Nije svejedno kako liječiš upalu!
Mi sportaši, kada uočimo simptome neke upale, u velikoj većini slučajeva – u nadi za brzim oporavkom – posežemo za nekim nesteroidnim protuupalnim lijekom. No, je li to dobro za nas? Pogledajmo što možemo očekivati ako često koristimo ove proizvode!
Svima nam se dogodilo da nas je neka upala – zgloba, tetive ili burze – i njezini simptomi ometali ili u potpunosti spriječili u uspješnom nastavku treninga, a u najgorem slučaju morali smo propustiti i natjecanja.
To može biti vrlo frustrirajuće, stoga je često da sportaši već pri pojavi prvih simptoma potraže pomoć nekog nesteroidnog protuupalnog lijeka (tablete, gela ili kreme) jer se žele što prije oporaviti od ozljede.
Ako čitate više o toj temi, često možete naići na izraz NSAID. Nesteroidni protuupalni lijekovi (npr. ibuprofen, diklofenak) označavaju se i ovom kraticom, koja se sastoji od početnih slova engleskih riječi NonSteroidal Anti-Inflammatory Drug.
Međutim, istraživanja posljednjih godina pokazala su da je velika količina neodgovorne upotrebe ovih sredstava štetna, a u određenim slučajevima može dovesti do ozbiljnih nuspojava. Što možemo očekivati od ovih lijekova, kako izbjeći njihovu upotrebu i što preporučujemo mi u Hammer Nutritionu?
Zašto ih koristimo?
Odgovor je jednostavan. U slučaju upale uočene u tijelu, želimo što prije smanjiti bol koja je s njom povezana i potaknuti ozdravljenje. To međutim često može biti varljivo, budući da nesteroidni protuupalni lijekovi mogu ometati regeneraciju organizma i njihova kontinuirana upotreba može imati dodatne štetne nuspojave.
NSAID-ovi djeluju na enzime COX-1 i COX-2. Ta dva enzima imaju brojne uloge, između ostalog enzim COX-1 utječe na funkcije stanica, dok enzim COX-2 pomaže u prijenosu osjeta boli.
Zajedničko im je da oba enzima proizvode prostaglandine, koji su jedni od glavnih uzročnika upalnih procesa. Glavna zadaća nesteroidnih protuupalnih lijekova je blokiranje oba COX enzima i njihovih učinaka.
JESI LI ZNAO? Nesteroidni protuupalni lijekovi koriste se i za snižavanje temperature. Oni umrtvljuju središnji živčani sustav i smanjuju abnormalno visoku tjelesnu temperaturu, ali pri normalnoj tjelesnoj temperaturi nemaju učinka.
Na prvu izgleda jednostavno
Zahvaljujući činjenici da se brojni nesteroidni protuupalni lijekovi mogu nabaviti i bez recepta u ljekarnama, mnogi ih koriste za ublažavanje boli ili liječenje simptoma upala.
Gotovo je sigurno da ste i vi već koristili neku kremu ili tabletu koja sadrži diklofenak, ibuprofen, naproksen ili ketoprofen.
Njihovi učinci međutim ne iscrpljuju se samo ublažavanjem simptoma; njihova upotreba može imati i neočekivane nuspojave koje u mnogim slučajevima nisu općepoznate.
Na primjer, prostaglandini koje proizvode COX enzimi ne igraju važnu ulogu samo u upalnim procesima, već i u rastu mišića.
U sljedećem članku pogledat ćemo kakve neočekivane nuspojave prema najnovijim istraživanjima može imati velika količina upotrebe NSAID-ova i predstaviti kakav dodatak prehrani nudi Hammer Nutrition, s kojim smo si postavili cilj sprječavanje korištenja lijekova.
