CBD – Osigurava vrhunsku kvalitetu sna

Napisao Steve Born
 
Uvod: Često se prisjećam riječi Natea Llerandija, visoko cijenjenog trenera, koji je nedostatak kvalitetnog sna nazvao „krajnjim ubojicom performansi“. Trener Llerandi je rekao: „Nedostatak sna vas može odvesti u tako duboke ponore za koje niste ni znali da postoje. On ide ruku pod ruku s pretreniranošću, nepromišljenim treninzima i slabim rezultatima.”

Dr. Bill Misner objašnjava: „Faze dubokog sna određuju hoćemo li postići značajne anaboličke dobitke ili nećemo profitirati baš od ničega! Tjelesna regeneracija i anabolički rast ostvaruju se samo tijekom kvalitetnog odmora, i to kada obrasci dubokog sna postanu rutina. Dok nedostatak sna može imati ozbiljne posljedice, dovoljno sna osigurava isključivo pozitivne, zdrave prednosti.”

Jedan od načina da osiguramo dosljedan, kvalitetan san jest korištenje CBD-a.

Kraći dani i smanjeni svjetlosni uvjeti u ovo doba godine mogu negativno utjecati na kvalitetu sna, što može utjecati na naše raspoloženje, povećati dnevni umor i učiniti nas sklonijima problemima poput sezonskog afektivnog poremećaja (SAD) i bolesti. Dr. David A. Kristo, medicinski direktor Centra za poremećaje spavanja u vojnoj bolnici Walter Reed u Washingtonu, rekao je: „Sunčeva svjetlost upozorava vaš mozak da je vrijeme da vaše tijelo bude budno. Tamna razdoblja zimskih mjeseci remete ritam našeg tijela, što uzrokuje umor i sporost tijekom dana.” [1]

Osim toga – a to vrijedi ne samo zimi, već tijekom cijele godine – u našem se svijetu događa mnoštvo stvari koje stres mogu držati na visokoj razini. A taj stres može ozbiljno otežati brzo uspavljivanje i dulje održavanje sna.

Već smo više puta govorili o važnosti sna i o tome kako postići da sebi osiguramo dosljedno kvalitetan san. Ipak, vrijedi pregledati neke ključne rezultate istraživanja kako bismo još više naglasili koliko je san važan.

• Istraživanja pokazuju da „odrasli trebaju redovito spavati 7 ili više sati svake noći za optimalno zdravlje.” [2]
  
  
• Nažalost, podaci pokazuju da više od trećine odraslih u Sjedinjenim Američkim Državama ne postiže taj cilj. [3]
  
  
• Nedostatak sna, osobito ako je dugotrajan i nekvalitetan, može imati ozbiljne posljedice. „Na primjer, povećanje tjelesne težine, pretilost, dijabetes, visoki krvni tlak, srčane bolesti, moždani udar, depresija i povećan rizik od smrtnosti.” [2]
  
  
• Nesanica, bila ona djelomična ili kronična, negativno utječe na naš imunološki sustav, povećavajući rizik od bolesti. Istraživanje o povezanosti sna i funkcioniranja imunološkog sustava navodi: „Dugotrajna deprivacija sna i s njom povezan odgovor na stres izazivaju proizvodnju postojanih, nespecifičnih upalnih citokina, što se najčešće naziva kroničnom upalom niskog stupnja, a uzrokuje i imunodeficijenciju. Oboje ima štetan učinak na zdravlje.” [4]

Ako želimo postići najbolje rezultate u sportu, i što je još važnije, želimo očuvati svoj jak imunološki sustav kako bismo se zaštitili od brojnih zdravstvenih posljedica, tada si moramo dosljedno osigurati dovoljnu količinu sna visoke razine. Nažalost, to je često težak zadatak, i tu na scenu stupa Hammer CBD.

Iako se CBD često koristi više za ublažavanje boli i upala mišića – u čemu doista pomaže – svi Hammer CBD proizvodi prirodno sadrže kanabinoid koji je izvrstan saveznik i u ublažavanju problema sa spavanjem. Ti kanabinoidi stupaju u interakciju s receptorima u endokanabinoidnom sustavu tijela, sustavu koji regulira ključne biološke funkcije, uključujući obrasce spavanja. Fitokanabinoidi u Hammer CBD proizvodima pridonose prirodnoj proizvodnji kanabinoida u tijelu, potičući bolju kvalitetu sna, istovremeno pružajući snažnu potporu imunološkom sustavu. [5]

Sažetak

Važnost dovoljne količine kvalitetnog sna teško je precijeniti, budući da mnogi aspekti ljudskog zdravlja – uključujući pravilno funkcioniranje imunološkog sustava – ovise o tome osiguravamo li si redovito optimalnu količinu sna. Budući da postoji mnoštvo čimbenika koji mogu negativno utjecati na san, osobito u ovom razdoblju, Hammer CBD je ono što vam je potrebno da svake noći postignete odgovarajuću kvalitetu sna.
 
Otkrijte naše vrhunske CBD formule – širokog spektra i punog spektra u različitim jačinama. Jedna od njih će sigurno biti prava za vas! Jamčimo! I ne zaboravite da je naš stručni tim za korisničku podršku spreman odgovoriti na sva vaša pitanja, stoga ih nazovite još danas!

Izvori:
[1] https://aasm.org/aasm-sleep-problems-and-depression-are-common-signs-of-seasonal-affective-disorder/
[2] Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
[3] https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/