Endurance News Tjedno
Zašto se oslanjanje isključivo na gelove ili izotonične napitke može pokazati nedostatnim dugoročno?
Tijekom dugotrajnog napora isključivo opskrba ugljikohidratima ne zadovoljava uvijek na odgovarajući način promjenjive potrebe organizma. Nakon tri sata, mala količina proteina i masti također može biti dio nadoknade energije planirane za dugotrajnu izvedbu.
Detalji
Zašto Perpetuem uz ugljikohidrate sadrži i biljne bjelančevine i masti?
Tijekom izdržljivosti dulje od tri sata, energetske potrebe organizma postaju složenije. Perpetuem osigurava složene ugljikohidrate, biljne bjelančevine i malu količinu masti za podršku dugotrajnoj izvedbi.
Detalji
Zašto nije preporučljivo tijekom cijele utrke koristiti energetske gelove s kofeinom?
Kofein može biti koristan poticaj za performanse ako se koristi svjesno i u pravo vrijeme. Međutim, kontinuiranim konzumiranjem energetskih gelova s kofeinom u nekoliko se sati može nakupiti značajna doza koja može utjecati na puls, hidrataciju, probavu i percepciju napora.
Detalji
MOKRAĆNA KISELINA
Mokraćna kiselina je puno više od laboratorijske vrijednosti. Pokazat ćemo vam kako je povezana s konzumacijom šećera, upalama, radom metabolizma i sportskom izvedbom.
Detalji
Zašto je važno odvojeno upravljati unosom energije, elektrolita i tekućine tijekom dugotrajnog sportskog opterećenja?
Energija, tekućina i elektroliti služe trima različitim potrebama. Njihovim odvojenim doziranjem osvježenje se lakše može prilagoditi intenzitetu, vremenskim uvjetima i individualnim potrebama sportaša.
Detalji
Zašto ne miješati Hammer ažuriranje s drugim sustavima?
Želudac obrađuje svaki konzumirani gel, sportski napitak, hranu i tekućinu kao jednu mješavinu. Nasumično kombiniranje različitih sustava opskrbe može promijeniti unos energije po satu, koncentraciju otopine i opterećenje probavnog sustava.
Detalji
Kako pročitati naljepnicu pripravka s elektrolitima?
Kvaliteta elektrolitnog pripravka ne može se prosuđivati na temelju jedne miligramske vrijednosti. Pokazat ćemo vam kako usporediti veličinu doze, oblik minerala, omjer i popis ostalih sastojaka.
Detalji
Je li HEED izotonični ili hipotonični napitak? Odgovor leži u načinu pripreme.
Mnogi pitaju je li HEED izotonični ili hipotonični sportski napitak. Laboratorijski rezultati i djelovanje maltodekstrina pokazuju zašto točna klasifikacija ovisi o koncentraciji pripremljenog napitka.
Detalji
Što se događa s Hammer Nutrition proizvodom prije nego što dospije u vaše ruke?
Kvaliteta dodatka prehrani određuje se puno prije pakiranja. Predstavljamo kako se povezuju odabir sirovina, specijalizirana proizvodnja, laboratorijska kontrola, ispitivanje od strane treće strane i potpuna sljedivost proizvodnih serija.
Detalji
