Ne upadni u „šećernu komu”, koristi Hammer Gel!
Napisao Steve Born
Uskoro ulazimo u razdoblje koje ne nazivam slučajno „sezonom šećera“. Od Noći vještica do Dana zahvalnosti, preko Božića – otprilike do kraja godine – mnoge će slastice biti lako dostupne.
I premda je povremeno malo slatko zadovoljstvo ili ukusan desert svakako prihvatljiv (život je prekratak da se s vremena na vrijeme ne počastite), ovo je godišnje doba koje doista ugrožava vašu uobičajenu prehranu i ciljeve vježbanja... i zato morate biti vrlo dosljedni.
Kakve veze s tim ima Hammer Gel? Pogledajmo!
Budući da će prisutnost šećera u nadolazećim mjesecima postati sve raširenija – bit će posvuda! – morate se podsjetiti da ne samo da morate strogo ograničiti unos šećera u svojoj prehrani, već trebate svjesno izbjegavati šećer i u svom gorivu. Zato koristite Hammer Gel tijekom svojih treninga i natjecanja!
Hammer Gel - Kvalitetna energija, bez želučanih tegoba
Na tržištu postoji mnoštvo energetskih gelova, a Hammer Gel izvana može izgledati vrlo slično mnogima, međutim, važno je ono što je unutra! Drugi energetski gelovi često se izrađuju s rafiniranim šećerima, obilnim količinama limunske kiseline, kao i umjetnim aromama i bojama – sve se to sastoji od sastojaka niže kvalitete, koji predvidljivo rezultiraju slabom energijom, raznim želučanim tegobama i neplaniranim odlascima na toalet.
Jednostavne šećere treba izbjegavati. Osim ozbiljnih i višestrukih prijetnji zdravlju, jednostavni šećer uzrokuje brze fluktuacije razine energije koje pogoršavaju izvedbu, kao i probavne smetnje.
Poanta je da, ako koristimo jednostavne šećere za prehranu tijela, to je usporedivo s bacanjem komada papira u vatru. Brzo se zagrije, ali brzo i izgori, a vatra se mora stalno hraniti. To je, dakle, potpuno neučinkovito i kontraproduktivno. Provjerite na naljepnicama energetskih gelova šećere koji završavaju na "-oza", trščani šećer ili med i izbjegavajte ih ako ne želite smeće u svom tijelu.
Umjesto toga, oslonite se na Hammer Gel koji sadrži kompleksni ugljikohidrat maltodekstrin bez jednostavnih šećera.
Evo zašto je maltodekstrin izvrstan ugljikohidrat:
- Brzo djelujuća energija
Maltodekstrin ima glikemijski indeks (GI) 100, što znači da je jednak čistoj glukozi, pa brzo podiže razinu šećera u krvi i energiju. Tijekom tjelovježbe i neposredno nakon nje, ugljikohidrati s visokim GI-jem su upravo ono što želite.
- Dugotrajnija energija
Većina rafiniranih šećera, poput glukoze i saharoze, osigurava brzo djelujuću energiju. Nažalost, to je energija vrlo kratkog vijeka, koju ubrzo prati dramatičan pad razine energije. Ovo se stanje općenito naziva „uzlet i pad“, a to je najneugodniji osjećaj koji se može dogoditi tijekom treninga ili natjecanja. To se može izbjeći jer maltodekstrin koji se koristi u Hammer Gelu ne samo da brzo povećava energiju, već je i održava dulje vrijeme prije nego što počne znatnije padati.
- Više kalorija potrebnih za energiju
Tijelo učinkovitije probavlja veće količine kalorija iz maltodekstrina nego iz rafiniranih šećera. Očita prednost je kada je na raspolaganju više kalorija za proizvodnju energije. To je posebno važno kada su te kalorije lako probavljive, što je karakteristika kompleksnih ugljikohidrata. Ako pokušate zamijeniti količinu kalorija koju daje maltodekstrin rafiniranim šećerima, jedino što će se dogoditi su mnoge neugodne želučane tegobe.
Maltodekstrin se sastoji od desetaka molekula saharida koje su blago povezane, zbog čega se naziva kompleksnim ugljikohidratom. U usporedbi s jednostavnim šećerima – koji su lanci od samo jedne ili dvije molekule saharida – maltodekstrin pruža stabilniju i dugotrajniju energiju bez „uzleta i pada“ koji obično prate jednostavne šećere.
Koristite Hammer Gel:
- Blag i lako probavljiv
- Brzo djelujuća, dugotrajna energija
- Nema pada uzrokovanog šećerom
- Raznolikost ugodnih okusa
Od 1995. godine, tijekom „sezone šećera“ i cijele godine, Hammer Gel sportašima daje mogućnost osiguravanja kvalitetne energije iz ugljikohidrata u koncentriranom obliku koji im odgovara.Pravo gorivo, a ne šećer.
