Tudd meg, hogyan frissíthetsz hatékonyan a négynapos Balaton Szupermaratonon! Kerüld el a gyomorproblémákat, izomgörcsöket, és hozd ki magadból a maximumot – olvasd el praktikus tippjeinket...

Frissítési protokoll félmaratonra: fedezd fel, hogyan biztosíthatod az optimális energiát és hidratációt Hammer Gel, HEED és Endurolytes termékekkel. Érd el a legjobb formád a félmaratoni...

Miután visszavonultam az általam választott sportágból, az ultramaratoni kerékpározásból, úgy döntöttem, hogy többet fogok futni. Bár néhány 10 km-es futáson és félmaratonon már részt vettem...

  Ez a lépésről lépésre összeállított táplálkozási protokoll rendkívül egyszerűen követhető, nem kell hozzá rengeteg felszerelést magaddal cipelned a kerékpáron vagy a testeden, időt is...

Ez a lépésről lépésre összeállított táplálkozási protokoll rendkívül könnyen összeállítható és követhető. Nem szükséges, hogy rengeteg dolgot vigyél magaddal a futás közben, időt is spórolhatsz...