Endurance News Tjedno
Povremeni post za dugoprugaše
Ideja o tri obroka dnevno vrlo je moderna. Nažalost, ona je i svjetska epidemija pretilosti. Stari Grci prakticirali su oblik posta (često nazivan i apostolskim...
Detalji
Povremeni post – prema tipu tijela
napisala Leilah Mack Povremeni post – dvije važne teme 1) Koji je „prozor za jelo” najbolji za tebe? 2) Kakva je tvoja građa...
Detalji
Umjesto šećera - Redovničko voće
U trećem dijelu našeg serijala članaka o sladilima koja se u dodacima prehrani Hammer Nutrition koriste umjesto rafiniranih šećera, predstavljamo redovničko voće, poznato i pod...
Detalji
Povremeni post, 2. dio
Tijekom proteklih 100 godina brojna su istraživanja povezana s povremenim postom (IF) pokazala značajno poboljšanje starenja i životnog vijeka kod životinja zahvaljujući postu. U početku...
Detalji
Umjesto šećera
Prirodni i beskalorični zaslađivač koji rado koristimo u dodacima prehrani Hammer Nutrition umjesto običnih rafiniranih šećera. U drugom dijelu naše serije o zaslađivačima predstavljamo steviju.
Detalji
Povremeni post, 1. dio
Dobrovoljni post se pojavljuje u mnogim kulturama i religijama tisućljećima. Muslimani, hindusi, budisti i katolici redovito poste. Hipokrat, pa čak i Benjamin Franklin redovito su...
Detalji
DOPUNJAVANJE ELEKTROLITA
Osim nadoknade kalorija i tekućine, za odgovarajuću opskrbu gorivom tijekom treninga potrebna je stalna i dovoljna podrška elektrolitima. Dok se potrebe za kalorijama i tekućinom...
Detalji
Misterificirana mast – 2. dio
Kako se počinjemo navikavati na ludost uobičajenih nutricionističkih savjeta i počinjemo samostalno razmišljati, čini se da dolazi do kolektivnog oseka u duboko ukorijenjenoj ideji da...
Detalji
Misticificirana masnoća – obmana
Demistificirane masti – obmana Dio: Podrijetlo prehrane Napisao dr. Bayne French Bolno mi je gledati ljude kako razmišljaju o tome...
Detalji
