Osviežujúci, účinný športový nápoj, ktorý vaše telo potrebuje!

Článok od Steva Borna

Leto je tu a s ním aj prísľub stále teplejšieho počasia v nasledujúcich týždňoch. Najmä v tomto ročnom období sa športovci ešte viac spoliehajú na športové nápoje, aby sa správne hydratovali a zabezpečili si kvalitné živiny počas tréningov a pretekov.

Žiaľ, väčšina nápojových zmesí je preplnená takým množstvom cukru, že ústnu dutinu pokryjú vrstvou, ktorú možno nazvať „sirupovo sladký hnus“. Zabudnite na to, že by vás tieto nápoje osviežili, keďže to nie je možné, ak máte jazyk a podnebie počas celého tréningu pokryté touto vrstvou.

Hoci je toto to najmenej podstatné zo zlých vecí týkajúcich sa sladkých športových nápojov (túto tému ešte trochu rozoberieme), je dôležité o tom hovoriť. Ak to, čo pijete od začiatku do konca tréningu, spôsobuje nepríjemné pocity, je menej pravdepodobné, že ho budete konzumovať v dostatočnom množstve. To následne môže viesť k dehydratácii, kŕčom a iným scenárom zhoršujúcim výkon.

Vyskúšajte HEED, prémiový športový nápoj od Hammer Nutrition, ktorý sme predstavili pred 15 rokmi čiastočne ako odpoveď na často kladenú otázku: „Vie niekto, prosím, vyrobiť športový nápoj bez všetkého toho cukru a sirupovo sladkých príchutí?“ Na rozdiel od príliš silnej sladkej chuti mnohých športových nápojov je HEED citeľne jemný, má príjemnú chuť a je osviežujúcou alternatívou k dnes dostupným športovým nápojom. Je to športový nápoj, pri ktorom si naozaj vychutnáte osvieženie počas športovania!

„Nehľadajte ďalej, HEED má všetko, čo potrebujete na to, aby ste sa dostali do cieľa. Na rozdiel od iných športových nápojov nemá HEED sladkú a rušivú chuť. Ľahko sa používa. Stačí zmiešať a vypiť, je neuveriteľne účinný.“

– online spätná väzba

HEED je oveľa viac než len športový nápoj s príjemnou chuťou

1) Neobsahuje žiadne umelé farbivá, arómy ani sladidlá.

Konzumácia zbytočných zložiek (ktoré môžu mať potenciálne negatívne účinky) vám neprináša žiadne zdravotné výhody, takže je zaručené, že nijako neprispejú ani k vášmu športovému výkonu. HEED neobsahuje umelé zložky, iba zdravé sladidlá – stéviu a xylitol – a prírodné arómy.

2) Neobsahuje žiadne jednoduché cukry.

S konzumáciou jednoduchých cukrov (glukóza, sacharóza, fruktóza atď.) sú spojené dva nie práve ideálne problémy. Nie sú to vhodné palivá, rovnako ako takzvané „zdravé cukry“, ako napríklad trstinový cukor, čo je len jednoduchá sacharóza (stolový cukor):

- Jednoduché cukry predstavujú vážne obmedzenia, keď treba takéto veľké množstvo kalórií naraz efektívne stráviť a využiť ako energiu.

- Jednoduché cukry zvyčajne spôsobujú divoké výkyvy hladiny energie, typ „flash-and-crash“ (rýchly nával a následný pád), ktorému sa určite chceme vyhnúť.

Pre uľahčenie trávenia, a to aj pri vyššej koncentrácii, obsahuje HEED iba komplexné sacharidy (maltodextrín) bez pridaných jednoduchých cukrov.

3) Neobsahuje kyselinu citrónovú.

Ak sú vaše zuby pravidelne kúpané v roztoku kyseliny citrónovej – bez ohľadu na to, či bola pridaná do športového nápoja na stimuláciu tvorby slín a tým zabezpečenie trvalej chuti, alebo tvorí chelát s minerálmi (napríklad citrátom vápenatým) – môže to spôsobiť trvalé poškodenie. Športový nápoj kyselinu citrónovú nepotrebuje, preto ju HEED ani neobsahuje.

4) Správne množstvo chloridu sodného (soli).

Takmer každý konzumuje vo svojej každodennej strave príliš veľa soli. To negatívne ovplyvňuje športový výkon a, čo je dôležitejšie, celkové zdravie. Preto je záhadou, prečo veľké spoločnosti naďalej zvyšujú obsah sodíka v športových nápojoch s tvrdením, že „dopĺňajú vaše elektrolyty“. To nie je pravda, a preto HEED obsahuje len malé, práve dostatočné množstvo sodíka. Rovnako dôležité je, že HEED obsahuje celé spektrum elektrolytov, takže vás doplní lepšie a komplexnejšie potrebným množstvom.

5) Zbytočné obohacovanie športového nápoja vitamínmi, minerálmi alebo živinami.

Prečo pridávať do produktu čokoľvek „navyše“, ak toto množstvo neprispieva k zlepšeniu nášho celkového zdravia? Napríklad: ak nedosiahneme 2 % dennej dávky (DV) vitamínu C (minimálne 9 mg), neprináša to žiadne významné zdravotné výhody, ale zvyšuje to cenu produktu. Ak do HEED-u pridáme nejaké vitamíny, minerály alebo iné živiny, robíme to zo špeciálnych dôvodov a v účinných množstvách.

Zhrnutie:

Pred rokmi nespočetné množstvo športovcov a aktívnych ľudí zvolalo: „Dosť bolo dosť! Chceme lepší športový nápoj, ktorý funguje a dobre chutí!“ Počúvli sme ich a vytvorili sme ho. Od toho dňa sa HEED stal okamžite zdravou a mimoriadne účinnou alternatívou k sirupovým nápojom, ktoré sa snažia predávať ako športové. Obsahuje len prospešné zložky (v účinnom množstve!) a žiadne pridané cukry ani iný odpad spomenutý vyššie – HEED je presne to, čo potrebujete!