Ostani miran, dobro se naspavaj, budi zdrav!
Napisao Steve Born
Od brojnih koraka koje treba poduzeti kako bi se održao snažan imunološki sustav, postizanje dva važna čimbenika - smanjenje mnogih oblika stresa (primjerice straha, zabrinutosti, nemira itd.) i kvalitetan san - često je najteže.
Širok raspon istraživanja ukazuje na to da, iako je kratkotrajni stres normalan - čak i koristan za organizam - prečest i/ili dugotrajan stres štetan je jer uvelike slabi imunološki sustav. [1, 2, 3] To, naravno, može imati negativne zdravstvene posljedice. Neuroendokrinolog dr. Robert M. Sapolsky piše:
Tu na scenu stupa CBD. Iako je naš fokus na CBD-u često usmjeren na isticanje njegovih prednosti u smanjenju boli i oteklina, korištenjem Hammer CBD-a, naši klijenti i mi primjećujemo da je njegova najvažnija prednost poboljšanje raspoloženja. Povećava osjećaj smirenosti i opuštenosti, ublažava nervozu, zabrinutost, nemir i druge čimbenike povezane sa stresom. To ne iznenađuje, budući da Hammer CBD konopljino ulje bogato fitokanabinoidima utječe na jedan od glavnih receptora (CB1). Ti se receptori uglavnom nalaze u mozgu i sudjeluju u regulaciji raspoloženja, emocija, razmišljanja, kretanja/koordinacije, apetita i drugog. [5], [6]
Istraživanja pokazuju da „odrasle osobe trebaju spavati najmanje 7 sati svake noći kako bi potaknule optimalno zdravlje”. [7] Nažalost, podaci pokazuju da više od trećine odraslih u Sjedinjenim Državama ne spava toliko. [8] Uvjereni smo da je ta brojka još puno veća. Tijekom više od tri desetljeća primijetili smo da, iako istraživanja pokazuju da redovita tjelovježba poboljšava kvalitetu sna, većina naših sportaša – koji gotovo cijele godine sudjeluju u treninzima visokog intenziteta i događanjima/natjecanjima – sklonija je imati znatne poteškoće s usnivanjem i spavanjem bez buđenja. Čovjek se suočava i s brojnim problemima stresa koji nisu povezani sa sportom, a s kojima se susreće na dnevnoj bazi, te je jasno da većina sportaša i vrlo aktivnih ljudi jednostavno nije u stanju kvalitetno spavati.
Činjenica je da kronična neispavanost može imati negativan učinak na imunološki sustav i povećati rizik od bolesti. Jedna od studija o povezanosti sna i rada imunološkog sustava donijela je sljedeći zaključak: „Dugotrajni manjak sna i s njim povezan odgovor na stres izazivaju trajnu nespecifičnu proizvodnju proupalnih citokina, što najčešće uzrokuje kroničnu upalu, a rezultira i imunodeficijencijom koja je štetna za zdravlje.” [9]
I tu ponovno na scenu stupa Hammer CBD! Naši sportaši neprestano izvještavaju o tom proizvodu kako do sada nisu iskusili tako jasno poboljšanje kvalitete sna, a uz to, ovaj proizvod djeluje na siguran i prirodan način. Fitokanabinoidi u Hammer CBD-u povećavaju prirodnu proizvodnju kanabinoida u tijelu dok utječu na CB1 receptore, omogućujući njihovo bolje funkcioniranje. To potiče smirenost, opuštenost, bolju kvalitetu sna i podršku imunološkom sustavu. [9]
Navodim nekoliko recenzija s interneta koje spominju sposobnost Hammer CBD-a da poboljša kvalitetu i trajanje sna:
„Hammer CBD je fantastičan!! Doista pomaže u regeneraciji čak i nakon napornijih treninga. Kvaliteta sna se poboljšala, a regeneracija idućeg dana je lakša. Jako dobro!” - Internetski čitatelj
"Spavam kao beba, a moja se regeneracija definitivno poboljšala od svakodnevnog korištenja CBD-a." - Internetski čitatelj
„Moram priznati da sam isprva bio skeptičan prema proizvodu, ali otkako uzimam CBD kapsule, ne mogu zamisliti što bih bez njih. Spavam bolje, što je za mene postignuće i veliki plus.” - Internetski čitatelj
„Moj suprug jako loše spava. Ovaj mu proizvod pomaže. Koristi ga zajedno s proizvodom Hammer REM Caps.” - Internetski čitatelj
Kao što vidiš, u posljednjoj se recenziji spominju i REM Caps, Hammer Nutritionov proizvod za prirodno poticanje sna. Iako je pri korištenju Hammer CBD-a rijetko potrebna dodatna podrška, mnogi vole koristiti oboje. . . a to je potpuno sigurno, prihvatljivo i izuzetno učinkovito.
Glavni sastojak REM Capsa je melatonin, hormon koji se prirodno proizvodi u malom dijelu epifize. Istraživanja su pokazala da melatonin značajno smanjuje vrijeme potrebno za usnivanje i produljuje trajanje sna. [10] Štoviše, jednako je važna, ako ne i važnija, činjenica da je melatonin također vrlo snažan antioksidans, kojeg smo dodali proizvodu zbog njegove sposobnosti neutraliziranja širokog spektra slobodnih radikala, što potiče podršku imunološkom sustavu. [11]
Zaključno
Važnost smanjenja stresa i postizanja dovoljne količine kvalitetnog sna ne može se podcijeniti, jer mnogi aspekti ljudskog zdravlja - osobito pravilno funkcioniranje imunološkog sustava - ovise o oboje.
Hammer Nutrition CBD ponuda - meke kapsule, tinkture na bazi ulja i vodotopivi „Hydrok” - omiljeni su među našim klijentima za rješavanje problema stresa i sna, kao i iz mnogih drugih razloga. Naše formulacije CBD proizvoda širokog spektra proizvedene su od organski uzgojene konoplje u SAD-u bez GMO-a, što znači da su svi korisni kanabinoidi i terpeni prisutni uz 0,0% THC-a.
Ako iz bilo kojeg razloga do sada nisi bio sklon isprobati CBD, sada je najbolje vrijeme da uživaš u bogatim blagodatima ponude CBD proizvoda vrhunske kvalitete. Ako trebaš dodatnu podršku, rezultat možeš testirati uz REM Caps. (Za osobe starije od 12 godina!)
Reference:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/
[2] https://www.apa.org/research/action/immune
[3] McLeod, S. A. (2010). Stress, illness and the immune system. Simply psychology: https://www.simplypsychology.org/stress-immune.html
[4] Sapolsky, R. M. (1998). Why zebras don’t get ulcers: An updated guide to stress, stress-related disease, and coping New York: Freeman.
[5] Alger, B.E. Getting High on the Endocannabinoid System. Cerebrum: the Dana Forum on Brain Science. 2013 Nov-Dec; 2013:14.
[6] Maccarrone, M, Bab, I, Bíró, T, et al. Endocannabinoid signaling at the periphery: 50 years after THC. Trends Pharmacol Science. 2015 May; 36(5):277-296. doi: 10.1016/j.tips.2015.02.008.
[7] Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al.; Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
[8] https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[10] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[11] Pandi-Perumal SR, BaHammam AS, Brown GM, et al. Melatonin antioxidative defense: therapeutical implications for aging and neurodegenerative processes. Neurotox Res. 2013 Apr;23(3):267-300.
