Efedrin i ostali stimulansi

Autor: Brian Frank

Nakon što sam primio nekoliko telefonskih poziva od klijenata koji su željeli znati sadrže li E-CAPS proizvodi efedrin ili druge stimulanse, znao sam da je vrijeme da se pozabavim ovim problemom. Iako su telefonske pozive potaknule nedavne televizijske vijesti o biljnim "ekstazi" proizvodima na bazi efedrina koji su uzrokovali brojne smrtne slučajeve, poslužili su mi kao dobar podsjetnik da mnogi sportaši izdržljivosti redovito koriste stimulanse, poput kofeina, a sve ih više slijedi taj primjer.

Prema vijestima na TV-u, kao i u New York Timesu i drugim medijima, 15 smrtnih slučajeva povezano je s upotrebom efedrina. Većinu, ako ne i sve smrtne slučajeve, uzrokovalo je uzimanje velikih količina "biljnog ekstazija" u noćnim klubovima. Ipak, opasnost ne bi smjeli zanemariti ni oni koji su došli na ideju korištenja efedrina ili drugih jakih stimulansa radi poboljšanja sportske izvedbe.

Nažalost, jaki stimulansi poput efedrina, poznatog i kao "ma huang", i njegovi sastojci poput pseudoefedrina, kao i njihove sintetičke varijante te obitelj kofeinskih stimulansa, sve se češće nalaze u proizvodima namijenjenim sportašima.

Ono što me još više iznenađuje jest činjenica da se čini kako mnogi sportaši pokazuju malo skepticizma prema upotrebi stimulansa. Štoviše, dostupno je malo informacija od strane stručnjaka iz industrije o nedostacima i mogućim opasnostima korištenja stimulansa poput efedrina i njegovih srodnika u svrhu povećanja sportske izvedbe.

Odgovorit ću na pitanje svima onima koji me nisu nazvali u vezi s ovim. E-CAPS (Hammer) proizvodi ne sadrže stimulanse, a posebno ne efedrin. Nikada ih nisu sadržavali, niti će ih ikada sadržavati. Općenito smo protiv upotrebe stimulansa za poboljšanje sportske izvedbe. Sljedećih nekoliko odlomaka objašnjava zašto.

Kao prvo, što je stimulans?

Prema Webster's New World Dictionary, definicija stimulansa je: "bilo koji lijek itd. koji privremeno povećava aktivnost vitalnog procesa (u tijelu) ili nekog organa". Proširujući tu definiciju, stimulansi su strane tvari na koje tijelo reagira nakon ingestije i pokušava ih izbaciti.

Da bi to učinilo, ubrzava rad središnjeg živčanog sustava, što zauzvrat ubrzava metabolizam, disanje i rad srca, kao i sve ostale fiziološke funkcije organizma. Svakako ćete primijetiti povećanu energiju, ali pritom ćete svoje tijelo opteretiti više (iscrpljivanje nutrijenata, razgradnja tkiva itd.) nego u uvjetima normalnog treninga.

Problem je u tome što, ako koristite stimulanse za poboljšanje treninga, oni nemaju nikakav pozitivan učinak na oporavak. Siguran sam da vas ne moram podsjećati koliko je oporavak važan u procesu treninga. Čak bih rekao da je to najvažniji čimbenik. Nije teško pratiti scenarij u kojem trenirate sve jače uz pomoć stimulansa kako biste poboljšali svoje treninge i nekoliko tjedana mislite da sve ide odlično.

Zatim, prije nego što primijetite, našli ste se u rupi i pretrenirani ste, bolesni, ozlijeđeni ili još gore. Korištenje stimulansa samo na dan utrke nije puno bolje, jer je vrlo teško trenirati na jednoj razini, a na dan utrke skočiti na drugu. Tada i dalje postoji rizik od bolesti, ozljeda ili blokade prije cilja.

Još jedna stvar

koja izaziva zabrinutost kod korištenja stimulansa tijekom treninga ili utrke jest to što oni djeluju i kao diuretici.

Diuretik povećava gubitak tekućine zbog pojačanog mokrenja i, u manjoj mjeri, pojačanog znojenja, osobito po toplom vremenu. Vjerojatno znate koliko je hidratacija važna za izvedbu i koliko je teško izbjeći dehidraciju po toplom vremenu.

Uzimanje kofeina i drugih stimulansa tijekom vrućeg i/ili vlažnog vremena može pogoršati problem dehidracije i gubitka elektrolita, što vas oboje lako može dovesti liječniku na infuziju. Ako imate sreće, posljedica takvog slučaja bit će samo nekoliko vrećica intravenske otopine i obična glavobolja.

Zatim postoje novi i postojeći proizvodi na bazi stimulansa koji se sportašima prodaju pod imenima kao što su Buzz Gum, TurboCharge i RacePace, a koji obećavaju energiziranje treninga i guranje prema novim "vrhovima". Ovi proizvodi sadrže najjače stimulanse, kao što su ma huang, guarana, kofein iz kave i mnogi drugi iz obitelji stimulansa.

Nije ni čudo što se, uz takve proizvode i njihovo obmanjujuće oglašavanje, upotreba stimulansa povećava, a ne smanjuje.

Neki se možda ne slažu da korištenje jakih stimulansa zabranjenih na natjecanjima, poput efedrina (ma huang), predstavlja određeni stupanj opasnosti za sportaša. Ali ako takve stimulanse kombinirate s raznim čimbenicima, uključujući količinu, razinu stresa i trenutno zdravstveno stanje, to može imati vrlo štetne, ako ne i fatalne posljedice.

Ako razmišljate o tome ili ste već koristili stimulanse za poboljšanje svoje izvedbe, trebali biste razmisliti o pitanju jesu li privremene (neki kažu zanemarive) koristi vrijedne dodatnog opterećenja vašeg tijela i mogućih zdravstvenih problema koji mogu proizaći iz upotrebe stimulansa. Nadam se da ćete odlučiti odabrati druge, sigurnije i zdravije metode za poboljšanje svoje sportske izvedbe.

Mali proizvod koji vas potpuno puni energijom!

Za povećanje izvedbe preporučujemo naš proizvod Fully Charged. Doziranje je jednostavno, prije i tijekom intenzivnih događaja.

Tajna učinkovitih rezultata je u tome što se sastojci Fully Charged temelje na zdravim, čistim sastojcima koje sam odabrao. Umjesto da koristim stimulanse ili šećer, ili da dodam ogromne količine kofeina, moj tim i ja odlučili smo napraviti ovu jedinstvenu mješavinu od zdravih, prirodnih sastojaka. Korisni sastojci uključuju taurin, zeleni čaj, prah soka od cikle i ekstrakt višnje.

Možemo cijeli dan pričati o tome koliko je Fully Charged sjajan. Naši klijenti isto misle! Pogledajte u nastavku tri primjera pozitivnih povratnih informacija od stvarnih sportaša poput vas i pročitajte svih naših 240+ stranica o proizvodu na stranicama Hammer Nutrition USA!

„Početkom zime kupio sam prvu kutiju Fully Charged-a i nekoliko sam ga puta koristio tijekom treninga (sobni bicikl), i primijetio sam da mogu održavati viši prosječni broj otkucaja srca i performanse uz manji osjećaj napora.

Međutim, ono što me stvarno "uvjerilo" u učinkovitost Fully Charged-a bilo je na nedavnoj utrci skijaškog trčanja u kojoj sam sudjelovao. Oko 30 minuta prije početka utrke popio sam jednu dozu Fully Charged-a i tijekom cijele utrke od 28 km mogao sam održavati puno viši prosječni broj otkucaja srca (nego inače)!” - Rick B

“Radi. Jednostavno radi. Već nekoliko mjeseci koristim Fully Charged prije svakog treninga i dugog trčanja. Moja izdržljivost se osjetno poboljšala. Imam 56 godina, trčim i natječem se 5 godina i stvarno sam mislio da sam udario u zid. Ipak, uspio sam poboljšati svoje vrijeme, uz pomoć Fully Charged-a definitivno sam osjetio napredak.” - Jeff W

“Povećala mi se energija i izvedba. Toplo preporučujem korištenje novog Fully Charged-a prije treninga. Osjetio sam povećanu energiju i bolje treninge. Moj sin, koji je koristio i druge proizvode prije treninga, rekao je da mu je ovaj puno draži od onih koje je ranije koristio. Ne izaziva tjeskobu ili nervozu. I njegova energija i učinak su se poboljšali.” - V Nyelvtan