Endurance News Týždenník
Mýtus o vyváženej strave
Prečo by ste mali užívať výživové doplnky, aby ste zostali zdraví, podávali lepšie výkony a žili dlhšie? Napísal Brian Frank Takmer 50 % športovcov uvádza,...
Podrobnosti
Zober to do fitka!!
Odporúčanie Briana Franka pre tréning v posilňovni (WSW)Autor: Brian Frank Návod na použitie: 3 – 4-krát týždenne, celoročne! S cvičením som začal ako 18-ročný. V tom istom...
Podrobnosti
Produkty Hammer pre športy trvajúce menej ako 3 hodiny a viac ako 3 hodiny!
Objasnenie nedorozumení Brian Frank Rozmanitosť palív, ktoré Hammer ponúka, a vysvetlenia ich použitia neúmyselne spôsobili veľa zmätku. Dúfajme, že tento článok pomôže objasniť túto problematiku vám aj...
Podrobnosti
Ďalšie mínus pre cukor, 2. časť
Napísal Dr. Bayne French AGE v našej strave: Uribarri a jeho kolegovia (J Am Diet Assoc. 2013) napísali článok o dietetických AGE (dAGE). Ide o produkty pokročilej...
Podrobnosti
Ďalšie čierne bodky pre cukor! 1. časť
Začnime definíciou metabolizmu. Prečo? Pretože nepriaznivý metabolizmus vedie k väčšine chorôb, na ktoré napokon zomrieme. Ak sa teda chcete vyhnúť chorobám a výrazne zvýšiť svoje...
Podrobnosti
Regenerácia po ultramaratóne: Najlepšie tipy od Susie Chan!
Už si toho prešiel veľmi veľa. VEĽMI veľa. Ultramaratóny predstavujú pre tvoje telo veľkú záťaž, ktorá sa u každého môže prejaviť inak. Počas pretekov som...
Podrobnosti
Cukor spôsobuje starnutie!
Článok od Steva Borna Názor Dr. Bayna Frencha, hlavného zdravotného poradcu spoločnosti Hammer Nutrition, na cukor: „Či už vo fľaši na vodu alebo v krvnom obehu,...
Podrobnosti
Hra na bolesť – Ako vyhrať nad bolesťou?
Napísal Dean Karnazes Ak sa venujete športu vyžadujúcemu tvrdú vytrvalosť, potom je bolesť vaším dobre známym spoločníkom. Ako v každom vzťahu, aj tu môžu nastať ťažké...
Podrobnosti
Tekutá vytrvalosť! Správny a jediný spôsob, ako sa zavodniť!
Autor: Steve Born Prichádza leto, a ak u vás ešte nie je horúco, verte mi, čoskoro bude. Z faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú naše tréningy a preteky,...
Podrobnosti
