Although it's not summer and the heat is gone, your need for proper fluid and electrolyte intake remains unchanged. Whether you're training outdoors in cold weather or indoors on a treadmill or other exercise equipment, it's important to ensure proper hydration and continuous electrolyte replenishment for optimal performance.

Az edzések intenzítása jelenleg a csúcson vagy annak közelében van, az ország legnagyobb részében pedig meleg az időjárás. Főként abban az esetben, ha egyszerre mindkettő tényező...