Hammer Bar: polnovredna hrana s priročnostjo energijske ploščice
V današnjem hitrem tempu življenja je zavestno in dosledno prehranjevanje velik izziv. Vsi smo izjemno zaposleni z delom, zasebnim življenjem, da o športu sploh ne govorimo – in seveda smo časovno omejeni pri nakupovanju in pripravi kakovostne hrane. Zaradi tega običajno samo nekaj na hitro pojemo mimogrede in upamo, da s tem svojemu telesu nismo storili prevelike škode.
Visoko predelana živila – med katera običajno spadajo tako imenovani "rešilni" prigrizki – so polna sladkorja, natrija, nezdravih maščob in drugih sestavin, ki v resnici ne ohranjajo visoke ravni energije ali ne spodbujajo zdrave presnove... Poleg tega predelana živila spodbujajo vnetja, kar lahko vodi do resnih zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in rak.
In tako smo prišli do dileme: kako ohraniti zdravo prehrano, če radi jemo hitro in mimogrede? Če nimaš časa, da bi v miru sedel in jedel, ali pa bi rad le nekaj na hitro prigriznil, lahko Hammer Bar zaužiješ brez slabe vesti!
Zato se izogibaj uživanju predelanih živil
-
Predelana živila in brezalkoholne pijače so največji vir dodanih sladkorjev in visokofruktoznega koruznega sirupa (HFCS). Prekomerno uživanje sladkorja prinaša številne zdravstvene posledice – nimamo dovolj prostora, da bi vse našteli – vendar je vredno omeniti, da dejansko vpliva na absorpcijo hranil. Medtem ko so polnovredna živila bogata z minerali in vitamini, predelana živila teh hranil ne vsebujejo, poleg tega pa njihova visoka vsebnost sladkorja zmanjšuje absorpcijo pomembnih vitaminov in mineralov, kar vodi do pomanjkanja hranil.
-
Večina predelanih živil je proizvedenih tako, da so izrazito sladka/slana in mastna – ti trije okusi namreč delujejo kot "nagrada" za možgane. Številna predelana živila imajo tako visoko vsebnost sladkorja/soli/maščob, da lahko preglasijo naravno občutljivost telesa. To povzroča prekomerno uživanje, kar je nevarno za zdravje.
-
Predelana živila vsebujejo nezaželene, umetne sestavine. "Umetna aroma" v bistvu pomeni, da ne vsebuje le ene sestavine, temveč kombinacijo številnih, 10 ali celo več kemikalij.
- Za razliko od polnovrednih živil predelana živila običajno vsebujejo malo vlaknin. Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin ima številne koristi, na primer podpira zdravje srca in ožilja, pomaga doseči ali vzdrževati raven holesterola in krvnega sladkorja ter pomaga pri zmanjševanju vnetij.
HAMMER BAR – PRAVA HRANA
Za razliko od številnih energijskih ploščic – ki so dejansko le izjemno draga, predelana živila – je Hammer Bar prava hrana, narejena iz polnovrednih, organskih, surovih živil. Hammer Bar ti zagotavlja s hranili bogate kompleksne ogljikove hidrate, popolne rastlinske beljakovine in zdrave maščobe, ki so poleg tega bogati z vlakninami. So certificirani veganski in košer izdelki ter brez GSO in glutena.
Če želiš med vadbo zaužiti pravo hrano ali pa si na poti in bi rad nekaj prigriznil, je Hammer Bar zate idealna izbira!
