Prednosti kombinacije magnezija i kroma

Napisao Steve Born


Procjenjuje se da 29 milijuna Amerikanaca boluje od dijabetesa. Dakle, nema dvojbe. To je bolest koja, ako se ne kontrolira, uzima maha. Srećom, promjenom načina života i prehrane, uz pomoć drugih odgovarajućih dodataka prehrani, može se spriječiti ovo neželjeno zdravstveno stanje.

Prema Nacionalnom institutu za dijabetes te probavne i bubrežne bolesti (NIDDK), inzulinska rezistencija nastaje kada stanice mišića, masti i jetre ne reagiraju pravilno na inzulin i stoga nisu u stanju lako apsorbirati glukozu iz krvotoka. Kao rezultat toga, tijelu je potrebna viša razina inzulina kako bi pomoglo glukozi da uđe u stanice. S vremenom, inzulinska rezistencija može dovesti do dijabetesa tipa 2 i predijabetesa, jer beta-stanice ne mogu držati korak s povećanom potrebom tijela za inzulinom. Bez dovoljno inzulina, višak glukoze nakuplja se u krvotoku, što dovodi do dijabetesa, predijabetesa (Predijabetes je stanje prije dijabetesa kada je razina šećera u krvi već viša od normalne, ali još nije porasla do te mjere da se može dijagnosticirati dijabetes. U slučaju trajnog predijabetesa može se razviti dijabetes tipa 2, a njegova opasnost leži u činjenici da se već tijekom predijabetesa povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.) i drugih ozbiljnih zdravstvenih poremećaja.

Jedno od najnovijih istraživanja pokazuje da kombinacija minerala magnezija i kroma poboljšava mnoge pokazatelje inzulinske rezistencije. U ovoj su specifičnoj studiji osobe s inzulinskom rezistencijom podijeljene u četiri skupine. Jedna je skupina dnevno primala 160 mikrograma (mcg) kroma, druga skupina primala je 200 mg (mg) magnezija dnevno, treća skupina primala je i krom i magnezij, a četvrta skupina nije primala ništa.

Istraživači su pregledali sudionike skupina prije tretmana, tijekom tromjesečnog razdoblja liječenja u kojem su primali doze te nakon završetka studije. Istraživači su mjerili podatke u nekoliko područja, uključujući glukozu u krvi natašte, inzulin natašte, indeks inzulinske rezistencije, razinu informacijske RNK transportera glukoze 4 u T-limfocitima (GLUT4, protein koji prenosi inzulin) i enzim GSK3beta. Najbolji rezultat uočen je kod skupine čiji su članovi primali i krom i magnezij. Razine glukoze u krvi natašte, inzulina natašte, indeksa inzulinske rezistencije i GSK3beta bile su značajno niže na kraju studije. Osim toga, 2,9-struko povećanje GLUT4 uočeno je samo kod pacijenata koji su primali i krom i magnezij.

Glavna istraživačica, dr. Mei Dou, izjavila je: "Kao što se i očekivalo, rezultat istraživanja bio je da kombinirana suplementacija (uzimanje kroma i magnezija) učinkovitije poboljšava inzulinsku rezistenciju nego samo korištenje kroma ili magnezija, a taj je učinak vjerojatno povezan s regulacijom kombinacije kroma i magnezija, pa se ova terapija preporučuje pacijentima s inzulinskom rezistencijom."

Proizvodi Hammer Nutrition Chromemate i Essential Mg razvijeni su tijekom učinkovitih istraživanja, pa njihova kombinacija može biti odgovarajući dodatak. Ovaj par zajedno osigurava pravilno funkcioniranje inzulina za održavanje stabilnosti razine šećera u krvi. Njihova je uporaba ključna za izbjegavanje inzulinske rezistencije, kao i predijabetesa i dijabetesa.

U Sjedinjenim Američkim Državama više od 54 milijuna ljudi ima dijagnozu dijabetesa, a ovo uzbudljivo istraživanje moglo bi poboljšati kvalitetu života, pa čak i spasiti mnoge živote.  

Preporučena doza: Uzmite 1 Chromemate i 1 Essential Mg s Recoveriteom nakon treninga. To značajno poboljšava sintezu glikogena / kapacitet skladištenja. Uzmite još jednu dozu Chromemate-a i 2 kapsule Essential Mg-a tijekom dva glavna obroka.

Hammer On!