Perpetuem® - gorivo za ves dan, brez kompromisov

Ni dvoma, da se ketogena dieta dandanes ponaša z ogromno priljubljenostjo. In zdi se, da se ta prehranjevalna navada za mnoge ljudi izkaže za uspešno pri zmanjševanju odvečnih kilogramov. Vendar pa, ko gre za premikanje meja vzdržljivosti in atletske zmogljivosti, vzdržljivostni športniki nad dietami z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov niso prav nič navdušeni. Ogljikovi hidrati so najpomembnejši vir goriva za proizvodnjo energije, zato lahko drastično zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov negativno vpliva na vašo zmogljivost. Prepričani smo, da za pravilno presnovo maščob potrebujemo optimalno količino ogljikovih hidratov, še posebej med vadbo in takoj po njej.

Maščobe gorijo v ognju ogljikovih hidratov

Dr. Rick Kattouf je o tem dejal: „Ogljikovi hidrati ne proizvajajo le energije za delovanje mišic, temveč tudi pomagajo pri presnovi maščob. Skratka: ogljikovi hidrati morajo biti prisotni, da se maščoba lahko izkoristi kot energija.“ [1]

Raziskava [2] je pokazala, da kadar je raven ogljikovih hidratov nizka, snov, imenovana piruvat – ki nastane med presnovo glukoze – ne more sodelovati v procesu pridobivanja energije s pomočjo kisika (t. i. celično dihanje). Če piruvat ne more opravljati svojih nalog – kar zmore le, če so prisotni ogljikovi hidrati – se zmožnost telesa za uporabo maščobe kot vira goriva znatno upočasni, v slabšem primeru pa popolnoma ustavi. Ista raziskava je pokazala, da bo telo brez zadostne količine ogljikovih hidratov pridobivalo (lahko rečemo tudi kanibaliziralo) določene aminokisline (BCAA, alanin) iz mišičnih tkiv, kar ne le upočasni presnovo, temveč povzroča tudi prekomerno nastajanje amoniaka, ki vodi v utrujenost.

Eden najbolj zanimivih argumentov proti dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je napisal eden najbolj priznanih strokovnjakov za športno prehrano, dr. Gabe Mirkin [3], ključni del članka pa se glasi: „Mnogi ljudje mislijo, da bodo z omejevanjem vnosa ogljikovih hidratov svoje mišice tako rekoč naučili kuriti več maščob in shranjevati manj sladkorja (Metabolism, 2016;65(3):100-10). Ta ugotovitev je pravilna, vendar vas bo kurjenje več maščob in manj sladkorja upočasnilo (Nutrients, 2014;6.7:2493-508). Dejavnik, ki omejuje, kako hitro lahko premagate razdaljo, je tudi čas, potreben za prenos kisika do mišic. Ker sladkor za prehrano mišic potrebuje približno 20 % manj kisika kot maščobe, morate upočasniti, ko začnejo vaše mišice raje kuriti maščobo namesto sladkorja.“

Čas potrjuje Perpetuem^®

Od svoje predstavitve leta 2003 je bil Perpetuem^® preizkušen v številnih zahtevnih okoliščinah in do sedaj še ni razočaral! Ta odličen izdelek se je odlično obnesel tako pri vzponu na Mount Everest kot pri preplavanju Rokavskega preliva. To ni naključje ali sreča, saj je razmerje 8:1 med kompleksnimi ogljikovimi hidrati in sirotkinimi beljakovinami v Perpetuemu – plus majhna količina zdravih maščob – točno tisto, kar vaše telo potrebuje po daljši vadbi ali izzivu. Skrbno zasnovana formula Perpetuem vam zagotavlja pravo količino ogljikovih hidratov, ki vašemu telesu omogoča dostop do skoraj neomejene količine kalorij iz zalog maščobnih kislin, hkrati pa ščiti pred razgradnjo mišičnega tkiva. Rezultat je opazno enakomernejša energija, ki traja uro za uro dlje.

Čeprav ima ketogena dieta morda (ključna beseda je „morda“) nekaj prednosti, je dejstvo, da ko gre za gorivo med vadbo, ogljikovi hidrati očitno prevladujejo, še posebej zato, ker omogočajo najučinkovitejšo in najuspešnejšo uporabo maščobe kot vira energije.

Zato je bila formula Perpetuem zasnovana tako, kot je: z ustrezno količino kompleksnih ogljikovih hidratov, beljakovin in zdravih maščob – popoln „meni“ v eni plastenki za povečanje zmogljivosti športnikov na dolge proge.

Perpetuem že 15 let izpolnjuje najvišje zahteve športnikov in jim pomaga doseči zastavljene cilje. Perpetuem: pravo gorivo.

Viri:

[1] https://www.trainingpeaks.com/blog/why-athletes-need-carbohydrates/
[2] McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise Physiology Nutritional. Energy, and Human Performance seventh, edition. 2010
[3] „Low-Carbohydrate Diets Harm Athletic Performance“ na http://www.drmirkin.com/fitness/lowcarbohydrate-diets-harm-athletic-performance.html