VITAMIN C – SNAŽNA ZAŠTITA

Napisao Steve Born

Rezultati nedavnog istraživanja: „Nakon sveobuhvatnog pregleda literature, zaključili smo da je unos vitamina C povezan s manjim rizikom od višestrukih karcinoma na raznim područjima.” [1] S obzirom na to da je rak drugi vodeći uzrok smrti nakon srčanih bolesti, ovi su rezultati prilično zapanjujući. Prema CDC-u, „u 2020. godini bilo je 602.350 smrtnih slučajeva od raka; 284.619 kod žena i 317.731 kod muškaraca.” [2]

Istraživači pod vodstvom dr. sc. Zeyua Chena proveli su sveobuhvatna istraživanja, koja definiraju kao „pregled koji prikuplja sve postojeće dokaze o toj temi, a čija je svrha pružiti pregled na visokoj razini”. Ukupno su analizirali 19 meta-analiza koje su sadržavale 3562 članka o ishodima raka povezanima s unosom vitamina C. Rezultati istraživanja su sljedeći:

Konzumacija vitamina C smanjila je incidenciju raka mokraćnog mjehura, raka dojke, raka vrata maternice, raka endometrija, raka jednjaka, raka želuca, glioma, raka pluća, raka gušterače, raka prostate i karcinoma bubrežnih stanica.

Uzimanje vitamina C bilo je povezano sa smanjenjem prognoze raka dojke (recidiv, smrtnost specifična za rak i smrtnost od svih uzroka).

U usporedbi s onima s najnižim unosom vitamina C, kod onih s najvišim unosom vitamina C zabilježeni su sljedeći podaci:
 

• 42% manji rizik od raka jednjaka
• 42% manji rizik od raka vrata maternice
• 34% manji rizik od raka želuca
• 30% manji rizik od raka gušterače
• 22% manji rizik od karcinoma bubrežnih stanica
• 17% manji rizik od raka pluća
• 16% manji rizik od raka mokraćnog mjehura
• 15% manji rizik od raka endometrija
• 14% manji rizik od glioma (vrsta raka mozga i leđne moždine)
• 11% manji rizik od raka dojke
• 11% manji rizik od raka prostate

Sveukupno, broj slučajeva raka bio je 13% niži kod sudionika s najvećim unosom vitamina C.

Ovi su rezultati nevjerojatni, a sve je to rezultat unosa vitamina C. Što se tiče količine vitamina C koja je potrebna ljudima, istraživači su izjavili:

„Preporučeni dnevni unos vitamina C od strane Instituta za medicinu iznosi 75 mg/dan za odrasle žene i 90 mg/dan za odrasle muškarce; međutim, ta se preporuka odnosila samo na prevenciju nedostatka vitamina C i već je godinama upitna.”

Godinama zagovaramo ovu poruku; najpoznatiji standardi – dnevna vrijednost (DV), preporučeni dnevni unos (RDA), referentni dnevni unos (RDI) – u biti su minimalne količine potrebne za sprječavanje nedostataka i imaju vrlo malo veze s optimalnim zdravljem. Kao što ova studija jasno pokazuje, veći unos vitamina C smanjuje rizik od mnogih oblika raka.
 

Prikladniji standard je optimalni dnevni unos (ODI), koji se za vitamin C kreće između 500 mg i 5000 mg dnevno, s time da je 2000 mg/dan najčešće preporučena količina. Ove su veće količine posebno važne za sportaše, koji troše više hranjivih tvari nego sjedilački tipovi ljudi. Valja napomenuti da je dvostruki nobelovac, dr. Linus Pauling, često nazivan „kumom vitamina C”, dosezao razinu od 18 grama (18.000 mg) vitamina C dnevno.
 

Paulingovo ekstremno doziranje vitamina C nikada nije negativno utjecalo na njegovo zdravlje, već je vrlo vjerojatno pridonijelo njegovom dugom životu od 93 godine. Iako nitko ne mora oponašati Paulingovu praksu doziranja, njegov dnevni protokol vitamina C pokazuje koliko je taj vitamin siguran. 

DESET NAMIRNICA BOGATIH VITAMINOM C:

1. Guava – 377 mg po šalici
2. Kivi – 167 mg po šalici
3. Paprika (osobito crvena babura) – 152 mg po šalici
4. Jagode – 98 mg po šalici
5. Naranče – 96 mg po šalici
6. Papaja – 88 mg po šalici
7. Brokula – 81 mg po šalici
8. Rajčica – 55 mg po šalici
9. Grašak – 38 mg
10. Kelj – 23 mg

Osigurajte potrebnu količinu vitamina C uz Endurance C!

Iako bismo trebali težiti tome da većinu dnevne doze vitamina C dobijemo iz izvora hrane – kao i bezbroj fitokemikalija korisnih za zdravlje koje se nalaze samo u cjelovitoj hrani – jasno je da je za postizanje ODI razina potrebna suplementacija.

Ovdje na scenu stupa Endurance C. Svaka doza od 3 kapsule sadrži 800 mg vitamina C u dva različita oblika: kalcijev askorbat („puferirani C”) i askorbil palmitat (vitamin C topiv u mastima). Osim toga, Endurance C sadrži hranjive tvari/spojeve koji savršeno nadopunjuju vitamin C: bioflavonoide citrusa, hesperidin, kvercetin i šipak. Kao što vidite, ovo nije samo proizvod s vitaminom C; to je puno, puno više... to je ono što Hammerov vitamin C sadrži!

Za detaljnije informacije o sastojcima jedinstvenog, učinkovitog i isplativog dodatka vitamina C, kliknite na poveznicu Dodatne informacije na stranici proizvoda Endurance C. Isprobajte Endurance C i uvjerite se kako pozitivno djeluje na vaše zdravlje i dobrobit, uključujući glavnu prednost zaštite od više oblika raka.

Reference:

[1] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.812394/full

[2] https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/research/update-on-cancer-deaths/index.htm