Igra bolečine – Kako zmagati proti bolečini?
Če se ukvarjate s športom, ki zahteva veliko vzdržljivosti, potem vam je bolečina že dobro poznan sopotnik. Kot v vsakem odnosu, so lahko tudi tukaj težka obdobja. Kaj storite, ko gre vse narobe? To je starodavna uganka, ki jo športniki poskušajo rešiti že vse od antičnih olimpijskih iger. Na srečo imamo danes v svojem arzenalu nova orodja, zato se nam ni treba zanašati na Galenove zmlete kopite abisinskega osla, pripravljene v kuhanem olju in začinjene z vrtničnimi listi.
Kaj pravzaprav je bolečina? Ima več kategorij, ki razvrščajo glavne vrste bolečin, ki jih občutimo – akutna, kronična, nevropatska, nociceptivna in radikularna bolečina – vendar vse vključujejo stimulacijo bolečinskih receptorjev, ki pošiljajo električne signale skozi živčni sistem v hrbtenjačo in možgane, s čimer sprožijo občutek bolečine. Zaznavanje bolečine je subjektivno in kompleksno, zato jo je težje meriti kot druge fiziološke biomarkerje, kot so srčni utrip, raven feritina ali krvni sladkor. Tekel sem maratone in ultramaratone ob boku športnikov podobnega kova, ki so se pritoževali nad hudimi bolečinami, medtem ko jaz nisem čutil skoraj ničesar, in obratno (včasih celo med isto tekmo!). V bistvu je bolečina v vaših sprejemnih nevronih.
Ali obstaja način za ublažitev bolečine?
Naj vam povem zgodbo o tem, ko sem prvič preizkusil CBD. To je bilo po 100-miljski tekmi Western States leta 2018. Po vsaki takšni tekmi je počitek znan kot zelo otežen, še posebej, če 24 ur tečete skozi gorovje Sierra Nevada. Eden od mojih pomočnikov je pred kratkim skoraj stalno uporabo naproksena (Aleve) nadomestil s CBD-jem in mi predlagal, da ga poskusim. „Ali bom imel privide?“ sem vprašal, „ker sem med tekmo že imel pogovor z drevesom.“ Smejal se je in razložil, da širokospektralni CBD vsebuje le sledi psihoaktivnega THC-ja (Opomba: Širokospektralne formule Hammer Nutrition vsebujejo 0,0 % THC). Vzel sem dve kapsuli in se iztegnil na kavču. To je bil moj najbolj regenerativen počitek po ultra tekmi v življenju.
Od takrat redno uporabljam CBD. In naučil sem se nekaj pomembnega: ni vsak CBD enak.
Naj pojasnim. Obstajajo tri glavne vrste CBD-ja: polnega spektra, širokega spektra in izolirani. Izolat vsebuje le CBD (kanabidiol), brez drugih kanabinoidov ali THC-ja. Visokokakovostne širokospektralne formule vsebujejo večino spojin rastline konoplje in ne vsebujejo THC-ja (Opomba: Če morate opraviti test na droge ali ne želite THC-ja v svojem telesu, se prepričajte, da uporabljate širokospektralne formule Hammer Nutrition, ki so testirane v neodvisnem laboratoriju in vsebujejo 0,0 % THC). Polnega spektra vsebuje vse sestavine rastline konoplje in lahko vsebuje do 0,3 % THC-ja. Čeprav je to majhna količina, prenizka za povzročitev „zadetosti“, povezane s THC-jem, se vseeno pokaže na testu na droge.
Prav tako pomembno kot razumevanje vrst CBD-ja je dejstvo, da je kakovost enako pomembna. Zato uporabljam Hammer Broad-Spectrum CBD Softgels, ki izvirajo iz v ZDA ekološko pridelane konoplje, ki ni GSO, so strokovno ekstrahirani in strogo serijsko testirani za zagotavljanje kakovosti. Za vrhunsko lajšanje bolečin, regeneracijo in obnovo kombinirajte Hammer CBD s Tissue Rejuvenator. To je zmagovalna kombinacija!
In če imate kosmatega sopotnika, ki teče z vami in vas spremlja na tekmah—ne, ne mislim na vašega prijatelja—Hammer Nutrition proizvaja prehransko dopolnilo za pse s CBD-jem za zdravje in mirnost. Vaš pes bo vzljubil Doggie Daily Essentials in bo spal prav tako globoko kot vi.
Ne glede na to, ali tečete na dveh ali štirih nogah, je Hammer CBD sodobno orodje na rastlinski osnovi, ki vam lahko pomaga pri dolgoročnem nadaljevanju.
Dean Karnazes je ultramaratonec in športnik Hammer Nutrition Global. Je avtor uspešnic New York Timesa in prejemnik nagrade za življenjsko delo predsedniškega sveta za telesno vzgojo, šport in prehrano.
