Vegan Protein Complex – biljni protein + zelena superhrana, bez kompromisa

Kome je namijenjen i zašto?

Ako se baviš sportom, nakon treninga brzo želiš hranu koja se lako probavlja, dobro iskorištava i ne izbacuje te iz ravnoteže naglim skokom šećera. Ako jednostavno živiš zdravo, dobro će ti doći čista, svakodnevna proteinska osnova koja može pridonijeti održavanju mišićne mase i osjećaju sitosti, a pritom ne unosi nepotrebne aditive. Vegan Protein Complex snalazi se u oba svijeta: nakon trčanja ili vožnje bicikla može pomoći pokriti potrebu za proteinima za oporavak, a tijekom užurbanog dana može biti praktična i ukusna zamjena za manje uspješan obrok. Prisutnost zelene superhrane može pružiti dodatnu potporu mikronutrijentima, što se može osjetiti i u svakodnevnoj razini energije i općem osjećaju ugode.

Što mogu sastojci?

Biljna proteinska osnova nudi raznolik aminokiselinski profil koji može imati ulogu u sintezi mišićnih proteina, a zahvaljujući blagoj probavljivosti manje opterećuje želudac u vrijeme intenzivnih treninga. Prirodni sadržaj arginina može pridonijeti potpori puta dušikova oksida, što se nakon treninga može očitovati u boljem protoku krvi i dopremi hranjivih tvari. Spirulina i klorela uz potpuni protein donose i klorofil, vitamine i minerale, pa shake nije samo „protein”, nego i uravnotežena, u svakodnevici korisna pratnja mikronutrijenata. U skladu s filozofijom marke proizvod ne sadrži umjetna sladila, bojila, arome ni konzervanse niti dodani rafinirani šećer, pa oslobađanje energije može biti ujednačenije.

Uobičajeno je jedna porcija dnevno, a u dane treninga po potrebi i dvije: jedna nakon treninga, a druga u nekom dijelu dana između obroka. Pomiješaj s vodom ili biljnim napitkom, a ako želiš gušću teksturu, dodaj malo leda ili pola banane; ako ti je cilj sportska izvedba, nakon treninga ostani pri čišćem, jednostavnom miješanju radi lakšeg iskorištavanja.

Može se koristiti i samostalno, ali se dobro kombinira s napicima za oporavak ili zasebnom nadoknadom elektrolita ako to opravdavaju trajanje treninga i vremenski uvjeti; protein je „gradivni dio” oporavka, a nadoknada tekućine i elektrolita brine se za ugodu. Većina već nakon nekoliko primjena osjeti laku probavljivost i sitost, no puna snaga sastava pokazuje se tek uz redovitu, svakodnevnu primjenu. Ne preporučuje se ako postoji poznata individualna osjetljivost na bilo koji sastojak, a u slučaju posebne prehrane ili terapije lijekovima savjetuje se posavjetovati sa stručnjakom.

Važna napomena

Pri sportskoj primjeni ne preporučuje se miješanje s jednostavnim šećerima ili nekvalitetnim proizvodima s umjetnim aditivima ako ti je cilj ujednačena energija i osjećaj ugode. Moguća je individualna osjetljivost; kad isprobavaš novi sastojak, počni s pola porcije i prati signale svog tijela.

Vegan Perpetuem bez soje

Svake 2 porcije ili 1 vrećica s jednom porcijom Perpetuema sadrže 180 kalorija, 34 g ugljikohidrata, 5 g proteina i 2 g masti. Da bi pomoću Hammer Vegan Proteina pripremio gorivo slično Perpetuemu, pomiješaj:

1,25 porcije HEED = 137,5 kalorija iz 36,75 g ugljikohidrata
1/4 porcije Plant Protein = 34,25 kalorija iz 5 g proteina, 1,75 g ugljikohidrata i 0,25 g masti

UKUPNO UGLJIKOHIDRATA – 38,5 g
UKUPNO PROTEINA – 5 g
UKUPNO MASTI – 0,25 g
UKUPNO KALORIJA – 171,25

Vegan Recoverite bez soje

Svaka porcija Recoveritea od 2 mjerice sadrži 170 kalorija, 32 g ugljikohidrata i 10 g proteina sirutke. Da bi pomoću Vegan Proteina pripremio sličan napitak za oporavak, pomiješaj:

1 puna mjerica HEED ≈ 115 kalorija iz otprilike 30 g ugljikohidrata
1/2 porcije Hammer Plant Protein = 55 kalorija iz 10 g proteina i 2,5 g ugljikohidrata

UKUPNO UGLJIKOHIDRATA – 32,5 g
UKUPNO PROTEINA – 10 g
UKUPNO KALORIJA – 170

Protein sjemenki lubenice

Lako probavljiv protein iz sjemenki lubenice, prirodno bogat argininom i aminokiselinama razgranatog lanca. U svakodnevnoj primjeni može pridonijeti opskrbi mišića proteinima, a zahvaljujući neutralnom okusu lako se uklapa u biljne napitke. Arginin iz sjemenki lubenice može sudjelovati u prirodnom metabolizmu dušikova oksida, što dobro dođe nakon treninga. S ostalim izvorima proteina u formuli djeluje komplementarno: jedan daje snažniju podlogu arginina, drugi upotpunjuje spektar aminokiselina, a zeleni sastojci mogu podržati okruženje mikronutrijenata.

Organski protein graška

Organski, blago obrađen protein graška koji može pružiti potpun i među sportašima omiljen aminokiselinski profil, uključujući leucin, izoleucin i valin. U svakodnevici može pomoći osjećaju sitosti, a nakon treninga pridonijeti nadoknadi proteina u mišićima. Zajedno sa sjemenkama lubenice i proteinom sjemenki bundeve, protein graška lijepo „popunjava” aminokiselinski mozaik, tako da u praksi daje više nego jedan izvor.

Organski protein sjemenki bundeve

Protein iz sjemenki bundeve bogatih hranjivim tvarima, koji prirodno može sadržavati vitamin K i više minerala. Jednostavno rečeno, shake ne daje samo protein, nego i ugodnu „zelenu” pratnju mikronutrijenata. Fenolni spojevi sjemenki bundeve mogu pružiti antioksidativnu podlogu, što se dobro uklapa u neutralan karakter graška i sjemenki lubenice koji je blag prema želucu.

Organski protein Sacha Inchi

Punovrijedan biljni protein iz sjemenki biljke Plukenetia volubilis, koji sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina. Osim toga može biti izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina, koje se u svakodnevnoj prehrani rijetko pojavljuju u idealnom omjeru. Zajedno s ostalim proteinima Sacha Inchi može „zaokružiti” aminokiselinski profil, a masne kiseline mogu pridonijeti kremastoj teksturi i ugodi shakea.

Organska spirulina u prahu

Jednostanična mikroskopska alga s izrazito visokim udjelom proteina u odnosu na masu te značajnim sadržajem klorofila, enzima i antioksidansa. U svakodnevnoj praksi to može značiti bolji „zeleni” osjećaj, više svježine i raznoliku pratnju mikronutrijenata. Uz izvore proteina spirulina je poput dobrog dirigenta: ne preuzima okus, ali svojom prisutnošću može pomoći lakšem iskorištavanju hranjivih tvari.

Organska klorela u prahu

Još jedna alga koja daje punovrijedan protein, s obiljem klorofila, sastojcima poznatima kao prirodni izvor RNK i DNK te s beta-karotenom i luteinom. U svakodnevici se to može osjetiti tako da shake nije samo kalorije i protein, nego i „zeleno pojačanje” koje može pridonijeti raznolikosti prehrane. Zajedno sa spirulinom klorela blago nadopunjuje profil mikronutrijenata, dok se biljni proteini brinu za osnovu mišića.