Zdravo rješenje za sezonsko grickanje!
Zdravo rješenje za sezonsko grickanje!
Napisala Arynn Mazno
Stiglo je novo razdoblje u godini, a kako se mijenja vrijeme, tako se postupno mijenjaju i naše navike. S dolaskom novog godišnjeg doba mijenja se i naša prehrana, što obično niti ne primjećujemo. . . . i nažalost, u manje zdravom smjeru.
Približavaju se blagdani, lakše i udobnije biramo hranu, a uz hladnije vrijeme smanjuje se i redovita tjelesna aktivnost. Iskustvo pokazuje da ovo godišnje doba uvelike utječe na naše prehrambene navike; više grickamo i obično biramo nezdrave grickalice. Mnogim dostupnim grickalicama nedostaju najbolji hranjivi sastojci - tko doista želi unositi nezdrave masti, šećere i natrij?
Mi Vam pomažemo tako što Vam odmah nudimo protuotrov za zadovoljavanje Vaših sezonskih želja za grickanjem: Naša preporuka je Hammer Bar!
Evo nekoliko razloga da uobičajene, prerađene grickalice zamijenite zdravom, prirodnom opcijom koja zajamčeno osigurava potrebnu energiju, bez obzira planirate li trčanje, planinarenje u jesenskoj šumi ili se pripremate za nadolazeće zimske sportove:
- Prerađena hrana i pića koje konzumirate u svojoj prehrani štetni su zbog dodanog šećera i visokog udjela fruktoze. Prekomjerna konzumacija šećera donosi niz negativnih zdravstvenih posljedica - bilo bi previše nabrajati sve - a vrijedi napomenuti kakav utjecaj visok unos šećera ima na apsorpciju hranjivih tvari. Dok sirova hrana opskrbljuje tijelo bogatstvom vitamina i minerala, prerađena hrana ne sadrži te hranjive tvari, a njezin visoki udio šećera smanjuje apsorpciju vitamina i minerala, uzrokujući time iscrpljivanje hranjivih tvari.
- Većina prerađene hrane namjerno je dizajnirana da bude iznimno slatka, slana i masna - ova tri okusa snažno "nagrađuju" mozak. Mnoge takve namirnice imaju toliko visok udio šećera/soli/masti da su "hiper-isplative" i mogu nadjačati prirodne mehanizme sitosti tijela. To može dovesti do prekomjerne konzumacije, što ugrožava zdravlje.
- Prerađena hrana sadrži neželjene umjetne sastojke. Zapravo, izraz "umjetna aroma" obično znači da nije riječ o jednom sastojku, već o kombinaciji više kemikalija. Uvrštavanje "umjetne arome" na popis sastojaka, na primjer, može značiti mješavinu od 10 ili više kemikalija.
- Za razliku od cjelovite hrane, prerađena hrana obično ima nizak udio vlakana. Prehrana bogata vlaknima podržava optimalno zdravlje probave i krvožilnog sustava, promiče postizanje idealne razine kolesterola i šećera u krvi te pomaže u smanjenju štetnih upala.
- Za razliku od previše energetskih pločica - koje su zapravo samo skupe nezdrave namirnice - sirove Hammer energetske pločice su prava hrana, napravljena od cjelovitih, organskih izvora sirove hrane. Pružaju guste kompleksne ugljikohidrate, cjelovite biljne proteine i zdrave masti. Štoviše, dobar su izvor vlakana. Sirove Hammer energetske pločice su certificirano veganske, košer, te ne sadrže GMO i gluten.
- Uz to što su ukusne, sirove Hammer energetske pločice prilagođene su djeci i dolaze u pet okusa: badem s grožđicama, kokos s čokoladom, borovnica, zobene pahuljice s jabukom i čokolada. Tko može reći ne ovim delicijama?!
Ne dopustite da postanete žrtva sezonske žudnje. Isprobajte Hammer pločice koje su zadovoljavajuća "prava hrana", napunite se energijom tijekom treninga ili neka to bude međuobrok za Vas i Vašu obitelj.
Usmjerite svoje sezonsko grickanje u ispravnom i zdravom smjeru!
