Zdravé riešenie pre sezónne maškrtenie!
Zdravé riešenie pre sezónne maškrtenie!
Autor: Arynn Mazno
Nastalo nové obdobie roka a s počasím sa postupne menia aj naše zvyky. S príchodom nového ročného obdobia sa mení aj náš jedálniček, čo si zvyčajne ani nevšimneme. . . . a bohužiaľ, menej zdravým smerom.
Blížia sa sviatky, vyberáme si jedlo jednoduchšie a pohodlnejšie, navyše s chladnejším počasím klesá aj pravidelný pohyb. Skúsenosť ukazuje, že toto ročné obdobie výrazne ovplyvňuje naše stravovacie návyky, viac maškrtíme a zvyčajne si vyberáme nezdravé pochutiny. Mnohým z dostupných snackov chýbajú tie najlepšie živiny – kto chce skutočne konzumovať nezdravé tuky, cukry a sodík?
Pomôžeme vám a okamžite ponúkneme protijed na uspokojenie vašich sezónnych chutí na maškrtenie: Naším odporúčaním je Hammer Bar!
Tu je niekoľko dôvodov, prečo nahradiť bežné spracované pochutiny zdravou, prírodnou alternatívou, ktorá vám zaručene dodá potrebnú energiu bez ohľadu na to, či plánujete beh, túru v jesennej prírode alebo sa pripravujete na nadchádzajúce zimné športy:
- Spracované potraviny a nápoje v vašom jedálničku sú škodlivé kvôli pridanému cukru a vysokému obsahu fruktózy. Nadmerná konzumácia cukru má množstvo negatívnych zdravotných následkov – bolo by príliš dlhé vymenovať ich všetky – a stojí za zmienku, aký vplyv má vysoký príjem cukru na vstrebávanie živín. Zatiaľ čo surové potraviny zásobujú vaše telo bohatými vitamínmi a minerálmi, spracované potraviny tieto živiny neobsahujú a ich vysoký obsah cukru znižuje vstrebávanie vitamínov a minerálov, čím spôsobuje vyčerpanie živín.
- Väčšina spracovaných potravín je zámerne navrhnutá tak, aby bola výnimočne sladká, slaná a mastná – tieto tri chute veľmi „odmeňujú“ mozog. Mnohé z týchto potravín majú taký vysoký obsah cukru, soli a tuku, že sú „hyper-odmeňujúce“ a môžu potlačiť prirodzené mechanizmy sýtosti tela. To môže viesť k prejedaniu, ktoré ohrozuje zdravie.
- Spracované potraviny obsahujú nežiaduce umelé prísady. V skutočnosti výraz „umelá aróma“ zvyčajne znamená, že nejde o jedinú zložku, ale o kombináciu viacerých chemických látok. Uvedenie „umelej arómy“ v zozname zložiek môže napríklad znamenať zmes 10 alebo viacerých chemických látok.
- Na rozdiel od plnohodnotných potravín majú spracované potraviny zvyčajne nízky obsah vlákniny. Strava s vysokým obsahom vlákniny podporuje optimálne trávenie a kardiovaskulárne zdravie, pomáha dosiahnuť ideálnu hladinu cholesterolu a cukru v krvi a pomáha znižovať zdraviu škodlivé zápaly.
- Na rozdiel od príliš mnohých energetických tyčiniek – ktoré sú v skutočnosti len drahými nezdravými potravinami – sú surové energetické Hammer tyčinky skutočným jedlom vyrobeným z celistvých, bio, surových zdrojov potravy. Poskytujú husté komplexné sacharidy, kompletné rastlinné bielkoviny a zdravé tuky. Navyše sú dobrým zdrojom vlákniny. Surové energetické Hammer tyčinky sú certifikované ako vegánske a kóšer, bez GMO a bez lepku.
- Všetky sú chutné, surová energetická Hammer tyčinka je vhodná pre deti a vyrába sa v piatich príchutiach: mandľa s hrozienkami, kokos s čokoládou, čučoriedka, ovsené vločky s jablkom a čokoláda. Kto môže odmietnuť tieto dobroty?!
Nedovoľte, aby ste sa stali obeťou sezónneho maškrtenia. Vyskúšajte Hammer tyčinky, ktoré sú uspokojivým „skutočným jedlom“, dobite sa nimi počas tréningov, alebo nech je to snack pre vás aj vašu rodinu.
Naveďte svoje sezónne maškrtenie tým správnym a zdravým smerom!
