Započni ovdje!
Napisao Steven Born
Ako pogledate web stranicu Hammer Nutrition Premium Insurance Caps, vidjet ćete riječi „Počni ovdje“. Ako si pomisliš: "Pretpostavljam da to znači da ovime moram započeti sa svim dodacima prehrani koje nude", razmišljaš 100% ispravno. Ali zašto? Uz sve one sjajne i uzbudljive dodatke koje proizvodimo - Fully Charged, Anti-Fatigue Caps, Race Day Boost, Race Caps Supreme - zašto preporučujemo da odaberete Premium Insurance Caps kao prvi korak?
Razlog je taj što, iako Fully Charged, Anti-Fatigue Caps i drugi dodaci u seriji Hammer Nutrition nedvojbeno imaju nešto izravniji utjecaj na poboljšanje sportske izvedbe, ako nemaš pokrivene svoje osnovne nutritivne potrebe (vitamine i minerale), to će ići na štetu tvog zdravlja i sportske izvedbe, a nikada nećeš moći uistinu uživati u prednostima ostalih proizvoda.
Tijekom mojih 20 godina rada u Hammer Nutritionu, primijetio sam da većina ljudi ne uzima multivitaminske/mineralne dodatke iz dva glavna razloga:
- Vjeruju da se hrane zdravo.
- Vjeruju da su multivitamini dosadni i da ne pridonose poboljšanju sportske izvedbe.
- Prvi razlog je netočan; praktički je nemoguće svakodnevnom prehranom pribaviti sve hranjive tvari koje su tijelu potrebne. Za to postoje tri glavna razloga:
- Studije pokazuju da sama hrana ne osigurava sve mikronutrijente koji su nam potrebni za sprječavanje nedostataka, a kamoli za postizanje optimalnog zdravlja.
- Većina naše hrane potječe od usjeva uzgajanih daleko od nas, branih u nezrelom stanju, a zatim transportiranih. Hranjiva vrijednost je upitna, a u većini slučajeva i nedovoljna.
- Čak i kad bismo mogli dobiti sve hranjive tvari iz prehrane, malo je vjerojatno da uvijek slijedimo idealnu dijetu.
Ne samo zato što hranom ne možemo unijeti dovoljno nutrijenata za promicanje optimalnog zdravlja, mnogi od nas ne jedu dovoljno kvalitetnu hranu kako bi zadovoljili minimalne referentne dnevne unose (RDI) ili dnevne vrijednosti (DV) za mikronutrijente kako bi se spriječili problemi i bolesti povezani s nedostatcima.
Poznati znanstvenik za prehranu Bruce Ames, profesor biokemije i molekularne biologije na Sveučilištu Kalifornija u Berkeleyu, u svom istraživanju postavlja hipotezu da nedostatak mikronutrijenata s vremenom može narušiti zdravlje svake ljudske stanice. Dio teksta profesora Amesa glasi:
„Zbog pridržavanja neadekvatne prehrane, unos vitamina i minerala nije dovoljan, što je široko rasprostranjeno. To je vjerojatno uzrokovano prekomjernom konzumacijom energetske, rafinirane hrane bez mikronutrijenata. Neadekvatan unos hranjivih tvari može uzrokovati kronični metabolički poremećaj, uključujući mitohondrijsku disfunkciju. Nedostatak mnogih mikronutrijenata uzrokuje oštećenje DNA, kao što su prekidi kromosoma u uzgojenim ljudskim stanicama. Neki od tih nedostataka mogu izazvati propadanje mitohondrija uz curenje oksidansa, što dovodi do staničnog starenja i povezano je s bolestima kao što je rak.”*
Dakle, kada netko kaže da sve potrebne hranjive tvari može dobiti iz zdrave prehrane, imajte na umu trezvene riječi dr. Amesa.
Što se tiče drugog razloga za neuzimanje multivitamina/mineralnih dodataka - dosadni su i neću postati brži zbog njih... razmislimo o ovome malo bolje... Ako ne podmiruješ svoje nutritivne potrebe - za sportaše bi to trebalo biti posebno važno - povećavaš šansu za padom svojih sportskih izvedbi i tvoje opće zdravlje također dolazi u opasnost.To će dovesti do toga da ne dobivaš očekivane rezultate od sav naporan rad koji ulažeš u trening, jer tvoje tijelo nema nutritivnu podršku koja mu je potrebna čak ni za oporavak. Tvoj imunološki sustav također može oslabiti, što svakako treba izbjegavati jer zbog bolesti možeš propustiti dragocjene treninge.
Upravo zato, i pozivajući se na svoja iskustva o kojima se ovdje radi, snažno preporučujem da započneš svoj program dodataka prehrani s Premium Insurance Caps. Uz konzumaciju što zdravije prehrane, dnevna upotreba Premium Insurance Caps osigurava da dobiješ idealne količine vitamina, minerala i ključnih dodataka nutrijenata - ne minimalne i beznačajne dnevne vrijednosti ili referentne unose, već optimalne dnevne unose. To su količine koje će imati primjetno pozitivan učinak na očuvanje tvog zdravlja. Ovaj čvrst nutritivni temelj prvi je ključ za sposobnost tijela da zadovolji izazove povećanog volumena treninga i opterećenja, što rezultira boljom sportskom izvedbom te pomaže u održavanju općeg zdravlja.
Premium Insurance Caps. Počni s ovim! Bit ćeš sretan što jesi. Jamčimo.
* Ames B. Niski unos mikronutrijenata može ubrzati degenerativne bolesti starenja preraspodjelom oskudnih mikronutrijenata trijažom. Zbornik Nacionalne akademije znanosti SAD-a. 21. studenoga 2006.; 103 (47): 17589-94.
