CBD – OSIGURAVANJE KVALITETE VRHUNSKOG SNA

Autor: Steve Born

PREDGOVOR

Često se sjetim riječi cijenjenog trenera Natea Llerandija, koji je lošu kvalitetu sna nazvao „krajnjim ubojicom performansi”. Prema treneru Llerandiju: „Nedostatak sna može vas gurnuti u jednu od najdubljih jama koje možete iskusiti. Ide ruku pod ruku s pretreniranošću, neredovitim treninzima i slabim učinkom.” Dr. Bill Misner to objašnjava na sljedeći način: „Duboki obrasci spavanja mogu predstavljati razliku između značajnog anaboličkog napretka i potpunog izostanka istog! Tjelesna regeneracija i anabolički rast odvijaju se isključivo tijekom kvalitetnog odmora, u fazi dubokog sna. Dok nedostatak sna može imati ozbiljne posljedice, dovoljno sna osigurava isključivo pozitivne učinke koji podržavaju zdravlje.” Jedan od načina na koji možemo dosljedno osigurati kvalitetan san je korištenje CBD-a.

Kraći dani i smanjen broj sunčanih sati koje doživljavamo u ovo doba godine mogu negativno utjecati na kvalitetu sna, što može rezultirati pogoršanjem raspoloženja, dnevnim umorom i povećanom sklonošću sezonskom afektivnom poremećaju (SAD) i bolestima. David A. Kristo, medicinski direktor Centra za poremećaje spavanja u Vojnom medicinskom centru Walter Reed u Washingtonu, kaže:
„Sunčeva svjetlost signalizira vašem mozgu da je vrijeme za budnost i aktivnost. Tijekom tamnih zimskih mjeseci, tjelesni ritam se poremeti, što uzrokuje povećanu pospanost i letargiju tijekom dana.” [1]

Nadalje — a to vrijedi ne samo zimi, već tijekom cijele godine — mnogo se toga događa u svijetu i u našim životima što održava visoku razinu stresa. Taj stres nedvojbeno sprječava da brzo zaspimo i da spavamo dulje vrijeme.

Već smo nekoliko puta razgovarali o važnosti dosljednog, kvalitetnog sna, ali vrijedi ponovno pregledati neke ključne istraživačke rezultate kako bismo naglasili njegovu važnost.

Istraživanja pokazuju da „odrasli trebaju redovito spavati najmanje sedam sati noću kako bi promicali optimalno zdravlje.” [2]

Nažalost, podaci pokazuju da više od jedne trećine odraslih u Sjedinjenim Državama ne postiže taj cilj. [3]

Dosljedno nedovoljan i nekvalitetan san može imati ozbiljne posljedice, „uključujući debljanje i pretilost, dijabetes, visoki krvni tlak, srčane bolesti i moždani udar, depresiju, kao i povećan rizik od smrtnosti.” [2]

Povremena ili kronična nesanica negativno utječe na imunološki sustav i može povećati sklonost bolestima. Jedna studija koja istražuje povezanost sna i funkcije imunološkog sustava navodi:
„Dugotrajni nedostatak sna i povezani stresni odgovor pokreću trajnu, nespecifičnu proizvodnju upalnih citokina, što se može opisati kao kronična upala niskog stupnja. Osim toga, izaziva stanje imunodeficijencije, što zajedno štetno djeluje na zdravlje.” [4]

Kako bi naša sportska izvedba bila vrhunska, i što je još važnije — kako bismo održali jak imunitet i zaštitili se od brojnih zdravstvenih posljedica — moramo dosljedno osigurati dovoljnu količinu kvalitetnog sna. Nažalost, to je često teško ostvariti, i tu na scenu stupa Hammer CBD.

HAMMER CBD – IZVRSNA PODRŠKA ZA IZUZETAN SAN

Iako se CBD često više smatra učinkovitim sredstvom za smanjenje boli i upale mišića — što doista i jest — prirodni kanabinoidi koji se nalaze u Hammer CBD proizvodima također su naši izvrsni saveznici u ublažavanju problema sa spavanjem.
Ti kanabinoidi djeluju na receptore smještene u stanicama tjelesnog endokanabinoidnog sustava, koji regulira mnoga ključna područja ljudske biologije. Uz brojne druge zdravstvene prednosti, endokanabinoidni sustav pomaže u regulaciji ciklusa spavanja.

Fitokanabinoidi koji se nalaze u CBD proizvodima iz „obitelji” Hammer nadopunjuju vlastitu proizvodnju kanabinoida u tijelu, čime potiču kvalitetniji san, dok istovremeno pružaju snažnu podršku imunološkom sustavu. [5]

SAŽETAK

Važnost odgovarajuće količine i kvalitete sna gotovo je nemoguće prenaglasiti, budući da mnogi aspekti ljudskog zdravlja — uključujući pravilno funkcioniranje imunološkog sustava — ovise o tome koliko si dosljedno možemo osigurati dovoljno sna.
Budući da brojni čimbenici mogu narušiti kvalitetu sna, osobito u ovo doba godine, Hammer CBD predstavlja rješenje koje vam može pomoći da svake noći dobijete potrebnu, potpunu dozu okrepljujućeg sna.

Pogledajte naše izvrsne CBD formule — dostupne u varijantama širokog i punog spektra, u različitim jačinama. Sigurno ćete pronaći onu koja vam najviše odgovara — jamčimo!
I zapamtite: naš iskusni tim za korisničku podršku spreman je odgovoriti na sva vaša pitanja, stoga nas slobodno nazovite već danas!

ČESTO POSTAVLJANO PITANJE #1

Pitanje: Mogu li uzimati Hammer CBD zajedno s REM Caps-om?

Odgovor: Da, dva se proizvoda mogu koristiti zajedno. Važno je znati da je Hammer CBD proizvod za svakodnevnu upotrebu, dok se REM Caps može koristiti kao dnevni ili povremeni dodatak. Dvije su formule kompatibilne jer djeluju na različite tjelesne funkcije.

Glavni aktivni sastojak REM Caps-a je melatonin, prirodni hormon koji proizvodi epifiza i koji je neophodan u mnogim tjelesnim procesima — posebno u regulaciji sna. Proizvodnja melatonina smanjuje se s godinama, zbog čega nadomjestak REM Caps-a na bazi melatonina može biti iznimno koristan.

Hammer CBD proizvodi sadrže ulje sjemenki konoplje bogato fitokanabinoidima, koje blagotvorno djeluje na ljudski endokanabinoidni sustav, odnosno mrežu živaca i receptora. Endokanabinoidni sustav, između ostalog, igra ulogu i u regulaciji obrazaca spavanja.
Fitokanabinoidi koji se nalaze u Hammer CBD-u podržavaju vlastitu proizvodnju kanabinoida u tijelu, pomažući da bude dostupna dovoljna količina za pozitivan utjecaj na san.

ČESTO POSTAVLJANO PITANJE #2

Pitanje: Koja je razlika između CBD formule širokog i punog spektra?

Odgovor: Biljka konoplje sadrži više od 100 različitih kanabinoida, kao i terpene, flavonoide i druge spojeve, od kojih svaki ima blagotvoran učinak na različita područja ljudskog zdravlja.

Jedan od tih kanabinoida je THC (delta-9-tetrahidrokanabinol), spoj odgovoran za „opojni” učinak.
Formule širokog spektra sadrže sve navedene kanabinoide, terpene i druge korisne komponente, osim THC-a. CBD formule širokog spektra tvrtke Hammer Nutrition certificirano sadrže 0,0% THC-a (prema Certifikatu o analizi).

Ako ste sportaš koji podliježe dopinškim kontrolama, ili ste na poslu podložni testiranju na droge, ili jednostavno ne želite unositi THC u svoje tijelo, tada je formula širokog spektra pravi izbor.

Formule punog spektra, nasuprot tome, sadrže sve, uključujući do 0,3% THC-a. (Nije za prodaju u Europi!) Ovaj tip često može biti privlačniji onima na koje se ne odnose testovi na droge, jer se na taj način može ostvariti takozvani „entourage efekt” — ovaj izraz opisuje situaciju kada sve komponente biljke konoplje djeluju sinergijski, pojačavajući međusobne prednosti.

Dok je i formula širokog spektra iznimno učinkovita, formula punog spektra može pružiti još potpuniji, složeni „entourage” efekt.

Napomena: Udio THC-a od 0,3% daleko je ispod količine koja bi mogla izazvati bilo kakav psihoaktivni učinak — doslovno bi bilo potrebno popiti nekoliko boca formule punog spektra da bi se to postiglo.

REFERENCE:

[1] American Academy of Sleep Medicine – Sleep problems and depression as signs of SAD
[2] Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
[3] Centers for Disease Control and Prevention – Sleep data and statistics
[4] National Center for Biotechnology Information – Sleep and immune function study
[5] National Center for Biotechnology Information – Phytocannabinoids and endocannabinoid system