Priaznivé účinky horčíka pri prevencii rakoviny konečníka
Počet pacientov diagnostikovaných s rakovinou konečníka, žiaľ, z roka na rok rastie. Mnohé ukončené, ako aj prebiehajúce výskumy skúmajú súvislosti medzi príjmom horčíka a rakovinou konečníka. Nasledujúci článok poukazuje na to, že pri plánovaní vedomého životného štýlu nesmieme zabúdať ani na primeraný príjem horčíka.
Výsledky výskumu uskutočneného v Japonsku na vzorke viac ako 40-tisíc ľudí ukazujú, že u mužov, ktorí mali spomedzi skúmaných osôb najvyšší príjem horčíka, sa riziko vzniku rakoviny konečníka znížilo o 50 %.
Iný výskum z Holandska poukazuje na to, že o 19 % možno znížiť výskyt žľazového nádoru v oblasti konečníka (ktorý môže predpovedať neskorší nádor hrubého čreva), ak zvýšime príjem horčíka o 100 mg. Štúdia ďalej uvádza, že zvýšenie príjmu horčíka o 100 mg môže znížiť vznik rakoviny konečníka o 12 %.
Pokiaľ ide o nádorové zmeny pankreasu aj konečníka, miernym zvýšením príjmu horčíka môžeme znížiť riziko vzniku rakoviny. Tento minerál zohráva dôležitú úlohu v mnohých fyziologických procesoch, ako je oprava a udržiavanie DNA, zvyšovanie citlivosti na inzulín či znižovanie zápalov. Z tohto dôvodu nie je prekvapujúce, že jeho nedostatočné množstvo možno spájať so vznikom rakovinových ochorení.
Zatiaľ čo vitamín D je považovaný za „superhviezdu“ medzi vitamínmi, výskumy čoraz viac poukazujú na to, že tieto priaznivé účinky možno posilniť, ak okrem neho užívame aj doplnky s obsahom horčíka. Odporúčame vám, aby ste odteraz brali do úvahy aj tento minerál a pridali ho do svojej každodennej rutiny užívania výživových doplnkov! To, aký je horčík nevyhnutný, vidíte aj z toho, že už aj odborníci na výživu ho považujú za kľúč k zdraviu a v širšom zmysle aj k životu.
Bohužiaľ, takmer 75 % americkej populácie sa stravuje s nedostatkom horčíka a tento pomer nie je o moc lepší ani v Európe. Hoci horčík možno doplniť aj stravou (najmä konzumáciou olejnatých semien), užívanie výživových doplnkov je jednoduchším a efektívnejším spôsobom, ako dosiahnuť jeho primerané množstvo. Essential Mg, ktorý obsahuje horčík z piatich rôznych zdrojov – a je dostupný v praktickom kapsulovom balení – je ideálnym spôsobom na doplnenie tohto nevyhnutného minerálu.
