Blagotvoran učinak magnezija u prevenciji raka debelog crijeva
Broj pacijenata kojima je dijagnosticiran rak debelog crijeva nažalost raste iz godine u godinu. Brojna završena i trenutačno aktivna istraživanja ispituju povezanost unosa magnezija i raka debelog crijeva. Članak u nastavku ističe da pri planiranju svjesnog životnog stila ne smijemo zanemariti ni odgovarajuću nadoknadu magnezija.
Rezultati istraživanja provedenog u Japanu na više od 40 tisuća ljudi pokazuju da su kod muškaraca s najvećim unosom magnezija među ispitanicima rizici od razvoja raka debelog crijeva smanjeni za 50%.
Drugo istraživanje iz Nizozemske ukazuje na to da se rizik od adenoma debelog crijeva (koji može biti predznak kasnijeg tumora debelog crijeva) može smanjiti za 19% ako se unos magnezija poveća za 100 mg. Studija također navodi da povećanje unosa magnezija za 100 mg može smanjiti rizik od razvoja raka debelog crijeva za 12%.
Što se tiče tumorskih promjena gušterače i debelog crijeva, umjerenim povećanjem unosa magnezija možemo smanjiti rizik od nastanka raka. Ovaj mineral igra važnu ulogu u brojnim fiziološkim procesima kao što su popravak i održavanje DNA, povećanje osjetljivosti na inzulin i smanjenje upala. Stoga ne iznenađuje da se nedovoljna količina može povezati s pojavom malignih bolesti.
Dok se vitamin D smatra „superzvijezdom” među vitaminima, istraživanja sve više ukazuju na to da se ti blagotvorni učinci mogu pojačati ako se uz njega primjenjuje i dodatak magnezija. Savjetujemo vam da od sada uzmete u obzir i ovaj mineral te ga dodate svojoj dnevnoj rutini uzimanja dodataka prehrani! Koliko je magnezij neophodan, vidi se i po tome što čak i nutricionisti smatraju da je on ključ zdravlja, a u širem smislu i samog života.
Nažalost, gotovo 75% američkog stanovništva hrani se namirnicama siromašnima magnezijem, a taj postotak nije puno bolji ni u Europi. Iako se magnezij može nadoknaditi prehranom (posebno konzumacijom uljarica), dodaci prehrani jednostavniji su i učinkovitiji način za postizanje odgovarajuće količine. Essential Mg, koji sadrži magnezij iz pet različitih izvora – i dostupan je u praktičnom obliku kapsula – idealan je način za nadoknadu ovog neophodnog minerala.
