Benetke, gondole... 100 km!

Zgodovina 100-km državnega prvenstva v Velencah.

Začela se je moja ultra sezona 2018. Prva tekma je bilo 100-kilometrsko državno prvenstvo v Velencah. Do sedaj sem 100-kilometrsko tekmo pretekel le enkrat, lani decembra. Pred tem sem se udeleževal 12-urnih tekov. Treba je vedeti, da v določenih krogih ultramaratoncev to velja za "šprintersko" razdaljo. Da zakaj? To bo jasno v nadaljevanju.

Ko sem izbral to prireditev, sem imel v mislih, da bo to dobra pripravljalna tekma za majski Ultra Balaton – saj je to VELIK NAČRT za to leto. Vse drugo je bilo dotlej le ogrevanje (sem si mislil).

S približevanjem datuma štarta so se lepo vrstile manjše tekme. Prva februarja, lokalno organiziran 55-kilometrski tek iz Szederkényja. Že tam sem z lahkoto in samozavestno tekel z vodilno skupino. Rezultat je bil 4 ure in 46 minut, ob tem pa sem imel še obilo energije za nadaljevanje. Tukaj sem prvič začutil, da tisto delo, ki sem ga vložil čez celo zimo, morda ni bilo zaman. Iz česa je sestavljeno? Na kratko: 5 tekaških treningov, 2-3 treningi moči v fitnesu in 2 plavalna treninga tedensko.

Kot druga je sledila lokalna klasika za pričakovanje pomladi, pretečena 25-kilometrska razdalja Pécs–Harkány v obe smeri. Uspelo mi jo je preteči v precej zahtevnih razmerah. Noč pred tekmo je zapadel sneg. Ceste so bile še zjutraj, ko sem odšel iz Harkányja v Pécs na štart tekme, razmočene in polne snežne brozge. Nasproti vozeči promet me je dodobra poškropil z vodo. Moj zastavljeni cilj je bil, da ob prihodu v Harkány na zaslonu vidim rezultat pod 2 urama. Prvih 25 km sem pretekel v 2 urah in 10 minutah, udobno (kolikor je to v takih razmerah sploh mogoče), da pa bi dosegel svoj načrt, sem moral v drugi polovici razdalje pošteno pritisniti. A tudi to je uspelo, saj je bil končni čas 1 ura in 55 minut s povprečjem 4:34 min/km. Kar je bilo najlepše, je to, da niti takrat nisem bil popolnoma izčrpan. Mislim, da sem malo "zavohal kri". Začel sem deliti, množiti, računati in načrtovati za marčevskih 100 km. Upravičeno sem od sebe pričakoval osebni rekord na 100 km. Zame je to pomenilo dosežek pod 9 urami na tej razdalji.

Potem sem izvedel seznam udeležencev državnega prvenstva. V svoji starostni kategoriji sem na seznamu prijavljenih prebral skoraj celotno elito sedanjih madžarskih ultramaratoncev in med njimi tudi svoje ime. Najprej sem se naglas zasmejal ... potem sem postal ponosen ... nato pa negotov, saj večina teh fantov 100 km zanesljivo preteče pod 8 urami. In niso začeli pred enim letom kot jaz, ampak večina jih te razdalje premaguje že 10 let! No, sem si mislil, bolje bi bilo zate tisto odprto tekmovanje ...! Kakorkoli, če smo že vstopili, pa speljimo do konca! Ne bom odnehal! Tega ne! Nikoli nisem. To bo pravi izziv! Vsaj natančno bom lahko ocenil, kje sem po enem letu ultramaratonskih izkušenj in pol leta načrtnih priprav za sabo...

Takoj se mi je utrnila klasika: "Jej, pij, objemaj, spi! Z vesoljem se meri!" ... to je postala moja ars poetica ... tudi.

In prišla je tekma...

Vedel sem, česa sem zmožen in česa drugi. Samo mirno. Osredotočil sem se le nase in na svoj cilj. Svojo taktiko teka sem zgradil tako, da bi čim manj časa preživel z mirovanjem med okrepčevanjem. Da sem nenehno v gibanju, strogo upoštevam svoj načrt osvežitve in v nobenem primeru ne smem preveč dvigniti utripa. Potem pa, kar bo, bo, tekma je dolga še za druge. (in slednje je res držalo).

Dan prej sva z ženo Kato odpotovala v Velence. Nastanila sva se v že poznanem penzionu, tam, kjer sva bila lani pred 12-urnim nočnim tekom. Tako so bili tudi spomini prijetni. Po ogledu proge sva obiskala prav tako že znano restavracijo za zadnje polnjenje z ogljikovimi hidrati. Mini "těstá party"! Tudi to je uspelo, če odmislimo, da sva na pico čakala približno 1 uro in 20 minut ... no, brez stresa, tudi to sodi zraven!

Zvečer še zadnji popravki. Oblačila, okrepčila, kreme, pregled programa osvežitve. Vse je na svojem mestu.

Kata je zelo veliko pomagala. Moja žena je že izkušena pri okrepčanju in logistiki! Morda je pred tekmami celo bolj napeta kot jaz. Pri organizaciji in rezervaciji nastanitve je prava profesionalka. Tokrat pa je bila njena naloga še toliko težja, saj me je morala prisiliti, da se držim vnaprej določenega vrstnega reda osvežitve. Med tekmami nisem siten, a previdnost ne škodi. Včasih pozabim jesti, piti ... to bi bilo tukaj usodno.

Spal sem relativno dobro. Kolikor dobro se je pač mogoče naspati v tujem kraju pred 100-kilometrskim tekom. Ob 6:30 sva vstala. Zajtrk, tuširanje in smer plaža Vízvár!

Imeli smo čudovito vreme. Tisti dan so napovedovali celo 17 stopinj. To se je slišalo precej surovo, še posebej ker je bila tri dni prej najvišja temperatura le 3 stopinje. Pripravili smo okrepčevalno točko, nekaj besed s kolegi tekači,

in prišla je deveta ura!

Štart je izpadel zelo patetično! Udeležence DP so poimensko poklicali v štartno cono. Bilo je 7 ženskih in 16 moških udeležencev DP. Zelo dober občutek je bilo slišati lastno ime med takšnimi imeni. Potem še himna ... in ŠTART! Med tem se je oglasila velika klasika Vangelisa (spomini na Nagyatád, kurja polt, drhtenje rok).

No, naj mi nekdo pove, kako hudiča naj se v takem vznemirjenem stanju utrip ne bi dvignil! In da ne bi s štarta odletel kot raketa! Niti jaz nisem storil nič drugega! Začeli smo z osnovnim tempom 4:20 min/km. Čelo skupine je teklo okoli 4:00 min/km. Tega pa vseeno nisem hotel tvegati ...

Od tu naprej sem razdaljo lepo razdelil na 5-kilometrske kroge ... Opazoval sem, se osredotočil, jedel, pil, opravljal svojo nalogo.

Moja okrepčitev je bila takšna: vsakih 35–40 minut sem pojedel gel Hammer. Na krog približno 4 dl izotonične pijače Hammer Fizz, po 25 km pa sem zaradi nadomeščanja beljakovin srkal Hammer Perpetuem. Nadomeščanje soli sem tokrat preprosto rešil s presticami in slanim paradižnikom. Razen banane nisem jedel veliko trde hrane, okoli polovice razdalje pa so dali dobro juho z rezanci, ki mi je zelo prijala.

Vmes se je zgodilo tudi nekaj humornih stvari. Npr. enkrat se je mimo nas s kolesom peljala zajetna gospa s še bolj zajetnim možem. Pogovor med njima je bil naslednji: – "Ti! Kaj je tole? – Neka tekaška tekma. – Aha! To vidim. Poglej jih! Tako so suhi! Namesto da bi tekali, bi morali raje pošteno jesti." Temu sem se smejal približno en krog.

Ostalo mi je nekaj pomembnejših podatkov. Moj čas na maratonski razdalji je bil 3 ure in 18 minut, na 50 km pa 4:01. To je zvenelo res dobro, le da je bilo do cilja še 50 km! Pri 6 urah sem bil na 72. kilometru! Na tej točki sem moral upočasniti tempo. Takrat moj načrt ni bil več 9 ur, ampak 8 ur in 30 minut. A nisem hotel pregoreti.

Ko se je tekma bližala koncu, sem opazil, da je nekaj "velikih" odstopilo. Nekatere je premagala vročina, druge zato, ker niso mogli doseči rezultata, ki so ga od sebe pričakovali. O tem sem med tekom razmišljal. Jaz ne bi odstopil. Zakaj? Ker so zame ultra tekme dragocene prav zaradi takšnih položajev. Ko naletiš na resne težave, ko moraš na novo zgraditi sebe, svojo taktiko. Ko moraš rešiti nepričakovane, težke situacije. To me uči borbe na progi. Ko je čas že sekundarnega pomena. Iz tega se lahko veliko naučimo. Jaz sledim stari šoli. Za vse obstaja rešitev! Boli? Kje? Zakaj? Kaj lahko storim proti temu? Rešim! Borim se do konca. Dokler ni zares utemeljeno, ne odneham! Tako sem se naučil. Zame je odstop strašno težka moralna dilema. Do sedaj na srečo še nisem bil v takem položaju!

Ko se je tekma bližala koncu, sem postal vedno bolj sproščen. Vedel sem, da bo moj čas okoli 8 ur in 30 minut.

Tudi Kata me ni šparala! Priganjala me je. Njena trenerska žilica je prišla na plan. Pojdi, pojdi, ne ustavljaj se ...

Končno sem v cilj prispel s časom 8:34:57. Kakšen napredek od lani! Poleg tega kot 4. uvrščeni za Gáborjem Muharijem, Tamásom Bódisom in Tamásom Rudolfom na 100-kilometrskem državnem prvenstvu. In 7. mesto skupno!

Sem ponosen in srečen.

To je bila moja prva tekma, kjer sem uporabljal izključno izdelke Hammer Nutrition. Na tem sem zgradil celoten program osvežitve. Zame se je popolnoma obneslo. Še naprej ga lahko samo priporočam!

Potem sva se vrnila v Pécs. Stvari se poležejo. Slika je vedno bolj jasna. Počasi se vse postavlja na svoje mesto. Malo še boli tu in tam.

A ne smeš dolgo počivati na lovorikah, saj sta le še dva meseca do štarta ULTRABALATONA!
Hammer ON!