Koja je razlika između Endurolytesa, Endurolytes Extremea i Endurolytes Extreme Powdera?
Endurolytes je naš izvorni dodatak za nadoknadu elektrolita. Precizna mješavina natrijeva klorida (soli), kalcija, magnezija, kalija i mangana idealna je za sportaše koji se hrane s niskim do normalnim unosom natrija.
Endurolytes Extreme sadrži 300 mg natrijeva klorida (soli) i 75 mg kalija po kapsuli – tri puta više od izvorne formule Endurolytes. Endurolytes možeš koristiti u svim vremenskim uvjetima, ali bit će prilika kada će Endurolytes Extreme biti idealniji izbor.
1) Ako sudjeluješ na događaju po neuobičajeno vrućem vremenu. Neke se utrke, poput Ironmana na Koni i Badwatera 135, održavaju u toplijim i/ili vlažnijim uvjetima nego što ih većina ljudi ikada doživi. U takvim izvanrednim prilikama „uobičajene” planove nadoknade elektrolita treba drastično promijeniti. Tu Endurolytes Extreme briljira. S Endurolytes Extremeom možeš potpunije pokriti iznimno visoke potrebe tijela za elektrolitima, a uzimaš manje kapsula nego s Endurolytesom.
2. Ako nisi aklimatiziran na vremenske uvjete. Kad je vrijeme toplije nego što si navikao, moraš promijeniti nekoliko stvari kako bi trening ili utrka bili uspješni. Najprije moraš usporiti; jednostavno ne možeš nastaviti uobičajenim tempom. Jednako je važno smanjiti unos kalorija, a svjesno povećati unos tekućine i elektrolita. Endurolytes Extreme idealno se brine za ovo potonje.
3. Ako se hraniš s visokim unosom natrija. Nikada nećemo prestati isticati zdravstvene i izvedbene prednosti prehrane s malo natrija. I dalje te potičemo da unos natrija ograničiš na 1500–2300 mg dnevno (to je 3750–5750 mg soli). Što manje natrija (soli) unosiš, to manje natrija tvoje tijelo gubi tijekom vježbanja.
Dok prelaziš na prehranu s malo natrija, tijekom vježbanja trebaš nadoknađivati više natrija, a Endurolytes Extreme pomoći će ti pokriti potrebe za elektrolitima. Nekoliko tjedana nakon što se dosljedno držiš prehrane s malo natrija možeš se vratiti na Endurolytes. Naravno, ako i dalje jedeš hranu s puno natrija i/ili u danima prije natjecanja radiš „punjenje natrijem” (što ne podržavamo), možeš ostati na Endurolytes Extremeu.
4. Ako imaš „fiziološku sklonost” grčevima. Neki sportaši imaju problema s grčevima čak i kada slijede naše preporuke za nadoknadu tekućine i elektrolita, koje su kod velike većine učinkovite. Primjerice, neki naši kupci zbog svoje jedinstvene fiziologije moraju uzimati 6 ili više Endurolytes kapsula na sat – čak i po blagom vremenu – jer inače imaju grčeve. U tu kategoriju spadaju i sportaši s iznimno visokom stopom znojenja (što znači da su i gubici natrija veći od uobičajenih). Ako se nešto od toga odnosi na tebe, Endurolytes Extreme za tebe je neophodan proizvod.
5. Ako tek počinješ sezonu. Što si u slabijoj formi, osobito ako su treninzi na početku sezone intenzivni i/ili dugi, to ćeš više natrija, klorida i kalija izgubiti. Dok ti se kondicija ne poboljša i tijelo ne postane učinkovitije, Endurolytes Extreme tvoj je proizvod za nadoknadu elektrolita.
Kako nositi kapsule Endurolytes Extreme tijekom treninga?
Nudimo tri sjajne mogućnosti! Prva je naš plastični dozator kapsula s preklopnim poklopcem, u koji stane otprilike 20 kapsula i lako stane u džep dresa. Druga je mogućnost naš dozator Quick Coin, mekana plastična torbica za kovanice koja postaje praktičan dozator tableta. Zatakni ga pod pojas kratkih hlača ili u džep dresa. Posljednja su mogućnost vrećice s patentnim zatvaračem. Sve te mogućnosti održavaju tablete čistima i suhima te omogućuju jednostavno doziranje.
UPOZORENJE!
NE drži Endurolytes ili Endurolytes Extreme kapsule rasute u džepu ili bilo gdje gdje mogu doći u dodir sa znojem ili vlagom. Kad ih dotakne vlaga, biljne se kapsule brzo otapaju, što znatno otežava doziranje. Ipak, prvenstveno ih ne drži tako zbog korijena đumbira, koji se nalazi u oba proizvoda. Korijen đumbira vrlo umirujuće djeluje na želudac i može pomoći u zaštiti od mučnine i drugih želučanih tegoba. No neki prirodni spojevi u đumbiru – zingeron i kapsaicin – peku kožu ako prah dođe u dodir s njom.
Što mislite o testovima znojenja?
P: Nedavno sam napravio test znoja, a rezultati su pokazali da mi je tijekom treninga i utrka potrebno 1000 mg ili više natrija na sat. Što mislite o tome?
O: Iako mogu dati neke zanimljive informacije, mi u Hammer Nutritionu nismo ljubitelji tih testova, uglavnom zato što su informacije ograničene i prikazuju samo mali dio cjelokupne slike. Jednostavno rečeno, rezultati nisu reprezentativni za ono što se događa tijekom duljeg treninga.
Tijekom testa znoja sportaš u kontroliranom okruženju vozi bicikl ili trči na traci, a njegov se znoj prikuplja kako bi se odredio gubitak tekućine i elektrolita. To je sve u redu, ali koliko test traje? Možda sat vremena? To može točno pokazati gubitak tekućine i znoja tijekom prvog sata ili otprilike toliko, ali nije karakteristično za ono što se događa u svakom sljedećem satu nakon početnog sata testa.
Kada počnemo vježbati, u prvih 30–60 minuta obično izgubimo mnogo tekućine i elektrolita, osobito soli (natrijeva klorida). To uopće nije neobično. Problem je u tome što se na rezultate testova znoja „sve ulaže”, tj. u osnovi se pretpostavlja da će se ti gubici događati svaki sat u istoj količini i volumenu; ne uzimaju se u obzir ugrađeni mehanizmi tijela koji reguliraju iskorištavanje tekućine i elektrolita.
Važno je shvatiti da već na početku vježbanja u tijelu imamo golemu količinu natrija, mjerenu dvoznamenkastim brojem grama. Kad vježbanje počne, u prvom satu ili dva obično izgubimo znatnu količinu tekućine i natrija. No ljudsko tijelo, ta čudesno osmišljena mašina, to prepoznaje i nekoliko hormonskih mehanizama aktivno sudjeluje u nadzoru i regulaciji gubitka tekućine i minerala (osobito potonjih, posebno natrija).
Kad je riječ o gubitku natrija, postoji hormon aldosteron čija je glavna zadaća (laički rečeno) nadzirati razinu natrija u tijelu. Kada aldosteron primijeti da su gubici natrija preveliki za održavanje normalnih tjelesnih funkcija, pokreće složen proces kojim se natrij putem bubrega vraća u sustav. Tako aldosteron pomaže sačuvati naše zalihe natrija. Taj proces recirkulacije/očuvanja ne nadoknađuje svaki sat iznova istu količinu; potrebna nam je nadoknada elektrolita kako bismo surađivali s aldosteronom i pomogli održati odgovarajuću razinu elektrolita.
Pogreška koju čine mnogi sportaši jest pretjerivanje s unosom soli/natrija. Često pogledaju te testove znoja i primijete (primjerice) da su izgubili možda 1–2 grama natrija. PAŽNJA: 1–2 grama natrija odgovara 2,5–5,0 grama soli (40 % natrija, 60 % klora). To je mnogo soli! Zaboravljaju da tijelo neće automatski i iznova gubiti tu količinu svaki sat, sat za satom – i ne uzimaju u obzir djelovanje aldosterona, koji služi nadzoru, recirkulaciji i tako očuvanju zaliha natrija – pa sportaši počnu svaki sat unositi 1–2 grama natrija, što je previše. Čim tijelo primijeti povećanje natrija iz vanjskih izvora (hrana, tablete soli ili proizvodi s previše natrija), aldosteron šalje bubrezima signal da prestanu filtrirati i recirkulirati natrij. Umjesto toga tijelo izlučuje još više natrija nego prije.
Kada se normalno djelovanje aldosterona „isključi” zbog pretjeranog unosa natrija, počinje dominirati drugi hormon, vazopresin, koji uzrokuje neugodno zadržavanje tekućine koje ometa izvedbu, u obliku oteklina (edema) udova. Posljedice pretjeranog unosa natrija uključuju povišen krvni tlak i, kao što smo već spomenuli, pojačano izlučivanje natrija. Povišen krvni tlak, pretjerano izlučivanje natrija i dramatično zadržavanje tekućine ne samo da ometaju izvedbu, nego mogu biti i štetni za zdravlje.
Ako si ikada završio trening ili utrku s natečenim šakama, zapešćima, stopalima ili gležnjevima, ako si primijetio otekline oko očiju ili lica, ili ako su ti tijelo i odjeća bili prekriveni s previše tragova soli, tvoj je unos natrija/soli vjerojatno bio previsok.
ZAKLJUČAK: Kada unosiš previše natrija/soli – prehranom, prije vježbanja („punjenje natrijem”) ili tijekom vježbanja – zapravo činiš mnogo više štete nego koristi. Unos previše bilo čega – vode, soli/natrija, kalorija itd. – dovodi do problema koji ometaju izvedbu, od želučanih tegoba do ozbiljnih stanja poput hiponatrijemije, niske razine natrija.
Kao što smo već rekli, iako testovi znoja mogu dati neke korisne informacije, rezultati ne odražavaju odgovor tijela na dugotrajno vježbanje. Oslanjanje na rezultate testa znoja – tj. pokušaj da nadoknadiš istu količinu minerala koju prema testu gubiš – dovodi do negativnih rezultata koji ometaju ili upropaštavaju izvedbu.
Zašto su mi potrebni elektroliti?
Elektroliti su poput motornog ulja u automobilu: ne pokreću motor, ali su apsolutno nužni da svi unutarnji dijelovi rade glatko. Kao što ne bi čekao da ti se motor zaustavi prije nego što doliješ ulje, nemoj čekati grč prije nego što nadoknadiš elektrolite. Prije nego što dobiješ grč, tvoje će tijelo već patiti od iscrpljenosti minerala. Cilj nadoknade elektrolita jest glatka, neprekinuta izvedba bez kompromisa. Bez odgovarajuće razine elektrolita tijelo ne može obavljati ključne funkcije poput mišićnih kontrakcija, normalnog srčanog ritma i živčanih impulsa – a sve je to presudno za izvedbu i zdravlje.
Mogu li uzimati Anti-Fatigue Caps uz bilo koji Endurolytes proizvod?
P: Mogu li uzimati Anti-Fatigue Caps uz bilo koji Endurolytes proizvod tijekom treninga i natjecanja?
O: Apsolutno! Svi Endurolytes proizvodi potpuno su kompatibilni s Anti-Fatigue Caps, kao i s ostalim dodacima prehrani Hammer Nutrition.
Je li potrebno uz Perpetuem uzimati neki Endurolytes proizvod?
Da, uz Perpetuem trebat ćeš uzimati i neki od Endurolytes proizvoda. Iako Perpetuem sadrži minerale koji potječu iz mineralnog sadržaja nekih njegovih sastojaka, u njemu nema namjerno osmišljene elektrolitske mješavine punog spektra kakvu ima HEED. Stoga, iako Perpetuem sadrži određenu količinu minerala, treba ga smatrati gorivom „samo za kalorije”, a potrebu za elektrolitima i mineralima treba zasebno pokriti nekim od Endurolytes proizvoda.
Zašto bih trebao koristiti jedan od Endurolytes proizvoda?
P: Zašto bih trebao koristiti Endurolytes proizvode? Nije li dovoljno uzimati samo tablete soli?
O: Nažalost, mnogi se sportaši usredotočuju samo na unos soli (natrijeva klorida), ne shvaćajući da je zadovoljavanje tjelesnih potreba za elektrolitima složeno i zahtijeva više od same soli. Za pokrivanje svih potreba tijela potrebna je nadoknada elektrolita punog spektra, koja uz sol uključuje i kalcij, magnezij, kalij i mangan. Za optimalnu izvedbu potrebna je dosljedna, primjerena i uravnotežena opskrba tim važnim hranjivim tvarima.
Kada se sportaši oslanjaju samo na sol ili unose previše soli nauštrb drugih elektrolita, neutraliziraju i isključuju fiziološke mehanizme koji tijelu omogućuju da ponovno cirkulira – i tako sačuva – svoje zalihe natrija. Čim tijelo primijeti da prima previše natrija iz vanjskog izvora (slana hrana, tablete soli ili elektrolitski proizvodi s pretjeranom količinom natrija), hormon aldosteron signalizira bubrezima da prestanu filtrirati i ponovno cirkulirati natrij, što tijelo prisiljava da ga u većoj mjeri izlučuje. Istodobno počinje dominirati drugi hormon, vazopresin, koji uzrokuje neželjeno, neugodno zadržavanje tekućine koje ometa izvedbu.
Zapamti: optimalna nadoknada elektrolita tijekom treninga izdržljivosti znači postupan, dosljedan unos SVIH elektrolita, a ne samo natrija. Znači i unositi ih u količinama koje podržavaju, a ne ometaju normalne tjelesne mehanizme. Srećom, Hammer Nutrition Endurolytes, Endurolytes Fizz, Endurolytes Extreme i Endurolytes Extreme Powder rade upravo to. Naše su formule uravnoteženi elektrolitski proizvodi punog spektra koji pokrivaju potrebe tijela za elektrolitima, optimiziraju određene tjelesne funkcije, poboljšavaju izdržljivost i pomažu izbjeći tegobe povezane s neravnotežom ili iscrpljenošću elektrolita.
Sadrže li Endurolytes proizvodi kofein?
Endurolytes Fizz okusa Cola sadrži 20 mg kofeina po tableti. Ostali okusi Endurolytes Fizza ne sadrže kofein, kao ni ostali Endurolytes proizvodi – Endurolytes, Endurolytes Extreme ili Endurolytes Extreme Powder.
Po čemu se Endurolytes Extreme Powder razlikuje od Endurolytes Extreme kapsula?
Endurolytes Extreme Powder primjenjuje se jednako kao Endurolytes Extreme kapsule, iako među proizvodima postoji nekoliko manjih razlika...
1) DRUGAČIJI OBLICI MINERALA U ENDUROLYTES EXTREME POWDERU U ODNOSU NA ENDUROLYTES EXTREME KAPSULE. Endurolytes Extreme Powder sadrži iste minerale, ali – osim soli/natrijeva klorida – u drugačijim oblicima: kalcijev laktat-glukonat, magnezijev laktat-glukonat, natrijev klorid, kalijev citrat, manganov glukonat. Ove posebne oblike minerala odabrali smo jer se otapaju znatno potpunije od aminokiselinskih kelatnih minerala u kapsulama Endurolytes Extreme i Endurolytes.
2) ENDUROLYTES EXTREME POWDER NE SADRŽI KORIJEN ĐUMBIRA. Ekstrakt korijena đumbira, koji se nalazi u Endurolytesu i Endurolytes Extremeu, vrlo umirujuće djeluje na želudac. No prirodni spojevi đumbira – zingeron i kapsaicin – izazivaju osjećaj pečenja u ustima i grlu kada u obliku praha dođu u dodir s njima. Zato ne preporučujemo otvaranje kapsula i gutanje njihova sadržaja, i zato Endurolytes Extreme Powder ne sadrži ekstrakt korijena đumbira.
3) ENDUROLYTES EXTREME POWDER MEĐU SASTOJCIMA SADRŽI SILICIJEV DIOKSID. Tvrtka koja za Hammer Nutrition proizvodi Endurolytes Extreme Powder koristi zaštićeni proizvod od silicijeva dioksida pod nazivom Flo-Gard™ SP. On je nužan sastojak ELXP-a jer sprječava zgrudnjavanje i omogućuje da prah slobodno teče. Flo-Gard™ SP:
- Udovoljava specifikacijama Food Chemicals Codexa (osmo izdanje).
- Nema nutritivnu vrijednost (0 g proteina, ugljikohidrata i masti te 0 kJ energije na 100 grama proizvoda).
- Nije proizveden od genetski modificiranih organizama (GMO) niti ih sadrži u gotovom proizvodu.
- Dobiva se iz mineralnih i sintetskih izvora, a ne iz biljnih, životinjskih, naftnih ili fermentacijskih izvora.
- Organizacija Orthodox Union (OU) certificirala ga je kao košer za Pesah i za uporabu tijekom cijele godine.
4) EKSTRAKT REDOVNIČKOG VOĆA (MONK FRUIT) U ENDUROLYTES EXTREME POWDERU. To je prirodno sladilo koje je 150–200 puta slađe od šećera. Slatkoća redovničkog voća ne potječe od prirodnih šećera kakvi su svojstveni većini voća, nego od prirodnih antioksidansa zvanih mogrozidi. Ekstrakt redovničkog voća ne sadrži kalorije, ugljikohidrate, natrij ni masti te uopće ne utječe na lučenje inzulina. Cijelo redovničko voće smatra se korisnim za imunosni sustav zbog sadržaja antioksidansa, a pretpostavlja se da ima i izvrsna protuupalna svojstva. U Endurolytes Extreme Powderu ne koristimo toliko ekstrakta redovničkog voća da bi te prednosti uistinu vrijedilo isticati; ipak, saznanje da je cijelo redovničko voće vrlo zdravo znači da je riječ o iznimno zdravom sladilu.
5) ENDUROLYTES EXTREME POWDER IMA BLAG, UGODAN OKUS – SAM ILI POMIJEŠAN S DRUGIM HAMMER PROIZVODIMA ZA OKRJEPU. Testirali smo brojne uzorke prije nego što smo došli do onoga koji ima dovoljno okusa da ublaži okus minerala, a da pritom ne bude prenaglašen. Zato je ELXP izvrstan kao samostalan napitak – vjerojatno najbolje čime sportaš može napuniti hidratacijski ruksak (Camelbak i sl.) – ili ga možeš dodati našim aromatiziranim proizvodima za okrjepu, a da im ne promijeni okus. Ako ništa drugo, ELXP proizvodima HEED, Perpetuem i Recoverite daje vrlo blag i ugodan slankast okus.
Je li neki Endurolytes proizvod izložen alergenima?
P: Je li neki Endurolytes proizvod izložen alergenima, posebno orašastim plodovima?
O: Svi Endurolytes proizvodi proizvode se u pogonu u kojem nema orašastih plodova ni alergena, a podvrgavaju se testiranju neovisne treće strane na čistoću i ujednačenost.
Koliko mangana sadrže Hammer proizvodi za okrjepu?
P: Zašto neki vaši proizvodi sadrže naizgled visoku količinu mangana, osobito kad je gornja granica dnevnog unosa mangana 11 mg?
O: U većini slučajeva gornja razina unosa (UL) – kao i drugi medicinski/državni standardi, poput RDA, RDI i DV – standard je utvrđen za opću populaciju i nije baš primjenjiv na sportaše, koji te hranjive tvari koriste/troše u znatno većoj mjeri od osoba koje vode sjedilački način života.
Kad sportaši unose hranjive tvari poput mangana i drugih iz elektrolita, te se hranjive tvari ne nakupljaju samo na sve višu razinu dok ne dosegnu i premaše UL. Umjesto toga, te se hranjive tvari – uključujući mangan – iskorištavaju (i tako troše) za obavljanje mnogih važnih tjelesnih funkcija tijekom vježbanja. Drugim riječima, kad primjerice koristimo Endurolytes Fizz, tijelo jednostavno opskrbljujemo hranjivim tvarima koje je iskoristilo iznutra za obavljanje svojih zadaća i/ili koje je izgubilo znojem i mokraćom.
Mangan ima važnu ulogu kao dio prirodnog antioksidativnog enzima superoksid-dismutaze (SOD), koji pomaže u zaštiti od oštećenja slobodnim radikalima. Dr. Bill Misner piše: „Mangan je u tragovima potreban za optimalne enzimske reakcije u mišićnim stanicama potrebne za pretvaranje masnih kiselina i proteina u energiju. Istraživači smatraju da nedostatak mangana ima ključnu ulogu u faktoru tolerancije glukoze (fiziološkom pojačivaču aktivnosti inzulina), u nakupljanju slobodnih radikala uzrokovanom intenzivnim vježbanjem te u poremećajima živčanog sustava, osobito kod starijih sportaša. Trening izdržljivosti povećava gubitak mangana iz tijela. Osim toga, imaj na umu da i Endurolytes i HEED sadrže tri inhibicijska minerala – kalcij, magnezij, kalij – koji smanjuju ukupnu stopu apsorpcije mangana.”
Dr. Misner nastavlja: „Bez vježbanja dnevno iz tijela stolicom (putem žuči) izgubiš u prosjeku 4 mg mangana. Općenito, kad se unosi na usta, apsorbira se samo 3–5 % unesene količine mangana.”
Stoga, budući da mangan ima ulogu u više tjelesnih funkcija tijekom vježbanja...
- Maksimiziranje enzimskih reakcija u mišićnim stanicama potrebnih za pretvaranje masnih kiselina i proteina u energiju
- Podrška optimalnom iskorištavanju inzulina
- Zaštita od oštećenja slobodnim radikalima sudjelovanjem u proizvodnji SOD-a
... uz činjenicu da je stopa apsorpcije mangana unesenog na usta iznimno mala te da je dodatno inhibiraju sastojci kalcij, magnezij i kalij u mnogim našim proizvodima za okrjepu, smatramo da je mala količina mangana u našim proizvodima potpuno opravdana.
Prema optimalnom dnevnom unosu (ODI) koji je odredila dr. Nancy Lieberman, potreba za manganom iznosi 15–50 mg dnevno, a s obzirom na to da se uneseni mangan tijekom vježbanja „troši” (i za proizvodnju energije i za antioksidativnu potporu) te se gubi znojem i mokraćom, uvjereni smo da su količine mangana u našim proizvodima ne samo opravdane, nego i iznimno korisne. Zapravo, cijenjeni sportski znanstvenik dr. Michael Colgan piše: „Zbog veće izmjene koštanog i mekog tkiva te većeg metabolizma glukoze sportašima je možda potrebno više mangana nego prosječnim ljudima.” Ako netko nije aktivan i ne vježba, takva količina mangana nije potrebna.
Što se tiče toksičnosti, dr. Lieberman navodi: „Toksičnost mangana je niska kad se unosi hranom ili kao dodatak prehrani. Do toksičnosti, međutim, može doći ako se mangan udiše, primjerice kod nekih rudara izloženih visokim koncentracijama manganovog oksida.” Dr. Michael Colgan objašnjava: „Mangan se, kad se unosi na usta, smatra jednim od najmanje toksičnih elemenata u tragovima.”
Naše je stajalište da sportaši i aktivni ljudi doista trebaju malo više mangana od prosječnih ljudi (iako je, ponavljamo, ODI dr. Lieberman za opću populaciju znatno viši, 15–50 mg/dan). Budući da se mangan tijekom vježbanja iz više razloga zapravo troši i iscrpljuje (ne samo da se unese i pohrani), smatramo da mala količina mangana u našim proizvodima nije samo opravdana, nego i iznimno korisna.
Proizvodi Hammer Nutrition koji sadrže mangan
Osobna napomena: moj (Steve Born) posljednji veliki događaj u ultramaratonskom biciklizmu bio je pokušaj obaranja rekorda tijekom kojeg sam na biciklu proveo 75,5 sati. Koristio sam originalni Endurolytes, 3–6 kapsula na sat, ovisno o vremenskim uvjetima u pustinji Mojave. Nakon uspješno završenog pokušaja izračunao sam da sam uzeo negdje između 300 i 340 Endurolytes kapsula, što znači da sam dnevno unosio 75–85 miligrama mangana. Nikada nisam imao nikakvu toksičnu reakciju i to me nikada nije brinulo, jer sam znao da jednostavno nadoknađujem ono što je moje tijelo iznutra iskoristilo i/ili izlučilo.
Koji Endurolytes proizvod sadrži najmanju moguću količinu limunske kiseline?
Endurolytes Fizz i Endurolytes Extreme (kapsule) jedini su Endurolytes proizvodi koji sadrže limunsku kiselinu. U Endurolytes Fizzu je minimalna količina limunske kiseline, jer je potrebna za reakciju kojom nastaje ugljikov dioksid, koji proizvodu daje šumeće svojstvo. U Endurolytes Extremeu koristimo kalijev citrat – kalij „vezan” na limunsku kiselinu – iz sljedećih razloga:
- Taj oblik kalija sadrži najviše elementarnog („stvarnog”) kalija (oko 40 %). Budući da je udio kalija u svakoj Endurolytes Extreme kapsuli tri puta veći nego u Endurolytes kapsulama, moramo koristiti oblik s najvećom količinom kalija kako bi stao u kapsulu.
- To je iznimno dobro apsorbirajući oblik tog minerala.
Jesu li svi Endurolytes proizvodi bez glutena?
Da, svi Endurolytes proizvodi su bez glutena.
