HEED: Alternativa sportskom napitku
Sportski napitak je praktičan način da zadovoljite svoje potrebe tijekom treninga, jer pomaže u održavanju energije čak i ako vaš svakodnevni posao zahtijeva puno energije ili ako obavljate kućanske poslove u kući ili izvan nje. Međutim, morate znati da proizvod koji unosite u svoje tijelo svakako određuje i kvalitetu energije. Poznata izreka "smeće unutra, smeće van" potpuno je primjenjiva na prehranu. Nemojte konzumirati ono od čega nemate nikakve koristi!
Ostali sportski napitci pokušavaju držati korak s HEED-om, no do sada to nisu uspjeli. Zašto? Pa, razlozi su sljedeći:
1) Ne sadrži umjetna bojila, arome ni sladila. Iako već postoje sportski napitci kod čije su izrade proizvođači "progledali", ipak su često puni umjetnih sastojaka, odnosno smeća... samo pogledajte etiketu. Nakon toga ćete vidjeti da korištenje ovih proizvoda praktički ne donosi nikakvu korist, već negativno utječe na vaše zdravlje, iz čega proizlazi da zajamčeno neće pomoći ni vašoj sportskoj izvedbi.
HEED, za razliku od toga, ne sadrži umjetne sastojke, samo zdrava sladila – steviju i ksilitol – i prirodne okuse. To je sve.
2) Ne sadrži jednostavne šećere. Postoje dva temeljna problema s jednostavnim šećerima (glukoza, saharoza, fruktoza... itd.), u koje spada i "zdravim" smatrani šećer od trske, koji je inače jednostavno samo saharoza (kuhinjski šećer):
- jednostavni šećeri imaju brojna ograničenja s obzirom na učinkovito probavljive kalorije i iskoristivu energiju
- jednostavni šećeri uzrokuju tolike oscilacije u razini energije da bismo ih zapravo svi željeli izbjeći
Kako bi se olakšala probava, čak i u slučaju kalorijski guste koncentracije – što znači da sadrži više kalorija zbog proizvodnje energije – HEED sadrži samo složene ugljikohidrate (maltodekstrin), a ne jednostavne šećere.
3) Ne sadrži limunsku kiselinu. Ako se zubi redovito "kupaju" u limunskoj kiselini – bez obzira na to dodaje li se ona kako bi potaknula lučenje sline i dala trpak okus, ili zato što tvori kelat s mineralom (npr. kalcijev citrat) – tada se na njima uzrokuje oštećenje. Limunska kiselina nije nužan "dodatak" sportskom napitku i ne pruža nikakvu korist, stoga je HEED niti ne sadrži.
4) Odgovarajuća količina natrija. Gotovo svi svakodnevno konzumiraju previše natrija, a to ima štetan učinak ne samo na sportsku izvedbu, već i na zdravlje. Upravo zato je prilično misteriozno zašto većina proizvođača povećava udio natrija u svojim proizvodima reklamnim sloganom da vas "pune elektrolitima". To nije istina – i zato HEED ne sadrži previše, već točno pravu količinu natrija. Uz to, HEED ima profil elektrolita punog spektra.
5) Blag okus. Za razliku od većine sportskih napitaka koji imaju jak, sladak okus, HEED ima primjetno fin i ugodan okus. Sve to zahvaljujući složenim ugljikohidratima, prirodnim zaslađivačima i izostanku limunske kiseline – HEED vam lako osigurava kalorije i elektrolite koji su vam potrebni, a sve to čini bez preopterećenja vaših okusnih pupoljaka, uništavanja zuba ili uznemiravanja želuca.
6) Ne sadrži nepotrebne vitamine, minerale i dodatne nutrijente. Zašto bismo u proizvod stavljali dodatke kojih ima u toliko maloj količini da zapravo ništa ne bi promijenili? Na primjer: ako proizvodu dodamo samo 2% vaše dnevne potrebe za vitaminom C, to neće puno poboljšati vaše zdravlje, ali će proizvod biti skuplji. HEED s razlogom sadrži određene minerale i vitamine (na primjer kromov polinikotinat, koji pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi) i oni su prisutni u proizvodu u količini koja je doista učinkovita.
Još od 2004. godine, HEED je ukusna i iznimno zdrava alternativa na šećerom premazanom, šarenom tržištu sportskih napitaka. Sadrži samo korisne sastojke (u učinkovitim količinama!) i oslobođen je svog gore navedenog smeća – stoga je HEED točno ono što trebate!
