Kakšna je razlika med Endurolytes, Endurolytes Extreme in Endurolytes Extreme Powder?
Endurolytes je naš izvirni dodatek za nadomeščanje elektrolitov. Natančna mešanica natrijevega klorida (soli), kalcija, magnezija, kalija in mangana je idealna za športnike, ki se prehranjujejo z nizkim do normalnim vnosom natrija.
Endurolytes Extreme vsebuje 300 mg natrijevega klorida (soli) in 75 mg kalija na kapsulo – trikrat več kot izvirna formula Endurolytes. Endurolytes lahko uporabljaš v vseh vremenskih razmerah, vendar bodo priložnosti, ko bo Endurolytes Extreme idealnejša izbira.
1) Če se udeležiš dogodka v nenavadno vročem vremenu. Nekatere tekme, kot sta Ironman na Koni in Badwater 135, potekajo v bolj vročih in/ali vlažnih razmerah, kot jih večina ljudi kdaj doživi. Ob takšnih izrednih priložnostih je treba »običajne« načrte nadomeščanja elektrolitov drastično spremeniti. Tu Endurolytes Extreme blesti. Z Endurolytes Extreme lahko bolj celovito pokriješ izjemno visoke potrebe telesa po elektrolitih, pri tem pa zaužiješ manj kapsul kot z Endurolytes.
2. Če nisi aklimatiziran na vremenske razmere. Ko je vreme toplejše, kot si ga vajen, moraš spremeniti nekaj stvari, da bosta trening ali tekma uspešna. Najprej moraš upočasniti; običajnega tempa preprosto ne moreš nadaljevati. Enako pomembno je zmanjšati vnos kalorij in hkrati zavestno povečati vnos tekočine in elektrolitov. Endurolytes Extreme idealno poskrbi za slednje.
3. Če se prehranjuješ z veliko natrija. Nikoli ne bomo nehali poudarjati zdravstvenih in zmogljivostnih prednosti prehrane z malo natrija. Še naprej te spodbujamo, da vnos natrija omejiš na 1500–2300 mg na dan (to je 3750–5750 mg soli). Manj ko zaužiješ natrija (soli), manj natrija telo izgubi med vadbo.
Ko prehajaš na prehrano z malo natrija, moraš med vadbo nadomestiti več natrija, Endurolytes Extreme pa ti bo pomagal pokriti potrebe po elektrolitih. Nekaj tednov po tem, ko se dosledno držiš prehrane z malo natrija, se lahko vrneš k Endurolytes. Seveda lahko ostaneš pri Endurolytes Extreme, če se še naprej prehranjuješ z veliko natrija in/ali v dneh pred tekmo izvajaš »polnjenje z natrijem« (česar ne podpiramo).
4. Če imaš »fiziološko nagnjenost« h krčem. Nekateri športniki imajo težave s krči, tudi ko upoštevajo naša priporočila za nadomeščanje tekočine in elektrolitov, ki so pri veliki večini učinkovita. Nekateri naši kupci morajo na primer zaradi svoje edinstvene fiziologije zaužiti 6 ali več kapsul Endurolytes na uro – tudi v blagem vremenu –, sicer imajo težave s krči. V to kategorijo spadajo tudi športniki z izjemno visoko stopnjo potenja (kar pomeni, da so tudi izgube natrija večje od običajnih). Če karkoli od tega velja zate, je Endurolytes Extreme zate nepogrešljiv izdelek.
5. Če šele začenjaš sezono. Slabša ko je tvoja forma, zlasti če so treningi na začetku sezone intenzivni in/ali dolgi, več natrija, klorida in kalija boš izgubil. Dokler se ti kondicija ne izboljša in telo ne postane učinkovitejše, je Endurolytes Extreme tvoj izdelek za nadomeščanje elektrolitov.
Kako naj med vadbo nosim kapsule Endurolytes Extreme?
Ponujamo tri odlične možnosti! Prva je naš plastični dozirnik kapsul s preklopnim pokrovčkom, v katerega gre približno 20 kapsul in ki zlahka gre v žep dresa. Druga možnost je naš dozirnik Quick Coin, mehka plastična denarnica za kovance, ki postane priročen dozirnik tablet. Zatakni ga pod pas kratkih hlač ali v žep dresa. Zadnja možnost so vrečke z zadrgo. Vse te možnosti ohranjajo tablete čiste in suhe ter omogočajo preprosto odmerjanje.
OPOZORILO!
NE nosi kapsul Endurolytes ali Endurolytes Extreme razsutih v žepu ali kjer koli drugje, kjer lahko pridejo v stik z znojem ali vlago. Ko jih doseže vlaga, se rastlinske kapsule hitro raztopijo, kar zelo oteži odmerjanje. Predvsem pa tega ne počni zaradi korenine ingverja, ki je v obeh izdelkih. Korenina ingverja zelo pomirjujoče deluje na želodec in lahko pomaga ščititi pred slabostjo in drugimi želodčnimi težavami. Nekatere naravne spojine v ingverju – zingeron in kapsaicin – pa pečejo kožo, če prašek pride v stik z njo.
Kaj menite o testih potenja?
V: Pred kratkim sem opravil test znoja, rezultati pa so pokazali, da med treningi in tekmami potrebujem 1000 mg ali več natrija na uro. Kaj menite o tem?
O: Čeprav lahko dajo nekaj zanimivih informacij, v Hammer Nutrition nismo njihovi privrženci, predvsem zato, ker so te informacije omejene in kažejo le majhen del celotne slike. Preprosto povedano: rezultati niso reprezentativni za to, kar se dogaja med daljšo vadbo.
Med testom znoja športnik v nadzorovanem okolju kolesari ali teče na tekalni stezi, njegov znoj pa zbirajo, da določijo izgubo tekočine in elektrolitov. To je vse v redu, a koliko časa traja test? Morda eno uro? To je lahko natančno pri določanju izgube tekočine in znoja v prvi uri ali približno toliko, ni pa značilno za to, kar se dogaja v vsaki naslednji uri po začetni uri testa.
Ko začnemo z vadbo, v prvih 30–60 minutah običajno izgubimo veliko tekočine in elektrolitov, zlasti soli (natrijevega klorida). To sploh ni nenavadno. Težava je, da na rezultate testov znoja »stavimo vse«, torej v bistvu predpostavljamo, da bodo te izgube vsako uro enake po količini in prostornini; ne upoštevajo vgrajenih mehanizmov telesa, ki uravnavajo porabo tekočine in elektrolitov.
Pomembno je razumeti, da imamo že ob začetku vadbe v telesu ogromno natrija, merjenega z dvomestnim številom gramov. Ko se vadba začne, v prvi uri ali dveh običajno izgubimo precejšnjo količino tekočine in natrija. Vendar človeško telo, ta čudovito zasnovan stroj, to prepozna in več hormonskih mehanizmov aktivno sodeluje pri nadzoru in uravnavanju izgube tekočine in mineralov (zlasti slednjih, posebej natrija).
Kar zadeva izgubo natrija, obstaja hormon aldosteron, katerega glavna naloga je (po domače) spremljanje ravni natrija v telesu. Ko aldosteron zazna, da so izgube natrija prevelike za vzdrževanje normalnih telesnih funkcij, sproži zapleten proces, s katerim se natrij prek ledvic vrne v sistem. Tako aldosteron pomaga ohranjati naše zaloge natrija. Ta proces recirkulacije/ohranjanja pa ne nadomesti vsako uro znova enake količine; potrebujemo nadomeščanje elektrolitov, da sodelujemo z aldosteronom in pomagamo ohranjati ustrezno raven elektrolitov.
Napaka, ki jo naredi veliko športnikov, je pretiravanje z vnosom soli/natrija. Pogosto pogledajo te teste znoja in opazijo (na primer), da so izgubili morda 1–2 grama natrija. POZOR: 1–2 grama natrija ustreza 2,5–5,0 grama soli (40 % natrija, 60 % klora). To je ogromno soli! Pozabijo, da telo te količine ne bo samodejno in ponavljajoče izgubljalo vsako uro, uro za uro – in ne upoštevajo delovanja aldosterona, ki skrbi za nadzor, kroženje in tako ohranjanje zalog natrija –, zato začnejo vsako uro zaužiti 1–2 grama natrija, kar je preveč. Takoj ko telo zazna povečanje natrija iz zunanjih virov (hrana, solne tablete ali izdelki s previsoko vsebnostjo natrija), aldosteron ledvicam pošlje signal, naj prenehajo filtrirati in krožiti natrij. Namesto tega telo izloči še več natrija kot prej.
Ko se normalno delovanje aldosterona zaradi prekomernega vnosa natrija »izklopi«, začne prevladovati drug hormon, vazopresin, ki povzroči neprijetno zadrževanje tekočine, ki ovira zmogljivost, v obliki otekanja (edema) okončin. Posledice prekomernega vnosa natrija so med drugim povišan krvni tlak in, kot smo že omenili, povečano izločanje natrija. Povišan krvni tlak, prekomerno izločanje natrija in dramatično zadrževanje tekočine ne le ovirajo zmogljivost, temveč so lahko tudi škodljivi za zdravje.
Če si kdaj končal trening ali tekmo z otečenimi rokami, zapestji, stopali ali gležnji, če si opazil otekline okoli oči ali obraza ali če so bili telo in oblačila prekriti s preveč solnimi madeži, je bil tvoj vnos natrija/soli verjetno previsok.
SKLEP: Ko zaužiješ preveč natrija/soli – s prehrano, pred vadbo (polnjenje z natrijem) ali med vadbo –, narediš pravzaprav veliko več škode kot koristi. Uživanje preveč česar koli – vode, soli/natrija, kalorij itd. – vodi v težave, ki ovirajo zmogljivost, od želodčnih težav do resnih stanj, kot je hiponatriemija, nizka raven natrija.
Kot smo že povedali: čeprav lahko testi znoja dajo nekaj koristnih informacij, rezultati ne odražajo odziva telesa na dolgotrajno vadbo. Zanašanje na rezultate testa znoja – torej poskus, da nadomestiš enako količino mineralov, kot jih po testu izgubiš – vodi do negativnih rezultatov, ki ovirajo ali uničijo zmogljivost.
Zakaj potrebujem elektrolite?
Elektroliti so kot motorno olje v avtomobilu: ne zaženejo motorja, so pa nujno potrebni, da vsi notranji deli delujejo gladko. Tako kot ne bi čakal, da se ti motor ustavi, preden doliješ olje, ne čakaj na krč, preden nadomestiš elektrolite. Še preden dobiš krč, bo telo že trpelo zaradi izčrpanosti mineralov. Cilj nadomeščanja elektrolitov je gladka, neprekinjena zmogljivost brez kompromisov. Brez ustrezne ravni elektrolitov telo ne more opravljati ključnih funkcij, kot so krčenje mišic, normalen srčni ritem in živčni impulzi, kar je vse bistveno za zmogljivost in zdravje.
Ali lahko Anti-Fatigue Caps jemljem s katerim koli izdelkom Endurolytes?
V: Ali lahko Anti-Fatigue Caps jemljem s katerim koli izdelkom Endurolytes med treningi in tekmami?
O: Vsekakor! Vsi izdelki Endurolytes so popolnoma združljivi z Anti-Fatigue Caps in tudi z drugimi prehranskimi dopolnili Hammer Nutrition.
Ali je treba poleg Perpetuema jemati katerega od izdelkov Endurolytes?
Da, ob izdelku Perpetuem boš moral jemati tudi katerega od izdelkov Endurolytes. Čeprav Perpetuem vsebuje minerale, ki izvirajo iz mineralne vsebnosti nekaterih njegovih sestavin, v njem ni namensko oblikovane elektrolitske mešanice celotnega spektra, kakršno ima HEED. Zato Perpetuem, čeprav vsebuje nekaj mineralov, obravnavaj kot gorivo »samo za kalorije«, potrebo po elektrolitih in mineralih pa pokrij ločeno s katerim od izdelkov Endurolytes.
Zakaj naj uporabljam enega od izdelkov Endurolytes?
V: Zakaj naj uporabljam izdelke Endurolytes? Ali ni dovolj, da jemljem samo solne tablete?
O: Žal se številni športniki osredotočajo le na vnos soli (natrijevega klorida), ne da bi razumeli, da je zadovoljevanje potreb telesa po elektrolitih zapleteno in zahteva več kot samo sol. Za pokritje vseh potreb telesa je potrebno nadomeščanje elektrolitov polnega spektra, ki poleg soli vključuje tudi kalcij, magnezij, kalij in mangan. Za optimalno zmogljivost je potrebna dosledna, ustrezna in uravnotežena oskrba s temi pomembnimi hranili.
Ko se športniki zanašajo le na sol ali zaužijejo preveč soli na račun drugih elektrolitov, nevtralizirajo in izklopijo fiziološke mehanizme, ki telesu omogočajo, da ponovno kroži – in tako ohrani – svoje zaloge natrija. Takoj ko telo zazna, da dobiva preveč natrija iz zunanjega vira (slana hrana, solne tablete ali elektrolitski izdelki s pretirano količino natrija), hormon aldosteron sporoči ledvicam, naj prenehajo filtrirati in ponovno krožiti natrij, kar telo prisili, da ga v večji meri izloča. Medtem začne prevladovati drug hormon, vazopresin, ki povzroči neželeno, neprijetno zadrževanje tekočine, ki ovira zmogljivost.
Zapomni si: optimalno nadomeščanje elektrolitov med vzdržljivostno vadbo pomeni postopen, dosleden vnos VSEH elektrolitov, ne le natrija. Pomeni tudi, da jih zaužiješ v količinah, ki podpirajo normalne telesne mehanizme in jih ne motijo. Na srečo Hammer Nutrition Endurolytes, Endurolytes Fizz, Endurolytes Extreme in Endurolytes Extreme Powder počnejo prav to. Naše formule so uravnoteženi elektrolitski izdelki polnega spektra, ki pokrijejo potrebe telesa po elektrolitih, optimizirajo posamezne telesne funkcije, izboljšajo vzdržljivostno zmogljivost in pomagajo preprečiti težave, povezane z neravnovesjem ali izčrpanostjo elektrolitov.
Ali izdelki Endurolytes vsebujejo kofein?
Endurolytes Fizz z okusom Cola vsebuje 20 mg kofeina na tableto. Drugi okusi Endurolytes Fizz ne vsebujejo kofeina, prav tako ne drugi izdelki Endurolytes – Endurolytes, Endurolytes Extreme ali Endurolytes Extreme Powder.
V čem se Endurolytes Extreme Powder razlikuje od kapsul Endurolytes Extreme?
Endurolytes Extreme Powder se uporablja enako kot kapsule Endurolytes Extreme, čeprav med izdelkoma obstaja nekaj manjših razlik...
1) DRUGAČNE OBLIKE MINERALOV V ENDUROLYTES EXTREME POWDER KOT V KAPSULAH ENDUROLYTES EXTREME. Endurolytes Extreme Powder vsebuje enake minerale, vendar – razen soli/natrijevega klorida – v drugačnih oblikah: kalcijev laktat glukonat, magnezijev laktat glukonat, natrijev klorid, kalijev citrat, manganov glukonat. Te posebne oblike mineralov smo izbrali, ker se raztopijo veliko bolj popolno kot aminokislinski kelatni minerali v kapsulah Endurolytes Extreme in Endurolytes.
2) ENDUROLYTES EXTREME POWDER NE VSEBUJE KORENINE INGVERJA. Izvleček korenine ingverja, ki ga vsebujeta Endurolytes in Endurolytes Extreme, zelo pomirja želodec. Vendar naravne spojine ingverja – zingeron in kapsaicin – ob stiku z usti in grlom v obliki prahu povzročajo pekoč občutek. Zato ne priporočamo odpiranja kapsul in zaužitja njihove vsebine in zato Endurolytes Extreme Powder ne vsebuje izvlečka korenine ingverja.
3) MED SESTAVINAMI ENDUROLYTES EXTREME POWDER JE SILICIJEV DIOKSID. Podjetje, ki za Hammer Nutrition proizvaja Endurolytes Extreme Powder, uporablja zaščiten izdelek iz silicijevega dioksida z imenom Flo-Gard™ SP. Ta je pri ELXP nujna sestavina, saj preprečuje sprijemanje in omogoča, da prah prosto teče. Flo-Gard™ SP:
- Ustreza specifikacijam Food Chemicals Codex (osma izdaja).
- Nima hranilne vrednosti (0 g beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob ter 0 kJ energije na 100 gramov izdelka).
- Ni proizveden iz gensko spremenjenih organizmov (GSO) in jih končni izdelek ne vsebuje.
- Pridobljen je iz mineralnih in sintetičnih virov, ne iz rastlinskih, živalskih, naftnih ali fermentacijskih virov.
- Organizacija Orthodox Union (OU) ga je certificirala kot košer za pesah in za uporabo vse leto.
4) IZVLEČEK MENIHOVEGA SADEŽA (MONK FRUIT) V ENDUROLYTES EXTREME POWDER. To je naravno sladilo, ki je 150–200-krat slajše od sladkorja. Sladkost menihovega sadeža ne izvira iz naravnih sladkorjev, značilnih za večino sadja, temveč iz naravnih antioksidantov, imenovanih mogrozidi. Izvleček menihovega sadeža ne vsebuje kalorij, ogljikovih hidratov, natrija in maščob ter sploh ne vpliva na izločanje inzulina. Celoten menihov sadež zaradi vsebnosti antioksidantov velja za koristnega za imunski sistem, domnevno pa ima tudi odlične protivnetne lastnosti. V Endurolytes Extreme Powder ne uporabljamo toliko izvlečka menihovega sadeža, da bi bilo te koristi res vredno poudarjati; vendar zavedanje, da je celoten menihov sadež zelo zdrav, pomeni, da gre za izjemno zdravo sladilo.
5) ENDUROLYTES EXTREME POWDER IMA BLAG, PRIJETEN OKUS – SAM ALI ZMEŠAN Z DRUGIMI IZDELKI HAMMER ZA OSKRBO Z ENERGIJO. Preizkusili smo številne vzorce, preden smo prišli do takšnega, ki ima dovolj okusa, da omili okus mineralov, a ni premočan. Zato je ELXP odličen kot samostojna pijača – verjetno najboljše, s čimer lahko športnik napolni hidracijski nahrbtnik (Camelbak ipd.) – ali pa ga lahko dodaš našim aromatiziranim izdelkom za oskrbo z energijo, ne da bi spremenil njihov okus. Če že kaj, ELXP izdelkom HEED, Perpetuem in Recoverite doda zelo blag in prijeten slan priokus.
Ali je kateri izdelek Endurolytes izpostavljen alergenom?
V: Ali je kateri izdelek Endurolytes izpostavljen alergenom, zlasti oreščkom?
O: Vsi izdelki Endurolytes so izdelani v obratu, v katerem ni oreščkov in alergenov, in so podvrženi testiranju neodvisne tretje osebe glede čistosti in enakomernosti.
Koliko mangana vsebujejo izdelki Hammer za oskrbo z energijo?
V: Zakaj nekateri vaši izdelki vsebujejo na videz veliko mangana, zlasti ker je zgornja meja dnevnega vnosa mangana 11 mg?
O: V večini primerov je zgornja meja vnosa (UL) – tako kot drugi medicinski/državni standardi, na primer RDA, RDI in DV – standard, določen za splošno prebivalstvo, in ni zares uporaben za športnike, ki ta hranila uporabljajo/porabljajo v veliko večji meri kot ljudje s sedečim načinom življenja.
Ko športniki uživajo hranila, kot so mangan in druga iz elektrolitov, se ta hranila ne kopičijo le na vse višjo raven, dokler ne dosežejo in presežejo UL. Namesto tega se ta hranila – vključno z manganom – porabijo (in tako izčrpajo) za opravljanje številnih pomembnih telesnih funkcij med vadbo. Z drugimi besedami: ko na primer uporabljamo Endurolytes Fizz, telo preprosto oskrbimo s hranili, ki jih je porabilo za opravljanje svojih nalog in/ali jih izgubilo z znojem in urinom.
Mangan ima pomembno vlogo kot del naravnega antioksidativnega encima superoksid-dismutaze (SOD), ki pomaga ščititi pred poškodbami prostih radikalov. Dr. Bill Misner piše: »Mangan je v sledovih potreben za optimalne encimske reakcije v mišičnih celicah, ki so potrebne za pretvorbo maščobnih kislin in beljakovin v energijo. Raziskovalci menijo, da ima pomanjkanje mangana ključno vlogo pri faktorju tolerance za glukozo (fiziološkem ojačevalcu delovanja inzulina), pri kopičenju prostih radikalov zaradi intenzivne vadbe in pri motnjah živčnega sistema, zlasti pri starejših športnikih. Vzdržljivostni trening poveča izgubo mangana iz telesa. Upoštevaj tudi, da tako Endurolytes kot HEED vsebujeta tri zaviralne minerale – kalcij, magnezij, kalij –, ki zmanjšajo celotno stopnjo absorpcije mangana.«
Dr. Misner nadaljuje: »Brez vadbe dnevno z blatom (prek žolča) iz telesa izgubiš povprečno 4 mg mangana. Na splošno se pri vnosu skozi usta absorbira le 3–5 % zaužite količine mangana.«
Zato, ker ima mangan med vadbo vlogo pri več telesnih funkcijah ...
- Maksimiranje encimskih reakcij v mišičnih celicah, potrebnih za pretvorbo maščobnih kislin in beljakovin v energijo
- Podpora optimalni izrabi inzulina
- Zaščita pred poškodbami prostih radikalov s sodelovanjem pri nastajanju SOD
... ter dejstva, da je stopnja absorpcije mangana, zaužitega skozi usta, izjemno nizka in da jo dodatno zavirajo sestavine kalcij, magnezij in kalij v mnogih naših izdelkih za oskrbo z energijo, menimo, da je majhna količina mangana v naših izdelkih povsem upravičena.
Po optimalnem dnevnem vnosu (ODI), ki ga je določila dr. Nancy Lieberman, znaša potreba po manganu 15–50 mg na dan; glede na to, da se zaužiti mangan med vadbo »porabi« (tako za proizvodnjo energije kot za antioksidativno podporo) in se izgublja z znojem in urinom, smo prepričani, da količine mangana v naših izdelkih niso le upravičene, temveč tudi izjemno koristne. Pravzaprav cenjeni športni znanstvenik dr. Michael Colgan piše: »Zaradi večje presnove kosti in mehkih tkiv ter večje presnove glukoze športniki morda potrebujejo več mangana kot povprečni ljudje.« Če pa nekdo ni aktiven in ne vadi, takšna količina mangana ni potrebna.
Glede toksičnosti dr. Lieberman navaja: »Toksičnost mangana je nizka, kadar ga zaužijemo s hrano ali kot prehransko dopolnilo. Do toksičnosti pa lahko pride, če mangan vdihavamo, na primer pri nekaterih rudarjih, izpostavljenih visokim koncentracijam manganovega oksida.« Dr. Michael Colgan pojasnjuje: »Mangan pri vnosu skozi usta velja za enega najmanj toksičnih elementov v sledovih.«
Naše stališče je, da športniki in aktivni ljudje res potrebujejo nekoliko več mangana kot povprečni ljudje (čeprav je, ponovno, ODI dr. Lieberman za splošno prebivalstvo bistveno višji, 15–50 mg/dan). Ker se mangan med vadbo iz več razlogov dejansko porablja in izčrpava (ne le zaužije in shrani), menimo, da majhna količina mangana v naših izdelkih ni le upravičena, ampak tudi izjemno koristna.
Izdelki Hammer Nutrition, ki vsebujejo mangan
Osebna opomba: moj (Steve Born) zadnji večji dogodek v ultramaratonskem kolesarjenju je bil poskus rekorda, med katerim sem na kolesu preživel 75,5 ure. Uporabljal sem originalni Endurolytes, 3–6 kapsul na uro, odvisno od vremenskih razmer v puščavi Mojave. Po uspešno zaključenem poskusu sem izračunal, da sem zaužil nekje med 300 in 340 kapsul Endurolytes, kar pomeni, da sem dnevno zaužil 75–85 miligramov mangana. Nikoli nisem imel nobene toksične reakcije in nikoli me ni skrbelo, ker sem vedel, da preprosto nadomeščam tisto, kar je moje telo porabilo in/ali izločilo.
Kateri izdelek Endurolytes vsebuje najmanjšo možno količino citronske kisline?
Endurolytes Fizz in Endurolytes Extreme (kapsule) sta edina izdelka Endurolytes, ki vsebujeta citronsko kislino. V Endurolytes Fizz je minimalna količina citronske kisline, ker je potrebna za reakcijo, pri kateri nastaja ogljikov dioksid, ki izdelku daje šumečo lastnost. V Endurolytes Extreme uporabljamo kalijev citrat – kalij, »vezan« na citronsko kislino – iz naslednjih razlogov:
- Ta oblika kalija vsebuje največ elementarnega (»dejanskega«) kalija (približno 40 %). Ker je vsebnost kalija v vsaki kapsuli Endurolytes Extreme trikrat večja kot v kapsulah Endurolytes, moramo uporabiti obliko z največjo količino kalija, da gre v kapsulo.
- To je izjemno dobro absorbirana oblika tega minerala.
Ali so vsi izdelki Endurolytes brez glutena?
Da, vsi izdelki Endurolytes so brez glutena.
