Pozor: Izvrsan sportski napitak za svakoga!
Napisao: Steve Born
HEED je idealno rješenje za zadovoljavanje potreba za energijom, hidratacijom i mineralima, bez obzira kojoj skupini pripadate:
- Profesionalni sportaš
- Sportaš rekreativac
- Vikend ratnik
- Mladi sportaš koji je član nekog omladinskog sportskog kluba
- Građevinski radnik, zemljani radnik ili drugi fizički radnik
- Obavljate kućanske poslove kod kuće ili izvan kuće
Tako je. U koju god kategoriju (ili kategorije) pripadali, HEED je pametan i zdrav način za očuvanje vaše kondicije! Glavni razlog tome je ono što HEED sadrži i ono što ne sadrži.
Bacite pogled na sastav HEED-a i primijetit ćete neke vrlo važne stvari vezane uz ugljikohidratne komponente:
1) Ne sadrži umjetne boje, arome ili sladila. Brzi pogled na sastojke na etiketama konkurentskih proizvoda pokazat će vam da je još uvijek mnogo mješavina pića napunjeno ovim nepotrebnim, štetnim stvarima. Budući da konzumacija ovih umjetnih sastojaka ne donosi nikakvu zdravstvenu korist (ali donosi mnoštvo potencijalnih negativnih učinaka), zajamčeno je da nećete dobiti nikakvu prednost za poboljšanje sportskih performansi. HEED ne sadrži umjetne sastojke, samo zdrava sladila - steviju i ksilitol - te prirodne arome. Ukratko, to je to.
2) Ne sadrži dodani šećer. Evo sadržaja ugljikohidrata / šećera u HEED-u:
Ukupni ugljikohidrati: 27 g
Prehrambena vlakna: 0g
Ukupni šećeri: 2g
Dodani šećeri: 0g
Sastojci: Maltodekstrin, ksilitol, prirodna aroma, kalcijev kelat, kalijev kelat, magnezijev kelat, sol, L-karnozin, stevija, glicin, tirozin, manganov kelat, kromov polinikotinat.
Što to točno znači? Objasnit ću.
- Naš izvor ugljikohidrata je maltodekstrin, složeni ugljikohidrat, a u jednoj dozi ga ima 27 grama.
- U tih 27 grama nalazi se 2 grama ugljikohidrata iz skupine šećera, što znači molekule s jednim ili dva lanca.
- Sadrži nula grama (0 g) dodanog šećera.
U prvoj točki spominje se maltodekstrin, a ono što svakako treba spomenuti vezano uz njegovu upotrebu jest:
- Tijelo učinkovitije apsorbira više kalorija iz maltodekstrina nego iz šećera s jednim ili dva lanca (poznatih kao "jednostavni" šećeri).
- Energija brzog djelovanja koju pruža maltodekstrin je glađa, predvidljivija (nema naglih oscilacija energije) i traje dulje nego u slučaju korištenja šećera.
Između druge i treće točke postoji poveznica. Važno je razlikovati je li šećer (opet prisutan kao molekula s jednim ili dva lanca) "dio cjeline", poput fruktoze koja se prirodno nalazi u komadu voća, ili se jednostavno dodaje proizvodu kao zaseban sastojak.
Budući da je sadržaj šećera koji se prirodno nalazi u maltodekstrinu dio potpune strukture složenih ugljikohidrata (ne dodaje se posebno), tijelo može učinkovitije iskoristiti maltodekstrin kao gorivo u usporedbi sa šećerima dodanim proizvodu. Više o ovoj temi možete pročitati u članku "Jednostavni šećeri i složeni ugljikohidrati - nespojiva kombinacija".
3) Ne sadrži limunsku kiselinu.
Ako su zubi redovito izloženi otopini limunske kiseline, bez obzira dodaje li se ona za poticanje lučenja sline i postizanje dugotrajnog okusa ili se kelira razgradnjom na minerale (poput kalcijevog citrata), obično može doći do trajnog oštećenja. Limunska kiselina nije potrebna i nema nikakve koristi od njezina sadržavanja u sportskom napitku, stoga je u HEED-u uopće nećete naći.
4) Odgovarajuća količina natrija.
Gotovo svatko unosi previše soli u svojoj svakodnevnoj prehrani, a to negativno utječe na sportske performanse i, što je još važnije, na zdravlje. Zato HEED sadrži dovoljnu, ali ne pretjeranu količinu natrija. Jednako je važno da HEED sadrži profil elektrolita punog spektra, čime se postiže da na primjereniji i potpuniji način nadoknađuje izgubljene elektrolite.
S više od 15 godina iskustva, HEED - sa svojim visokokvalitetnim sastojcima i ukusnim, osvježavajućim okusom - i dalje ostaje ukusna, zdrava i iznimno učinkovita alternativa sirupastim sokovima prerušenim u sportske napitke. Sadrži samo korisne sastojke (u učinkovitim količinama!). Ne sadrži svo smeće ranije spomenuto, HEED je točno ono što želite i što vam treba!
