Endurance News Týždenník
7 vecí, na ktoré si treba dať po tréningu pozor!
To, akí ste zdraví a fit, sa nerozhoduje len v posilňovni alebo na ihrisku. Bez ohľadu na to, ako tvrdo na tréningu bojujete, no stále...
Podrobnosti
Optimálne nabíjanie a aktualizácia
Pokiaľ ide o vytrvalostné dopĺňanie paliva, neexistuje žiadne všeobecné pravidlo, ktoré by platilo pre každého rovnako. V závislosti od toho, aký šport vykonávate a ako...
Podrobnosti
Kto by nechcel, aby jeho dieťa zaháňalo smäd zdravým nápojom?!
Ale kde však nájdete zdravé nápoje vhodné aj pre maloletých? Podľa amerických výskumov konzumuje 6 z 10 detí denne sladené nápoje a ešte znepokojivejšie je,...
Podrobnosti
Plne nabitý + Esenciálne Mg
Dvojica spolu dokáže viac, než len zlepšiť váš športový výkon! Nedávno vyšli na povrch pozoruhodné výsledky výskumu v súvislosti s dvoma živinami – taurínom a...
Podrobnosti
Návod na nahrávanie – pre CrossFit tréningy
Vyťažte zo svojich náročných tréningov maximum vďaka nasledujúcim radám! Záujem o funkčné tréningy v posledných desiatich rokoch mimoriadne vzrástol.Ako čoraz viac vytrvalostných športovcov zisťuje, tento...
Podrobnosti
Vytrvalosť
Pre mňa je vždy ohromujúce, čo dokáže šport dať ľuďom, aké drámy sa rodia na pretekárskych dráhach, s akou euforickou energiou sa zo športovcov derie...
Podrobnosti
Aktualizuj rozumne!
Len pár mesiacov mám to šťastie spolupracovať s vytrvalostnými športovcami, ale aj počas tohto krátkeho času som sa stretol s množstvom chýb vo výžive a...
Podrobnosti
SACHARIDY + BIELKOVINY - Toto je víťazná kombinácia
Keď športovec vytrvalostného typu začne brať pretekanie a s tým súvisiacu stravu vážne, vynára sa večná otázka: konzumovať sacharidy alebo bielkoviny? Alebo oboje? Spôsob, akým...
Podrobnosti
Urobiť krok, alebo neurobiť krok, to je otázka!
Už veľakrát som dostal(-a) otázku: „Dobre tebe, že si taký úspešný, tak je to ľahké, keď máš toľko možností“, pričom to vôbec nie je pravda,...
Podrobnosti
