Endurance News tedensko
7 stvari, na katere bodi pozoren po vadbi!
To, kako zdravi in fit ste, se ne odloča le v telovadnici ali na igrišču. Se kljub trdemu delu na treningih ne soočate s pričakovanimi...
Podrobnosti
Optimalno polnjenje in posodobitev
Ko gre za gorivo za vzdržljivost, ne obstaja splošno pravilo, ki bi veljalo za vse enako. Glede na to, s katerim športom se ukvarjate in...
Podrobnosti
Kdo si ne želi, da bi njegov otrok žejo gasil z zdravo pijačo?!
Toda kje lahko najdete zdravo pijačo, ki je primerna tudi za mladoletnike? Ameriške raziskave kažejo, da 6 od 10 otrok dnevno uživa s sladkorjem sladkane...
Podrobnosti
Fully Charged + Essential Mg
Dva sta skupaj sposobna še več pri izboljšanju vaših športnih dosežkov! Nedavno so bili objavljeni izjemni raziskovalni rezultati o dveh hranilih – tavrinu in magneziju....
Podrobnosti
Navodila za nalaganje – za treninge CrossFit
Izkoristite maksimum iz napornih treningov s pomočjo spodnjih nasvetov! V zadnjih desetih letih se je izjemno povečalo zanimanje za funkcionalne treninge.Kot odkriva vse več vzdržljivostnih...
Podrobnosti
Vztrajaj
Zame je vedno neverjetno, kaj vse šport lahko da ljudem, kakšne drame se rojevajo na tekmovalnih stezah, s kakšno evforično energijo iz športnikov izbruhne veselje,...
Podrobnosti
Posodobi pametno!
Šele nekaj mesecev imam srečo sodelovati s športniki vzdržljivostnih disciplin, vendar sem v tem kratkem času naletel na ogromno napak pri prehrani in nadomeščanju energije....
Podrobnosti
OGLJIKOVOHIDRATI + BELJAKOVINE – To je zmagovalna kombinacija
Ko se vzdržljivostni športnik začne resno ukvarjati s tekmovanjem in s tem tudi s prehrano, se porodi večna dilema: uživati ogljikove hidrate ali beljakovine? Ali...
Podrobnosti
Ukrepati ali ne ukrepati, to je vprašanje!
Velikokrat sem že slišala: „Blagor tebi, da si tako uspešna, saj je z vsemi temi možnostmi, ki jih imaš, vse lahko“, čeprav to sploh ne...
Podrobnosti
