavnih razlogov:

1. Menijo, da se prehranjujejo zdravo.
   
   
2. Menijo, da so multivitamini dolgočasni in da ne prispevajo ničesar k izboljšanju športne zmogljivosti.
   
   
3. Prvi razlog je napačen; praktično nemogoče je z dnevno prehrano dobiti vsa hranila, ki jih telo potrebuje. Za to obstajajo trije glavni razlogi:
   
   
4. Študije kažejo, da hrana sama po sebi ne zagotavlja vseh mikrohranil, ki jih potrebujemo za preprečevanje pomanjkanja, kaj šele za doseganje optimalnega zdravja.
   
   
5. Večina naše prehrane prihaja iz hrane, pridelane daleč stran, obrane v nezrelem stanju in nato prepeljane. Hranilna vrednost je vprašljiva in v večini primerov nezadostna.
   
   
6. Tudi če bi lahko vsa hranila dobili s svojo prehrano, je malo verjetno, da vedno jemo idealno.

Ne samo, da s svojo prehrano ne moremo dobiti dovolj hranil za spodbujanje optimalnega zdravja, mnogi med nami ne jemo dovolj kakovostne hrane, da bi izpolnili minimalne referenčne dnevne vnose (RDI) ali zahteve po mikrohranilih za dnevno vrednost (DV), da bi preprečili težave in bolezni, povezane s pomanjkanjem.

Ugledni prehranski znanstvenik Bruce Ames, profesor biokemije in molekularne biologije na kalifornijski univerzi v Berkeleyju, v svoji raziskavi postavlja hipotezo, da lahko pomanjkanje mikrohranil sčasoma poslabša zdravje celotne človeške celice. Del zapisa profesorja Amesa pravi naslednje:

»Zaradi neustrezne prehrane je vnos vitaminov in mineralov nezadosten, kar je razširjen pojav. To verjetno povzroča prekomerno uživanje energijsko bogate, rafinirane hrane brez mikrohranil. Nezadosten vnos hranil lahko povzroči kronične presnovne motnje, vključno z mitohondrijsko razgradnjo. Pomanjkanje številnih mikrohranil povzroča poškodbe DNK, na primer kromosomske prekinitve v gojenih človeških celicah. Nekatera od teh pomanjkanj lahko povzročijo razpad mitohondrijev s puščanjem oksidantov, kar vodi v staranje celic in je povezano z boleznimi, kot je rak.«*

Torej, ko nekdo reče, da lahko z zdravo prehrano dobi vsa potrebna hranila, imejte v mislih streznitvene besede dr. Amesa.

Kar zadeva drugi razlog za neuporabo multivitaminov/mineralnih dopolnil – da so dolgočasna in da od njih ne bom hitrejši... razmislimo o tem malo bolje... Če ne pokrijete svojih potreb po hranilih – kar je za športnike še posebej pomembno – povečate možnost za poslabšanje svoje športne zmogljivosti, ogroženo pa je tudi vaše splošno zdravje. To bo vodilo do tega, da ne boste dobili pričakovanih rezultatov od vsega trdega dela, ki ga opravite med treningom, saj vaše telo nima podpore s hranili, ki jih potrebuje tudi za regeneracijo. Tudi vaš imunski sistem je lahko ogrožen, čemur se je treba vsekakor izogniti, saj lahko zaradi bolezni zamudite dragocene treninge.

Zato in na podlagi svojih izkušenj pri preučevanju tega vprašanja trdno priporočam, da svoj program prehranskih dopolnil začnete s Premium Insurance Caps. Poleg uživanja čim bolj zdrave prehrane vsakodnevna uporaba Premium Insurance Caps zagotavlja, da prejmete idealne količine vitaminov, mineralov in ključnih dopolnilnih hranil – ne minimalnih in nepomembnih dnevnih vrednosti ali referenčnih dnevnih vnosov, temveč optimalne dnevne odmerke. To so količine, ki bodo opazno pozitivno vplivale na ohranjanje vašega zdravja. Ta močan temelj hranil je ključ do sposobnosti telesa, da se spopade z izzivi povečane količine treninga in obremenitve, kar vodi do boljše športne zmogljivosti in pomaga ohranjati splošno zdravje.

Premium Insurance Caps. Začnite z njimi! Veseli boste, da ste to storili. Zagotavljamo vam.

* Ames B. Nizek vnos mikrohranil lahko pospeši degenerativne bolezni staranja z razporejanjem redkih mikrohranil s triažo. Zbornik Nacionalne akademije znanosti ZDA. 21. november 2006; 103 (47): 17589-94.