4. ELEKTROLIT PÓTLÁS

TÖLTSD FEL EZEKET A LÉTFONTOSSÁGÚ ÁSVÁNYI ANYAGOKAT, HOGY ERŐSEN BÍRD A VÉGÉIG

 

AJÁNLÁSUNK

Ahhoz, hogy a tested zavartalanul működjön egy hosszú edzés vagy verseny során, folyamatosan és teljes mértékben pótold az elektrolitokat.

Megjegyzés: Extrém körülmények között magasabb szintű elektrolitpótlásra lehet szükség.

Az elektrolitok olyanok, mint az autó motorolaja: nem közvetlenül hajtják a motort, de nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy minden simán működjön. Ahogy nem várnád meg, hogy a motor "lefagyjon" az olajhiány miatt, úgy ne várd meg, hogy görcsöt kapj, mielőtt pótolod az elektrolitokat. A görcsök kialakulása előtt már sokkal korábban csökken a teljesítményed az ásványianyag-veszteség miatt.

ELEKTROLIT ALAPOK

Az elektrolitpótlás célja a sima, zavartalan és kompromisszummentes teljesítmény fenntartása. Megfelelő elektrolitszint nélkül a szervezeted nem képes ellátni alapvető funkcióit, mint az izomösszehúzódások, a normál szívritmus és az idegi impulzusok, amelyek mind kritikusak a teljesítmény és az egészség szempontjából.

A SÓTABLETTÁK NEM MEGFELELŐEK

A sótabletták két fontos ok miatt nem alkalmasak az elektrolitpótlásra:

1. Túlzott mennyiségben juttathatnak nátriumot a szervezetbe, ami megzavarhatja az elektrolit- és folyadékháztartás egyensúlyát.
2. Csak két elektrolitot biztosítanak, nátriumot és kloridot, miközben a tested számos különböző elektrolitra van szüksége.

A tested nagyon hatékony mechanizmusokkal rendelkezik a nátrium szintjének monitorozására és megtartására. A túlzott nátriumbevitel beavatkozik ebbe a természetes folyamatba. Ha a tested jelentős külső nátriumforrást érzékel (sós ételek vagy magas nátriumtartalmú elektrolittermékek), akkor abbahagyja a nátrium újrahasznosítását és elkezdi kiüríteni a felesleget. Ennek azonnali következményei lehetnek a duzzanat és a magas vérnyomás, míg extrém esetekben letargia, izomgyengeség, görcsök, sőt akár halál is bekövetkezhet.

KERÜLD A SÓS ÉTELEKET

Hasonló folyamat játszódik le, ha az étrended rendszeresen magas nátriumtartalmú. A tartósan magas nátriumbevitel hozzászoktatja a szervezetet a nátrium rendszeres kiürítéséhez. Ha több mint 2300 mg nátriumot fogyasztasz naponta, az aktivitás közbeni nátriumveszteséged növekedni fog, ami növeli a görcsök kockázatát és az elektrolitpótlás szükségességét.

Ha étrendedet természetes, feldolgozatlan ételekre alapozod, elegendő nátriumot fogyasztasz anélkül, hogy megzavarnád a szervezet természetes szabályozó folyamatait. Az átlagember körülbelül 8000 mg étrendi nátriumot tárol a testszöveteiben. A nátrium csökkentése az étrendedben és a szükséges minimális nátriumbevitel az edzések során segíteni fogja a szervezeted optimális felhasználását. Az aktivitás előtti "nátriumfeltöltés" beindítja a nátrium gyors kiürítését az edzés során, ami egy magas nátriumfogyasztási ciklust eredményez.

TELJES SPEKTRUMÚ ELEKTROLITPÓTLÁS

A megfelelő elektrolitpótlás következetes megközelítést igényel, amely megfelelő egyensúlyban tartalmazza az összes szükséges ásványi anyagot – nem csak "sót."

Az Endurolytes úgy lett kialakítva, hogy megfeleljen a szervezet teljes elektrolitigényének, beleértve a nátriumot, kloridot, káliumot, magnéziumot, kalciumot és mangánt. Ezek az ásványi anyagok segítenek csökkenteni a túlmelegedés hatásait, optimalizálják a szervezet működését, és javítják a teljesítményt, különösen két óránál hosszabb tevékenységek során.

Az Endurolytes formulája nem a testmozgás közbeni elektrolitveszteséget tükrözi. Mivel az izzadságveszteség egyénenként és éghajlattól függően nagyon eltérő, nincs "mindenkire érvényes" megközelítés a pótlásra. Lényeges, hogy az adagolást igazítsd az étrendi szokásaidhoz, az időjárási körülményekhez és az aktuális hőmérséklethez.

Fontos megjegyezni, hogy az emberi test csak az elveszített elektrolitok körülbelül egyharmadát képes felszívni edzés közben. Ha ennél többet próbálsz pótolni, gyomorpanaszokat, ödémát, izomgörcsöket és számos egyéb teljesítményromboló tünetet okozhat.

A Hammer Endurolytes termékek segítenek fenntartani a megfelelő elektrolitszintet, függetlenül a körülményektől vagy az edzés időtartamától. Javítják a szervezet teljesítményét, különösen melegben, mivel a teljes spektrumú ásványi anyagok megfelelő egyensúlyát biztosítják, amely támogatja a test természetes szabályozó rendszereit.

LÉNYEG

A sós ételek és a sótabletták nem elégségesek az elektrolitpótláshoz. Helyette alkalmazz alacsony nátriumtartalmú étrendet ásványi anyagokban gazdag, teljes értékű ételekkel. Az edzések alatt biztosíts a szervezetednek teljes körű elektrolit támogatást anélkül, hogy megzavarnád a belső szabályozást.

TELJES ELEKTROLIT TÁMOGATÁS

A sótabletták csak két elektrolitot biztosítanak a szervezet számára. Az Endurolytes® teljes spektrumot kínál, kiegészítő mikrotápanyagokkal együtt. Pontosan formulázva, túlzott só, finomított cukrok és mesterséges összetevők nélkül, teljes spektrumú elektrolit termékeink segítenek a csúcsteljesítmény elérésében a legkeményebb körülmények között is.

• Kalcium: Szükséges a normál szívritmushoz, az egészséges idegi ingerületátvitelhez és az erős izomösszehúzódásokhoz. Az edzés alatt kalcium-függő enzimek termelik az energiát a zsírsav- és aminosav-átalakítás révén.

• Klorid: Alapvető fontosságú a testfolyadékok és elektrolitok megfelelő egyensúlyának fenntartásához.

• Mangán: Nyomelemekként segíti a zsírsavak és fehérjék energiává alakítását.

• Nátrium: Az átlagos sportoló már eleve nagy mennyiségű elérhető nátriummal rendelkezik, így a túlzott nátriumfogyasztás súlyos problémákat okozhat. Az Endurolytes mérsékelt mennyiségű nátriumot tartalmaz a megfelelő pótláshoz.

• Magnézium: Számos enzimatikus reakcióhoz szükséges, amelyek az üzemanyagot izomenergiává alakítják.

• Kálium: Elengedhetetlen a nátrium optimális koncentrációjához.

 

 PDF letöltése