DOPUNA ELEKTROLITA

U slučaju dugotrajnog bavljenja sportom, svakog sata konzumirajte:

  • 1 Endurolytes na svakih 20-25 kilograma tjelesne težine
  • 1-2 Endurolytes Extreme-a*, ili
  • 1-2 Endurolytes Fizz-a na sat! 

*U slučaju ekstremnih vremenskih uvjeta dopuštena je veća količina. 

  • Nadoknada elektrolita ne znači samo unos soli. Sol sadrži samo dva minerala, natrij i klor. Vašem tijelu su povrh toga potrebni kalcij, magnezij i kalij kako bi moglo pravilno funkcionirati. Proizvodi s elektrolitima Hammer Nutritiona imaju profil minerala punog spektra, koji sadrže potrebne elektrolite i druge esencijalne nutrijente u odgovarajućem omjeru i količini.

  • Ograničite dnevni unos natrija na 2300 mg! 

Većina sportaša, baš kao i prosječni ljudi, unosi previše soli. Smanjenjem unosa natrija možete spriječiti probleme s odvođenjem topline. Što manje soli konzumirate, to ćete manje morati nadoknađivati tijekom bavljenja sportom.

Želite znati više? Kliknite ovdje!