Ima li Hammer dodatak koji „potiče stvaranje kolagena”?
Trenutačno nemamo takav dodatak za kolagen, ali u proizvodnji kolagena sudjeluje niz hranjivih tvari:
1) Vitamin C (Endurance C) ključan je za proizvodnju kolagena; bez tog vitamina organizam ne može stvarati kolagen. Istraživanja pokazuju da „prisutnost vitamina C izravno potiče DNK da regulira i održava međustaničnu količinu kolagena.” [1]
2) Cink i bakar (Premium Insurance Caps) oba su kofaktori u proizvodnji kolagena.
3) Aminokiseline: lizin, glicin i prolin potrebni su za proizvodnju kolagena. Po gramu Whey Protein sadrži veće količine tih triju aminokiselina, iako ni Organic Vegan Protein ne zaostaje mnogo.
4) Kolagen tipa II u proizvodu Tissue Rejuvenator protein je sastavljen od lanaca aminokiselina, uključujući glicin i prolin, spomenute u točki 3. Vegan Tissue Rejuvenator sadrži list preslice, biljni izvor silicija koji pomaže u proizvodnji kolagena.
REFERENCA: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780815515845500144
Kakvu bih prehranu trebao slijediti kod predijabetesa?
Pitanje: Dijagnosticiran mi je predijabetes. Kakvu bih prehranu trebao slijediti i koji bi mi dodaci prehrani mogli pomoći?
Odgovor: Što se tiče prehrane, izvrstan članak nalazi se na stranici Johns Hopkins Medicine . U tom članku nalazi se poveznica na mediteransku prehranu, koja je 2023. već šestu godinu zaredom proglašena „najboljom prehranom općenito”. Pridržavati se te prehrane najvažnija je stvar koju možeš učiniti.
Što se tiče dodataka prehrani, magnezij iz proizvoda Essential Mg izvrstan je iz više razloga; pruža iznimne prednosti, uključujući ulogu u stabilizaciji razine šećera u krvi. Studije su pokazale da magnezij sudjeluje u lučenju i djelovanju inzulina te da je niska razina magnezija povezana s inzulinskom rezistencijom. Druga istraživanja pokazuju da je niska razina magnezija znatno češća kod osoba s dijabetesom i oslabljenom funkcijom inzulina te da je viša razina magnezija povezana s nižim HbA1C (vidi: Što je HbA1C za više informacija o HbA1C). Druga istraživanja upućuju na to da je veći unos magnezija povezan s manjom pojavnošću dijabetesa tipa 2.
Druga važna hranjiva tvar u obrani od dijabetesa je mineral u tragovima krom (Chromemate), koji djeluje zajedno s magnezijem iz proizvoda Essential Mg. Vidi: Snažan par protiv inzulinske rezistencije i Magnezij – ključ pravilnog djelovanja inzulina za više informacija.
Vitamin C izvrstan je za snižavanje postprandijalne razine šećera u krvi (nakon obroka), a porast postprandijalnog šećera posebno je problematičan kod osoba s predijabetesom i dijabetesom. Među desecima prirodnih spojeva u agrumima (poznatih kao bioflavonoidi) posebno je koristan bioflavonoid hesperidin. Prema jednom istraživanju, „probavom hesperidina nastaju hesperetin i drugi metaboliti. Ti spojevi pokazali su snažno djelovanje hvatanja slobodnih radikala, protuupalno djelovanje, povećanje osjetljivosti na inzulin i snižavanje razine lipida.” Hammer Endurance C najbolji je i najpotpuniji vitamin C na tržištu te sadrži izvrsnu količinu hesperidina.
EndurOmega sadrži omega-3 masne kiseline. Te zdrave masti nalaze se u ribi te u nekim orašastim plodovima i sjemenkama. Istraživanja su pokazala da „prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama pomaže pri mršavljenju, povećava osjetljivost na inzulin i smanjuje smrtnost od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje upalu, poboljšava lipidni profil i smanjuje zgrušavanje krvi. Kada se omega-3 masne kiseline ugrade u stanične membrane, čine površinu stanice tekućijom i fleksibilnijom te naizgled poboljšavaju sposobnost stanica da uklanjaju glukozu iz krvotoka.”
Hammer Mito Caps sadrži R-alfa-liponsku kiselinu, koja ima niz važnih uloga u ljudskom zdravlju. Istraživanja pokazuju da taj snažni antioksidans smanjuje slobodne radikale kisika koji u prevelikoj količini potiču endotelnu disfunkciju i pridonose dijabetesu, visokom krvnom tlaku i kardiovaskularnim bolestima.
Testiraju li proizvode treće strane?
Da, sve dodatke prehrani Hammer Nutrition testira treća strana u skladu s propisima FDA-e, 21 CFR Part 111 – Dodaci prehrani. Sirovine svih naših dodataka prehrani testiraju se na čistoću, jačinu, identitet i integritet. Osim testiranja sirovina, svi dodaci prehrani Hammer Nutrition testiraju se u svakoj fazi proizvodnje – miješanje, punjenje kapsula/praha, ambalažni materijali i gotovi proizvodi – prije nego što se puste u distribuciju.
Po čemu se Endurance C razlikuje od drugih proizvoda s vitaminom C?
Iz mnogo razloga!
Endurance C sadrži dva oblika vitamina C:
- Kalcijev askorbat, poznat i kao „neutralni C”, „puferirani C” ili „nekiseli C”, pH vrijednosti 7,0–7,4. (Za razliku od „običnog” vitamina C, askorbinske kiseline, koja može biti vrlo kisela i uzrokovati želučane tegobe.) Iako se spoj većinom sastoji od vitamina C (90 %), sadrži i korisnih 92 mg kalcija (10 %).
- Askorbil-palmitat visoko je bioraspoloživ, nekiseo oblik vitamina C topiv u mastima, koji dopire do područja tkiva do kojih običan vitamin C ne dopire. Tako askorbil-palmitat može neutralizirati specifične slobodne radikale do kojih vitamin C topiv u vodi ne može doći. Osim toga, štiti od oksidacije lipide, koji sudjeluju u brojnim osnovnim tjelesnim funkcijama (npr. regulacija hormona, prijenos živčanih impulsa, prijenos hranjivih tvari topivih u mastima i tako dalje).
No Endurance C sadrži mnogo više od samog vitamina C. Dodali smo sljedeće hranjive tvari/spojeve koji djeluju sinergijski i pružaju golemu prednost koju ne dobiješ u tipičnim dodacima vitamina C:
- Citrusni bioflavonoidi. Iako nisu vitamini u strogom smislu, bioflavonoidi imaju impresivna svojstva slična vitaminima, zbog čega je ta skupina spojeva poznata i kao vitamin P. Agrumi sadrže više bioflavonoida, kao što su diosmin, naringin, tangeretin, diosmetin, narirutin, neohesperidin, nobiletin i drugi. Ti bioflavonoidi svojim antioksidativnim svojstvima djeluju sinergijski s vitaminom C u podršci imunosnom sustavu. Citrusni bioflavonoidi potiču cirkulaciju, smanjuju bol u mišićima i pomažu u podršci osjetljivim zglobovima.
- Hesperidin 95 % HPLC važan je bioflavonoid koji se uglavnom nalazi u limunima, narančama i mandarinama. Hesperidin ima iznimno snažna antioksidativna svojstva za podršku optimalnom funkcioniranju imunosnog sustava, ali može pomoći i boljem radu krvnih žila te tako pridonijeti optimalnoj cirkulaciji i kardiovaskularnom zdravlju. Osim toga, hesperidin pomaže smanjiti bol u mišićima, podržava osjetljivost na inzulin i može pružiti zaštitu kognitivnom zdravlju.
- Kvercetin iznimno je svestran bioflavonoid koji se dobiva iz različitih izvora, uključujući agrume, jabuke, luk i druge. Kvercetin ima iznimno snažna antioksidativna svojstva, zbog čega je izvrsna hranjiva tvar za imunosni sustav. Kvercetin ima svojstva koja učinkovito smanjuju bol u mišićima i pomažu ublažiti tegobe povezane s alergijama. Osim toga, kvercetin se pokazao vrlo korisnim za zdravlje mozga te srca i krvnih žila, a pritom normalizira krvni tlak i razinu šećera u krvi – i naposljetku, kvercetin i vitamin C međusobno optimiziraju apsorpciju.
- Šipak (Rosa canina). Šipak je prirodni izvor vitamina C koji sadrži antioksidativne karotenoide i polifenole. Jedan od njih je tilirozid, koji ima antioksidativna svojstva i pomaže u gubitku masnoće bez stimulansa.
