Premium Insurance Caps - Vaša nujna osnova hranil

https://www.hammer-nutrition.hu/hu/alapkiegeszitok/96-premium-insurance-caps.html

Avtor: Steve Born

Med vsemi našimi pripravki so Premium Insurance Caps, multivitamin / mineralni izdelek podjetja Hammer Nutrition, pogosto označeni kot "najbolj dolgočasno najustreznejše prehransko dopolnilo". Razlog za to edinstveno odlikovanje je, da to ni najbolj očarljiv dodatek; saj izdelek nima ničesar tako super posebnega, kot sta na primer Fully Charged ali Anti-Fatigue Caps, če naštejem le nekaj primerov.

Čeprav imata Fully Charged ali Anti-Fatigue Caps v seriji Hammer Nutrition nedvomno nekoliko bolj neposreden vpliv na izboljšanje športne zmogljivosti, bom iskren: če ne pokrijete svojih osnovnih potreb po hranilih (vitaminih in mineralih), nikoli ne boste spoznali polne vrednosti drugih izdelkov.

V skoraj 20 letih, ki sem jih preživel pri Hammer Nutrition, sem ugotovil, da večina ljudi ne jemlje multivitaminskih / mineralnih dodatkov iz dveh glavnih razlogov:

1. Že se prehranjujejo zdravo.
2. Multivitamini so dolgočasni in ne naredijo ničesar za izboljšanje športne zmogljivosti.

Prvi razlog je napačen; praktično nemogoče je z dnevno prehrano pridobiti vsa hranila, ki jih telo potrebuje. Trije glavni razlogi, zakaj to drži:

1. Študije kažejo, da hrana sama po sebi ne zagotavlja vseh mikrohranil, ki jih potrebujemo za preprečevanje pomanjkanja, kaj šele za doseganje količin, potrebnih za optimalno zdravje.
2. Večina naše prehrane prihaja iz hrane, pridelane daleč stran, obrane v nezrelem stanju in nato transportirane. Vsebnost hranil je vprašljiva in običajno nezadostna.
3. Tudi če bi lahko dobili vsa hranila iz naše prehrane, ni verjetno, da bi vsi uživali idealno hrano zase, poleg tega pa ne dosledno.

Prva točka je izjemnega pomena. Pozabite na to, da ste sposobni zagotoviti dovolj hranil za spodbujanje optimalnega zdravja. Mnogi ljudje ne jedo dovolj kakovostne hrane, da bi izpolnili minimalne referenčne zahteve po dnevnem vnosu (RDI) mikrohranil za preprečevanje motenj, povezanih s pomanjkanjem. O tem govori tudi znameniti članek dr. Billa Misnerja z naslovom "Hrana ne more zagotoviti dovolj mikrohranil za izogibanje pomanjkanju" [1], ki je le eden od zapisov o tem pretresljivem problemu.

Raziskave uglednega nutricionista, dr. Brucea Amesa, profesorja biokemije in molekularne biologije na kalifornijski univerzi v Berkeleyju, prav tako izpostavljajo hipotezo, da lahko pomanjkanje mikrohranil sčasoma poslabša zdravje celic v celotnem človeškem telesu. Del izvlečka profesorja Amesa pravi naslednje: [2]

"Prehrane, ki ne vsebujejo ustreznih vitaminov in mineralov, so razširjene, verjetno zaradi prekomernega uživanja energijsko bogate, rafinirane hrane brez mikrohranil. To lahko povzroči kronične presnovne motnje, vključno z mitohondrijskim razpadom. Pomanjkanje mnogih mikrohranil povzroča tudi poškodbe DNK. Nekatera od teh pomanjkljivosti lahko sprožijo razpad mitohondrijev z uhajanjem oksidantov, kar spremlja staranje celic in lahko povzroči bolezni, ki se pojavijo kasneje, kot je na primer rak."

Torej, ko vam nekdo reče, da boste z zdravo prehrano dobili vsa potrebna hranila, se spomnite zaskrbljujočih besed dr. Misnerja in dr. Amesa.

Kar zadeva drugi ugovor: - "Ne jemlji multivitaminskega / mineralnega dodatka, ker so dolgočasni in te ne bodo naredili hitrejšega" (ali kaj podobnega) - malo razmislite. Če ne pokrijete svojih potreb po hranilih - in to je precej očitno, zlasti med športniki - povečate možnost za pojav številnih negativnih težav pri športni zmogljivosti in zdravju. Vsaj to pomeni, da se vse trdo delo, ki ga opravite med treningom, ne bo popolnoma izplačalo, saj vaše telo nima zadostne hranilne podpore, ki jo potrebujete za popolno regeneracijo. Lahko tudi oslabi imunski sistem, zaradi česar boste morda morali računati na več dni brez treninga.

Z večletnimi izkušnjami pri Hammer Nutrition in po mojih številnih posvetovanjih o programih s prehranskimi dopolnili priporočam, da svoj program s prehranskimi dopolnili začnete s Premium Insurance Caps. Skupaj s prizadevanjem za uživanje čim bolj zdrave hrane, Premium Insurance Caps zagotavljajo, da svojemu telesu zagotovite optimalno količino vitaminov, mineralov in ključnih dodatnih hranil. To niso zanemarljive količine ali vrednosti, ki ustrezajo le priporočenim dnevnim minimumom, temveč količine, ki imajo opazno pozitiven vpliv na zdravje. Ta močna hranilna osnova je primarni ključ do tega, da je telo sposobno kos izzivom povečane količine treninga in obremenitev, kar vodi do boljše športne zmogljivosti in boljšega splošnega zdravja.

Reference:
[1] Townsend Letter for Doctors and Patients 261:49- 52, april 2005 (na voljo na: www.hammernutrition. com/downloads/diet_deficiencies.pdf)

[2] Ames BN, Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage, Proc Natl Acad Sci USA, 2006; 103 (47): 17589- 94. (Naslov: Nutrition and Metabolism Center, Children's Hospital of Oakland Research Institute, Oakland, CA 94609, ZDA).www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17101959?dopt=AbstractPlus